1. 夏季美容養(yǎng)顏的水果

夏天果園里許多水果都成熟了，有荔枝、甜瓜、枇杷、水蜜桃，還有西瓜呢！因?yàn)槲骷t柿不屬于水果，西紅柿通常歸為蔬菜一類。所以這個(gè)病句就是去掉“西紅柿”還有蘋果和葡萄不是夏天成熟的，是到秋天成熟的，而原句中明確提到是夏天成熟的水果，所以要改掉。荔枝和甜瓜都是夏天成熟的水果。

2. 夏天吃什么水果美容養(yǎng)顏

1、椰子：一年四季樹上都掛著2、木瓜：也是常年都有3、香蕉：常年都可以種植并結(jié)果4、菠蘿：人工培育，常年都有5、荔枝、龍眼：夏季多6、菠蘿蜜：春夏季多產(chǎn)，但樹上一直會(huì)長，好像可以維持到秋季 7、蓮霧：春季開花夏季結(jié)果8、榴蓮、火龍果：常年可以吃到，具體哪個(gè)季節(jié)不清楚。另火龍果一般只有人工培育才結(jié)果海南的水果還有人心果（夏季結(jié)果）、雞蛋果（夏季）等。

3. 比較養(yǎng)顏的水果

給女孩子送蘋果，可以美容養(yǎng)顏！

4. 夏季美容養(yǎng)顏的水果和蔬菜

基本上我們常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁，沒有什么禁忌，不像中藥那樣有配伍禁忌。下面推薦幾種蔬菜水果榨汁給大家：第一種：黃瓜和梨一起榨汁味道還不錯(cuò)的，不僅美容養(yǎng)顏，還可以清熱去火，尤其適合夏季。第二種：胡蘿卜姜汁可以補(bǔ)充維生素，還具有減肥的功效，不過，個(gè)人認(rèn)為，味道不太好。第三種：芹菜雪梨汁也很不錯(cuò)，芹菜可以降血壓，雪梨可以去火，而且口味也很不錯(cuò)呢。第四種：胡蘿卜蘋果汁也很好喝，營養(yǎng)豐富，口味偏酸甜，我本人很喜歡。榨成汁纖維素沒有了,營養(yǎng)減少了.　　營養(yǎng)會(huì)流失。實(shí)際上果肉中營養(yǎng)很大一部分都流失了，比如說纖維素，長期食用會(huì)令你的營養(yǎng)不均衡，不利于排毒　　可榨的東西多了，西瓜、橙子、胡蘿卜、葡萄柚、油菜、甘藍(lán)、芹菜、野菜、黃瓜等等都可以。不過最好是要現(xiàn)榨現(xiàn)吃，因?yàn)楣瓡r(shí)間放長了營養(yǎng)會(huì)損失?！　?1) 高麗菜汁　　[材料] 高麗菜200g、胡蘿卜200g、蘋果200g。　　[作法] 高麗菜要先切碎，　　用榨汁機(jī)榨成汁早晚各一杯?！　功效] 此為蔬果汁的代表，內(nèi)含豐富的鉀，具有維持鹽分平衡的功能，對(duì)高血壓及血管硬化具有預(yù)防及穩(wěn)定作用?！　?2) 菠菜柳橙汁　　[材料] 菠菜30g～70g、高麗菜80g～100g、柳橙(帶皮)30g～40g、胡蘿卜與蘋果各150g～200g?！　作法] 菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁。　　[說明] 菠菜富含維他命B1可改善惡性貧血等，對(duì)氣喘、蕁麻疹也有效?！　?3) 芹菜汁　　[材料] 芹菜40g～50g、高麗菜80g～100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿卜與蘋果各150g～200g?！　作法] 芹菜要包在高麗菜內(nèi)打成汁?！　說明] 芹菜對(duì)于咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效，同時(shí)又健胃利尿?！　?4) 小黃瓜汁　　[材料] 小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個(gè)、胡蘿卜200g、蜂蜜適量。　　[作法] 小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應(yīng)該最后加入?！　說明] 小黃瓜常用于美容，對(duì)于利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細(xì)光滑。　?。?）適用于任何膚質(zhì)及體質(zhì)的果菜百寶汁的配方是：芹菜、生菜、萵筍、油菜、小白菜、蘋果、橙、菠蘿、蜂蜜等各適量。制作方法是將以上水果洗凈去皮切塊、將蔬菜洗凈切段，一同用攪汁機(jī)攪汁，用蜂蜜調(diào)味飲用，每日1次。服用果菜汁的最佳時(shí)間是早晨起床后，或飯前半小時(shí)空腹服用。堅(jiān)持飲用可收到神奇的美容健體功效，并有潤腸通便及去除體味的作用?！　。?）高VC鮮果汁　　A）材料： 柳橙1個(gè)，檸檬1/4個(gè)，番茄1/2個(gè)，蜂蜜1大匙　　做法：　　1.先將番茄削去外皮，待用?！　?.柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。　　