1. 那些水果美容

　1、草莓

　　草莓不僅看上去非常好看，還擁有眾多汁液，擁有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。草莓中所含維生素c比較豐富，有美白肌膚效果，緩解痘痘肌膚，可改善皮膚ph值，有較高美白功效。

　　2、西紅柿

　　西紅柿稱為圣女果，有美白肌膚效果，內(nèi)部含維生素較高，可補(bǔ)充肌膚水分，還能達(dá)到美白效果。許多醫(yī)院都會(huì)通過微整形方式給肌膚注射維生素，不如生活中選擇多吃一些西紅柿，不僅沒有副作用，還能達(dá)到美白效果，讓肌膚更加細(xì)嫩。

　　3、蘋果

　　蘋果最常見，清甜香脆，內(nèi)部含有豐富水分，每天如果能吃一個(gè)蘋果，對(duì)個(gè)人健康有好處，不僅可有效促進(jìn)消化，排除體內(nèi)毒素，蘋果中含豐富微量元素，是美容護(hù)膚的最好選擇。

2. 什么水果比較美容

美白養(yǎng)顏又減肥的水果主要有蘋果、菠蘿、香蕉、葡萄柚、獼猴桃等。

這些水果中都有各自的一些營(yíng)養(yǎng)和功效，對(duì)于美容養(yǎng)顏減肥都能夠起到一定的輔助作用。蘋果能夠幫助消化，還能夠幫助去除體內(nèi)多余的脂肪。

菠蘿能夠有效的分解脂肪，而且也能夠起到增加腸胃蠕動(dòng)的效果，菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于皮膚也是比較好的。

香蕉在食用完以后能夠增加人的飽腹感，而且香蕉中含有豐富的鈣和維生素，對(duì)于皮膚和瘦身也具有一定的效果。

獼猴桃是屬于膳食纖維的一種，能夠增加飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且熱量比較低，含有較多的微量元素。

所以患者是可以吃這些水果的，為了更好的促進(jìn)皮膚的美白和身體的減肥患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物，平時(shí)也要多飲水，對(duì)于身體和皮膚都是比較好的，同時(shí)也要做好皮膚的護(hù)理工作。

3. 那些水果美容祛斑

水果美容是一種很古老的美容術(shù)，也是一種吸取天然植物之精華為皮膚自然吸收營(yíng)養(yǎng)的美容術(shù)。

水果和蔬菜中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成份和維生素、微量元素，食用和外敷對(duì)增加皮膚彈性和滋潤(rùn)光澤都大有好處。特別是利用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理。

水果美容法

美容水果

木瓜，奇異果，西柚等，

美容方法

檸檬美容法，櫻桃美容法等，

祛痘法

西紅柿美容去痘法等。

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。

當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

蘋果

蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了，它的保健功能非常出色，同時(shí)，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹?shù)榷舅?，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。

草莓

草莓富含維生素C，經(jīng)常食用草莓能使皮膚細(xì)膩有彈性，此外，草莓所含有的活性物質(zhì)具有較高的防癌抗癌作用。

枇杷

枇杷富含蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等。枇杷具有明視的作用，使你的眼睛熠熠生輝，此外，枇杷可以保持肌膚健康。用棉簽沾取枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處，可以淡化斑點(diǎn)。

火龍果

火龍果的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減肥中人的喜愛，另外，火龍果對(duì)防治便秘也很有效果。

櫻桃

櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

4. 有美容效果的水果

可以多吃櫻桃，櫻桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤(rùn)肌膚去皺清斑。櫻桃中的維生素c是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有豐機(jī)美膚的作用，可以用于強(qiáng)身健體，補(bǔ)血活血，可以多吃蘋果，蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富是一種廣泛的天然美容品，

5. 那種水果美容

水果是人們生活的必需品，但是你知道哪些水果分別對(duì)肌膚都有什么好處嗎?愛漂亮的女人應(yīng)該要關(guān)注下，多吃以下六種水果能夠讓女人變漂亮，即使素顏也不怕挑戰(zhàn)。

水果是人們生活的必需品，但是你知道哪些水果分別對(duì)肌膚都有什么好處嗎?愛漂亮的女人應(yīng)該要關(guān)注下，多吃以下六種水果能夠讓女人變漂亮，即使素顏也不怕挑戰(zhàn)。水果美容養(yǎng)顏：石榴 石榴是水果界中的“王”，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)特別豐富，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，能迅速補(bǔ)水，還能保護(hù)好你的眼睛。帶皮榨汁具有非常強(qiáng)的抗氧化作用。水果美容養(yǎng)顏：櫻桃 櫻桃雖然貴，但是它貴的有理由，櫻桃中含有人體所需的鐵，多吃能緩解貧血，還能治療一系列婦科病。櫻桃汁能夠幫助面部皮膚嫩白，還能去皺清斑。水果美容養(yǎng)顏：胡蘿卜 可能覺得胡蘿卜是蔬菜起得了什么作用，其實(shí)胡蘿卜中含有豐富的果膠物質(zhì)，能幫助皮膚讓肌膚變得緊致不松弛。水果美容養(yǎng)顏：葡萄 葡萄是抗老保濕的佳品，相信很多朋友都很喜歡吃葡萄。葡萄中含有獨(dú)一無二的前花青素，這種物質(zhì)有很強(qiáng)大的抗酸化和抗氧化的功用。葡萄除了能保濕以外，還能改善一些過敏癥狀。水果美容養(yǎng)顏：柚子 馬上吃柚子的季節(jié)快到了，女生們要多吃吃柚子，柚子中含有一種檸檬酸，要知道現(xiàn)在各種護(hù)膚品中都提到了檸檬酸，與其用不知安不安全的檸檬酸護(hù)膚品，不如將這些“檸檬酸”吃進(jìn)胃里。

6. 水果美容排行榜

日常食用的食物水果中，西紅柿，柚子，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿等都具有美白的效果。食用檸檬能減少色素的生成，能夠護(hù)膚消毒，可以經(jīng)常喝些檸檬蜂蜜水。

櫻桃富含抗氧化劑，既能防止黑色素的生成，又能美白肌膚。柚子可以去油解膩，也具有美容養(yǎng)顏的功效。柚子中富含精油，煎湯后加入洗澡水，也能美容，平時(shí)我們常喝的柚子飲料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮膚。

7. 美容水果有哪些

因?yàn)樗母鞣N維生比較多，恰恰人的臉皮膚，需要維生素保養(yǎng)