1. 日本美瘦糖

一般來說，冰淇淋的糖含量在15%左右，而一般飲料的含糖量在/0%左右，冰淇淋中的糖的確高。一支65g的冰淇淋差不多有10g的糖。順應減糖的潮流，很多商家推出了0蔗糖、低糖冰淇淋代雪糕。這些產(chǎn)品一般用代糖代替或部分代替白砂糖。碳水化合物含量高低反映了含糖量的高低。

2. 日本 軟糖

1日本悠哈水果糖

悠哈水果軟糖是世界前十最好吃的糖果之一，在世界范圍內(nèi)都是比較受歡迎的。它的外層被薄薄的糖漿膜包裹著，看起來非常的精致，而且果味濃郁，口感層次豐富，吃起來滿嘴留香，連續(xù)吃都不會感到膩。這款又香又Q彈的日本軟糖，不管是大人還是小孩都很喜歡吃，十分值得推薦，可以說是新晉的“最好吃的網(wǎng)紅糖果”之一。

2俄羅斯紫皮糖

紫皮糖現(xiàn)在在國內(nèi)大熱，它是來自俄羅斯的一款巧克力夾心糖果。它的口感很豐富，里面的扁桃仁和花生，被外面的巧克力緊緊的包裹住，香氣四溢，好吃到讓人欲罷不能，幾乎可以說是最好吃的糖果了。最重要的是，它雖然是進口零食，但是價格卻很親民，吃起來又很美味，很難不受到大家的喜愛。

3大白兔奶糖

80后和90后的人對大白兔奶糖的感情是很深的，大白兔奶糖在當時是最好吃也最奢侈的一種奶糖。大白兔奶糖奶油味十足，非常好吃。這款奶糖并沒有消失在人們的視野中，從60后到90后的童年記憶中，都不可或缺地有它的身影，現(xiàn)在依然可以很容易買到，是中國最好吃的經(jīng)典糖果之一。

4德國嘉云水果糖

德國嘉云糖作為世界最好吃糖果，至今已有上百年的歷史了，行銷售全球70多個國家，深受全球消費者喜愛。嘉云水果糖的包裝非常的復古的，打開蓋子一股濃濃的水果香味撲鼻而來，吃起來口感也是非常的清甜的，據(jù)說這種糖果是使用真正的水果果汁制作出來的，所以非常的受歡迎。

5日本六花亭酒心糖果

熟悉日本北海道的人都知道，六花亭酒心糖果是北海道的特產(chǎn)之一。六花亭酒心糖果顏值特別高，有六中顏色，而且每一種顏色，都對應著不同的口味。它的包裝頗有和風韻味，為了保持食材的新鮮度，糖果的保質(zhì)期只有45天，所以買到了立馬吃掉，才不辜負這一美食。這款全球前十最好吃的糖果，拿它送給你心愛的人，是最適合不過的了。

6意大利阿爾卑斯糖

阿爾卑斯糖也是很多人從小吃到大的一種糖果，現(xiàn)在也是我們國內(nèi)糖果界的佼佼者，其憑借著良好的口感和超高的質(zhì)量征服了一個又一個的消費者，得到了大家的認可。但其實阿爾卑斯糖是來自意大利的品牌，它有很多種口味，不管是硬糖、軟糖還是棒棒糖，都非常受歡迎的。

7法國十二星座水果糖

法國不僅巧克力做得好，糖果同樣做的也很精美。最具典型的代表就是費羅倫這款需要定制的十二星座水果糖，因為需要特殊定制，所以價格自然也是不便宜的。它不僅包裝精美，糖果的外形也很漂亮，非常適合當做禮物送出。這款糖果有十二種顏色，每一個顏色表示一個星座，它的口味都特別甜美，仿佛吃到了真正的水果。

8日本不二家棒棒糖

日本不二家棒棒糖在我們的生活中是非常常見的，不僅顏值高，包裝也很可愛，特別受年輕人和一些小孩的歡迎的。它的口味也特別的多，但不管是哪一種口味，吃起來也都特別的好吃。最重要的是，不二家棒棒糖使用的是紙棒，相對于其他的一些棒棒糖來說安全性也會更高一些。

9日本櫻花軟糖

日本櫻花軟糖被稱為香體糖，是十大最好吃的糖果之一，同時也是一種網(wǎng)紅糖果。它的包裝是粉色的做的特別的漂亮，而糖果也是粉色的，聞起來就非常的香，吃過以后嘴巴里邊留香的時間也是很長的，櫻花的味道特別的濃郁，所以這種櫻花軟糖在我們國家現(xiàn)在也是非常的受歡迎的，是很多女生必備的“約會神器”。