3.將番茄和新鮮果汁放入果汁機(jī)中，調(diào)入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用?！　⌒≠N士：番茄中的鉀可凈化血液、強(qiáng)化血管，生食番茄可以預(yù)防肝與胃的疾病，其中果肉內(nèi)所含的VC十分豐富，對(duì)美白肌膚的效果非常顯著?！　）材料： 新鮮柳橙1個(gè)，檸檬1/2個(gè)，草莓6顆，蜂蜜1大匙，冰塊適量?！　∽龇ǎ骸　?.先將柳橙、檸檬洗凈，榨出新鮮果汁待用?！　?.草莓洗凈、去蒂、留果肉?！　?.將草莓和新鮮果汁放入果汁機(jī)中攪拌，并加入蜂蜜和冰塊調(diào)和打勻，即可倒入杯中飲用?！　⌒≠N士：檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁?！　?）西瓜桃子汁　　原料：西瓜、香瓜、鮮桃、蜂蜜、檸檬汁各適量?！　≈谱鳎簩⑽鞴?、香瓜、鮮桃、去皮、核，果肉切塊，加入蜂蜜和涼開水混合，共入榨汁機(jī)中攪碎，過濾后加檸檬及冰塊即可飲用。　　功效：清熱消暑、解渴生津?！　?）白糖、西瓜汁涼茶 西瓜半個(gè)，將瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1兩，再兌入白開水2斤，加入半湯匙食用鹽，攪拌均勻后即可?！　?）胡蘿卜蘋果汁　　原料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋果　　做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。將蘋果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用?！　」πВ哼@是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。胡蘿卜、蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。紅蘋果的味道很甜，因此如果在榨汁時(shí)你用的是紅蘋果，由于胡蘿卜也很甜，這會(huì)使得榨出來的汁非常甜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。　　★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、果膠、鎂、鉀、磷。　　★★ 維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B6和維生素E、銅、鐵、鋅。　　10）豆瓣菜蘋果汁　　原料：1/2把豆瓣菜，3個(gè)甜蘋果　　做法：將原料洗凈，榨汁，飲用?！　」πВ哼@道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。它能清潔血液，降低膽固醇，粉碎腎結(jié)石和膀胱結(jié)石，另外還能作為利尿劑和緩瀉劑?！　　铩铩铩铩?β-胡蘿卜素、果膠、葉酸、鈉、鐵、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C和維生素E?！　　铩?其他B族維生素、鋅、銅?！　?1）樹莓蘋果汁　　原料：1籃樹莓，3個(gè)蘋果，1個(gè)香蕉　　做法：用流水將樹莓和蘋果徹底洗凈，然后將蘋果切成塊。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是樹莓和蘋果榨汁。充分混合并立即飲用?！　」πВ哼@是一種具有果味的亮粉紅色果汁，但不太甜，因?yàn)闃漭杏幸环N淡淡的特殊氣味。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。這是一種具有強(qiáng)效清潔作用的果汁，適合于身體的快速排毒，還有助于緩解感冒癥狀。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠?！　　铩铩铩铩?β-胡蘿卜素、維生素H、氯、果膠、葉酸、鈣、鐵、鎂、磷、鉀、維生素C?！　　铩?其他B族維生素、維生素E、銅、鋅?！　?2）蘋果菠蘿生姜汁　　原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿　　做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。　　功效：這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話，它對(duì)你非常有益處。　　