10泰國奶片糖

泰國奶片糖相信有很多的寶媽都會給自己的孩子買上一些，因為它是用純奶制作的，并沒有多余的添加劑，所以奶香味非常的濃郁，不但好吃而且營養(yǎng)也是非常高的。它的外形是小小米白的圓片，吃在嘴里不會太甜，小孩子是可以完全放心的。這款糖果在當?shù)厣畹卯數(shù)匦∨笥褌兊南矚g，現(xiàn)在漸漸地變成到泰國必買的產(chǎn)品。

3. 日本美白糖

白砂糖原料別名：砂糖、石蜜、白霜。糖原料分類：糖、蜜餞類食用提示：每天不超過30克。白砂糖簡稱白糖，它是日常生活中最廣泛使用的食糖，含蔗糖95%以上的結(jié)晶體，比綿白糖含水率低，結(jié)晶顆粒較大，經(jīng)過精煉及漂白而制成，是一種常用的調(diào)味品，也是最常用的甜味劑，日常生活所指的“砂糖”通常便指白砂糖。

糖是用甘蔗或甜菜等植物加工而成的一種調(diào)味品，其主要成分是蔗糖。廣西、云南、廣東、海南、福建、臺灣等省和新疆、東北地區(qū)是我國主要產(chǎn)糖區(qū)。糖是重要的調(diào)味品，能增加菜肴的甜味及鮮味，增添制品的色澤，為制作菜肴特別是甜菜品種的主要調(diào)味原料。

按國家生產(chǎn)許可證發(fā)放要求分為

白砂糖、綿白糖、赤砂糖、多晶體冰糖、單晶體冰糖、方糖、冰片糖、黃砂糖（廣東）、加工紅糖（浙江）。

按日常生產(chǎn)習慣食用糖分為

原糖、白砂糖、綿白糖、赤砂糖、黃砂糖、紅糖粉、塊紅糖（包括磚糖、碗糖、元寶糖等）、人造紅糖、多晶體冰糖、單晶冰糖、冰片糖、方糖、保健紅糖、保健冰糖、糖粉等。

A、原糖

利用甘蔗、甜菜榨糖取汁，經(jīng)過簡單的過濾、澄清，通過沸騰濃縮、中心分離形成糖結(jié)晶。呈淺棕色。有時略帶糖蜜或水。是國際貿(mào)易中最主要的食糖產(chǎn)品。原糖只作為食糖精加工的原料使用，不可直接添加到食品中或直接食用。

B、白砂糖

以甘蔗、甜菜為原料（一步法）或以原糖為原料（二步法），通過榨汁、過濾、除雜、澄清（以上步驟原糖不需要）、真空濃縮煮晶、脫蜜、洗糖、干燥后得到。白砂糖是食用糖中最主要的品種，在國外基本上100%食用糖都是白砂糖，在國內(nèi)白砂糖占食用糖總量的90%以上。白砂糖分為精制、優(yōu)級、一級、二級。

C、綿白糖

綿白糖是以白砂糖、原糖為原料（新疆等地也直接用甜菜生產(chǎn)），經(jīng)過溶解后重新結(jié)晶而成。綿白糖是國內(nèi)消費者比較喜歡的一種食用糖。它質(zhì)地綿軟、細膩，結(jié)晶顆粒細小，并在生產(chǎn)過程中噴入了2.5%左右的轉(zhuǎn)化糖漿，因而口感比砂糖要甜。綿白糖分有三個級別：精制、優(yōu)級和一級。

D、赤砂糖

以甘蔗為原料，通過一步法生產(chǎn)白砂糖時的副產(chǎn)品。也是目前市場上主要的紅糖產(chǎn)品。主要成分是蔗糖，另外含有一定量的葡萄糖、果糖、糖蜜、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分。

E、黃砂糖

也叫金砂糖，目前主要在廣東、香港等地生產(chǎn)銷售。是含有一定營養(yǎng)成分的不帶蜜砂糖。色澤呈淡黃色。其生產(chǎn)工藝和白砂糖類似，但在生產(chǎn)過程中并不完全過濾里邊的營養(yǎng)物質(zhì)，所以它保存了部分甘蔗香味和營養(yǎng)，并且保留了很多天然礦物質(zhì)。