13）卷心菜芹菜蘋果汁　　原料：卷心菜200克，蘋果2個(gè)，芹菜1棵　　制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈、切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁即成　　功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏　　14）青木瓜汁　　原料：青木瓜3－4個(gè)　　做法：將青木瓜剖洗干凈放入榨汁器里把汁榨出來即可　　療效：每天分三次喝，最多喝上十幾個(gè)木瓜汁胃痛就可痊愈了　　喝汁期間禁食：點(diǎn)心、甜食、糖果、熏肉、熏魚、濃茶、汽水、油炸食品、香料、酸性食品。　　15）橙子胡蘿卜汁　　原料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜　　做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉?！　」πВ哼@是一道十足的橙汁。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎癥的消除和促進(jìn)細(xì)胞的再生。　　16）大蒜胡蘿卜甜菜根汁　　原料：2瓣大蒜，2個(gè)胡蘿卜，2個(gè)小的甜菜根，2根芹菜　　做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。榨汁并立即飲用?！　」πВ哼@是一種具有強(qiáng)效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環(huán)功能，降低膽固醇。如果剛一感冒就及時(shí)飲用一杯這種混合汁，你的感冒可能馬上就能好。　　17）西蘭花胡蘿卜辣椒汁　　原料：1個(gè)大西蘭花，2個(gè)大的胡蘿卜，1個(gè)紅辣椒　　做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用?！　」πВ涸谶@道汁中，胡蘿卜和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味，使其成為一道味道非常好的蔬菜汁。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用?！　?8）甘薯韭蔥胡蘿卜汁 甘薯韭蔥胡蘿卜汁　　原料：1個(gè)大的甘薯，1根韭蔥，2個(gè)胡蘿卜，2根芹菜　　做法：將所有原料洗凈，榨汁并立即飲用?！　∵@是一種具有強(qiáng)效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身體健康，特別有助于減輕頭痛癥狀。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑?！　?9）蘋果胡蘿卜汁　　原料：胡蘿卜5條、蘋果1個(gè)、姜1段，約半寸　　做法：胡蘿卜去頭尾，切成2-3寸長條狀，蘋果切成數(shù)塊，姜也切成薄片，再將所有材料放入榨汁機(jī)里。　　功效：這道果菜汁不但可以治療感冒和嘔吐，還可使皮膚變得更光滑細(xì)致，更是一道讓人恢復(fù)活力的飲品?！　?0）辣椒生姜胡蘿卜汁　　原料：2個(gè)胡蘿卜,1個(gè)黃椒,1大片菠蘿,1厘米生姜根　　做法：去掉菠蘿和生姜的皮以及黃椒中的子。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈，然后榨汁。攪拌后立即飲用?！　」πВ哼@是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的黃色。這是一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染?！　?、 番茄冰沙　　番茄 ,冰塊1杯 ,蜂蜜4勺　　1.將番茄洗凈，切開，先去蒂再改刀切片，將籽剔除，切小丁，放入果汁機(jī)　　內(nèi)；　　2.加入冰塊和調(diào)葉料打勻，看到兩者融合時(shí)，即可盛出食用?！　⌒√崾荆海?）、因?yàn)楸碂o法過濾，所以要先將籽剔去再打，免得顆粒殘留?！　。?）、如果冰塊太少無法打成冰沙的話，可以再酌量添加直到濃成沙為止，但果糖　　也要增加否則會(huì)不夠甜。　　2、番茄果凍　　番茄汁 ,瓊脂 ,白砂糖　　1、番茄汁加白糖煮至糖熔化，放至稍涼；　　2、明膠用半杯溫水溶解后，和番茄汁拌勻，倒入模型內(nèi)待冷卻；　　3、待其凝固，即可倒扣出食用?！　⌒√崾荆?、是喜歡有造型，可用模型，否則也可以直接倒在盤子上，待凝固后　　再切小塊，或?qū)⒎阎虚g掏空當(dāng)作模型，讓番茄汁凝固后切成片。2、明膠是讓番茄　　汁凝固的一種果膠，口感柔軟有彈性是制作果凍的必需品。蘋果，橙子，檸檬，梨 合在一起，可以配胡蘿卜，黃瓜，芹菜，苦瓜，