F、紅糖粉

紅糖粉也叫粉糖，是指直接以甘蔗汁為原料，不經(jīng)過提取白砂糖過程生產(chǎn)而成的粉末狀紅糖。一般是通過土法生產(chǎn)。甘蔗榨汁后經(jīng)過濃縮、干燥、粉碎而成。由于含有較多的水分，不宜放置太久，高溫季節(jié)容易化水變質(zhì)。

G、塊糖

塊糖是傳統(tǒng)的紅糖，根據(jù)生產(chǎn)時所用模具的不同，一般分為片糖、磚糖（正方體）、碗糖、元寶糖、簍子糖等。其生產(chǎn)工藝為甘蔗榨汁、濃縮、冷卻結(jié)晶而成。

H、加工紅糖

又稱為人造紅糖，是指以冰糖生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的廢蜜為原料，經(jīng)過濃縮、冷卻、粉碎（冷卻過程中不停的攪拌）而成。含有較多的還原糖，但并沒有紅糖的香味和營養(yǎng)，是一種營養(yǎng)價值較低的糖。

I、多晶冰糖

又稱為老冰糖、土冰糖、塊冰糖等。是用傳統(tǒng)工藝生產(chǎn)而成的不規(guī)則晶體狀冰糖。根據(jù)生產(chǎn)工藝的不同，又分為吊線法冰糖（成品分為冰柱和冰邊，會有棉線、紙片等雜質(zhì)）和盆晶法（全部冰糖均沿結(jié)晶盆結(jié)晶，成品較純凈）。按顏色不同分為白冰糖、黃冰糖、琥珀冰糖（灰色）。這種冰糖具有中醫(yī)所說的冰糖藥用功效。

J、單晶冰糖

呈規(guī)則的通明晶體狀。是上世紀六十年代出品的新型冰糖。其生產(chǎn)工藝為：將白砂糖放入適量水加熱溶解，過濾后輸入結(jié)晶罐，使糖液達到過飽和，投入晶種進行養(yǎng)晶，待晶粒養(yǎng)大后取出進行脫蜜及離心甩干，經(jīng)通風干燥，過篩，分檔而成。單晶冰糖不具備中醫(yī)所說的冰糖藥用功效。

K、冰片糖

冰片糖是華南地區(qū)廣州、港澳、珠江三角洲，粵西和廣西一帶粵語流行區(qū)產(chǎn)量較大，銷路較廣，而又深受喜愛的一種糖品。把制冰糖時剩下的結(jié)晶母液（廢蜜）加熱濃縮，再加入酸液，使其部分轉(zhuǎn)化為單糖利于以后成型。濃縮后的糖液經(jīng)攪拌、落網(wǎng)、劃線、冷卻、離網(wǎng)、分片、分類等工序生產(chǎn)而成。色澤金黃和明凈，表面富有蠟狀光澤，截面均勻地分在上、中、下三層，其中上下兩層是組織較密實的結(jié)塊，中間一層是粒度較小的蔗糖結(jié)晶組成的“砂線”。

L、方糖

方糖亦稱半方糖，是用細晶粒精制砂糖為原料壓制成的半方塊狀(即立方體的一半)的高級糖產(chǎn)品，在國外已有多年的歷史。方糖的生產(chǎn)是用晶體粒度適當?shù)木铺牵c少量的精糖濃溶液(或結(jié)晶水)混合，成為含水分1.5～2.5%的濕糖，然后用成型機制成半方塊狀，再經(jīng)干燥機干燥到水分0.5%以下，冷卻后包裝。

M、保健紅糖

在傳統(tǒng)紅糖的基礎上通過添加一些具有保健功效的食物，從而成為具有保健性質(zhì)的紅糖，是紅糖發(fā)展的新趨勢。這類產(chǎn)品最早出現(xiàn)在日本，比較常見的是添加人參、三七等中草藥，通過與紅糖的合理配伍，增加紅糖的保健功效，成為新一代保健紅糖。目前國內(nèi)常見的保健紅糖包括姜汁紅糖、益母紅糖、產(chǎn)婦紅糖、阿膠紅糖、玫瑰紅糖、女生紅糖、棗姜紅糖、大棗紅糖、枸杞紅糖、桂圓紅糖等。生產(chǎn)工藝主要分為簡單混合型和高溫熬制型二大類。

N、保健冰糖

在傳統(tǒng)多晶體冰糖生產(chǎn)過程中，通過添加一些具有保健功能的輔料成分，從而生產(chǎn)出具有保健功能的新型冰糖。目前比較常見的保健冰糖包括梨汁冰糖、菊花冰糖、百合冰糖、綠茶冰糖等。生產(chǎn)工藝的關鍵點在于以輔料的汁液、水煮液等代替冰糖生產(chǎn)過程中的水分，其有效成分和冰糖一起結(jié)晶。

O、糖粉

糖粉為潔白的粉末狀糖類，顆粒非常細。按原料不同分為白砂糖粉和冰糖粉，前者主要用于西餐的烹飪，后者主要用于高檔飲料的甜味劑。按生產(chǎn)工藝不同分為噴霧干燥法和直接粉碎法二種。傳統(tǒng)的糖粉在保存過程中會添加3~10% 左右的淀粉混合物（一般為玉米粉），有防潮及防止糖粒糾結(jié)的作用。"

4. 日本造型手工糖

材料準備：

1、黃油： 60g

2、奶粉：200g

3、棉花糖：300g

4、去皮花生米：300g

步驟1：加熱黃油至融化 。

步驟2：黃油融化后加入棉花糖。

步驟3：小火不斷的攪拌，防止燒焦待棉花糖與黃油融合后，加入奶粉，不斷攪拌。

步驟4：待奶粉攪拌完加入炒熟的花生/腰果/核桃等自己喜歡的堅果。

步驟5：放到油紙、保鮮紙上碾成想要的大小。

步驟6：切成小塊。

步驟7：完成。

5. 日本減肥糖果

升糖指數(shù)在百分之30到40之間烏冬面升糖。烏冬面是日本那邊流傳過來的一種做法，原材料就是以小麥為主，烏冬面脂肪含量很低，一般可以作為冷面食用，在夏天來說是很清爽可口的一道面條，烏冬面含有的碳水化合物也很優(yōu)質(zhì)，升糖指數(shù)比米飯更低，所以餐后血糖也不易受其影響，平時做早餐吃或者作為午餐主食，再搭配一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)跟新鮮蔬菜就是一頓健康減脂的控糖餐了。

6. 日本進口軟糖

十大有有

1.日本悠哈水果糖

2.俄羅斯紫皮糖

3.大白兔奶糖

4.德國嘉云水果糖

5.日本六花亭酒心糖果

6.意大利阿爾卑斯糖

7.法國十二星座水果糖

8.日本不二家棒棒糖

9.日本櫻花軟糖

10.泰國奶片糖

7. 日本減脂糖果

以前吃過，感覺沒什么大效果，吃進口倒是很香，具體成分不記得了，應該就是玫瑰提取物。主要要注意購買渠道。

8. 日本美白軟糖

膠原蛋白軟糖的功效主要有，能夠鎖住皮膚的水分，使皮膚變得更加水潤光滑有彈性，還可以抑制黑色素的形成，從而美白皮膚。一定程度上還能夠增加皮膚的彈性，改善皮膚松弛干燥的問題，還可以抗氧化延緩皮膚的衰老，使人看起來變得更加年輕。

9. 日本糖減肥

沒什么用

這個沒有什么效果,因為他在包裝上很明確的標注了這個是輔助食品,也就是說連保健品都算不上,自然也就談不上療效這個問題了。

酵素其實是一種具有消化功能的蛋白質(zhì)類，能夠幫助人體將身體內(nèi)的毒素排出去，但是日本鞋盒和糖受降魔長時間使用的話，才能達到一定的減肥效果。

酵素其實就是消化酶，酶類是通過各種生化反應的催化劑，可以為細胞提供動力，它主要的成分是蛋白質(zhì)。在日常生活中可以，使用這種方法達到一定的減肥效果。

如果想要正確且健康的進行減肥的話，建議選擇適當?shù)倪\動方式和合理控制飲食來達到一定的減肥效果，適當?shù)倪\動主要是通過有氧運動，比如游泳，跳舞騎自行車，爬山等運動，這類運動在半個小時以上才能達到一定的減肥效果，另外，在飲食方面，盡量多吃一些比較清淡的食物。

10. 日本人 糖

題主是問:減糖主義的書？

答:日本作者水野雅登的《減糖生活》。

這本書主要講了正確認識減糖、為什么減糖可以變瘦、以及給出了不同程度減肥人群對應的減糖量和三餐建議，并給出了具體的食譜，因為作者是日本人，給出的具體菜譜是以日本飲食習慣為主，但是也很具有參考意義。