5. 最具有美容養(yǎng)顏的水果

美白養(yǎng)顏又減肥的水果主要有蘋果、菠蘿、香蕉、葡萄柚、獼猴桃等。

這些水果中都有各自的一些營養(yǎng)和功效，對(duì)于美容養(yǎng)顏減肥都能夠起到一定的輔助作用。蘋果能夠幫助消化，還能夠幫助去除體內(nèi)多余的脂肪。

菠蘿能夠有效的分解脂肪，而且也能夠起到增加腸胃蠕動(dòng)的效果，菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于皮膚也是比較好的。

香蕉在食用完以后能夠增加人的飽腹感，而且香蕉中含有豐富的鈣和維生素，對(duì)于皮膚和瘦身也具有一定的效果。

獼猴桃是屬于膳食纖維的一種，能夠增加飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且熱量比較低，含有較多的微量元素。

所以患者是可以吃這些水果的，為了更好的促進(jìn)皮膚的美白和身體的減肥患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物，平時(shí)也要多飲水，對(duì)于身體和皮膚都是比較好的，同時(shí)也要做好皮膚的護(hù)理工作。

6. 夏季美容養(yǎng)顏的水果有哪些

1、春季（3月-5月）

（1）3月份

三月份水果是菠蘿。菠蘿甘甜爽脆，含有維生素B較多，具有營養(yǎng)皮膚，消除緊張，減少疲勞，增強(qiáng)肌體的免疫能力的作用。

（2）4月份

四月份水果是山竹。山竹具有清涼解熱的作用，含鈣、磷、維生素B和C等多種元素，對(duì)肌體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，虛寒身體不宜多吃。

（3）5月份

五月份應(yīng)季水果是草莓、桑葚。

草莓含有豐富的葉酸，有益于心臟健康和改善消化道健康，還具有抗癌的保健功能。

桑葚性寒，補(bǔ)血養(yǎng)顏，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等營養(yǎng)成分。

2、夏季（6月-8月）

（1）6月份

六月份水果是櫻桃、荔枝。

櫻桃性溫，具有補(bǔ)氣調(diào)中的功效，健脾開胃，美容養(yǎng)顏。

荔枝同櫻桃一樣地美容健脾作用，還可補(bǔ)腦健身，含有豐富的維生素成分，可增加肌體的免疫能力。

這兩種水果都不易多吃，易上火。

（2）7月份

七月份水果是龍眼、桃子。、

龍眼味甘甜，性溫，具有養(yǎng)血安神的作用，滋補(bǔ)強(qiáng)體，潤膚美容，不易多吃，易上火。

桃子性平，具有滋養(yǎng)作用含鐵量較高，有潤燥活血作用，體內(nèi)偏熱者少吃。

（3）8月份

八月份應(yīng)季水果是西瓜、芒果。

西瓜是夏季解渴解暑的最佳果品，具有清熱止渴、利尿消腫等功效。易腹瀉者要少吃。

芒果性平，有益脾胃，有防止心血管疾病，降低膽固醇之功效。

3、秋季（9月-11月）

（1）9月份

九月份應(yīng)季水果是葡萄、石榴。

葡萄味甜酸，對(duì)滋補(bǔ)肝腎有益，益氣補(bǔ)血，之中的糖分比較容易被人吸收，有很好的抗衰老作用。

石榴，性溫，有止血止瀉作用，有助于消化，有助于軟化血管、降血脂、降膽固醇的作用。

（2）10月份

十月份應(yīng)季水果是白梨、獼猴桃。

白梨性涼，潤喉清熱，潤肺解燥，化痰解酒，還有保護(hù)肝臟的作用是秋季水果之王。

獼猴桃微酸，含有豐富的維生素E和C，預(yù)防口腔潰瘍，增強(qiáng)抵抗力，美容抗衰老。

（3）11月份

十一月份應(yīng)季水果是冬棗、蘋果。

冬棗甘甜爽脆，性平含有維生素及多種人體需要的微量元素，具有補(bǔ)血護(hù)肝作用，還可以抗動(dòng)脈硬化，對(duì)維持血管彈性有一定的好處。

蘋果更是含維生素和其它人體需要的鎂、鐵、硫、鋅等多種微量元素。、

4、冬季（12月-次年2月）

（1）12月份

十二月份應(yīng)季水果是橘子、柚子。

橘子味酸甜，有生津止咳的作用，開胃通經(jīng)絡(luò)，具有消除疲勞之作用。

柚子性寒，微苦，有健胃化食的作用，對(duì)止咳化痰，清熱敗火有一定的療效，對(duì)心血管、高血壓，糖尿病有一定的輔助治療作用。

（2）1月份

一月份水果是蘆柑，蘆柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有美容、消除疲勞的功效。

（3）2月份

二月份應(yīng)季水果是甘蔗、圣女果。

甘蔗汁甜解渴、含糖量極為豐富，潤肺潤喉，是冬季水果佳品。

圣女果含有番茄紅素，具有補(bǔ)血養(yǎng)血之功效，是增進(jìn)食欲、延緩衰老的佳品。

7. 最美容養(yǎng)顏的水果

每天堅(jiān)持吃水果能起到養(yǎng)顏美容的作用，長期吃水果可以清理腸道、滋潤皮膚。水果中含有大量的維生素，特別是維生素c，長期吃可以美白養(yǎng)顏。每天吃水果對(duì)皮膚是很有好處的，會(huì)起到補(bǔ)水或是美白的效果的，并且還有注意不要熬夜。所以水果要堅(jiān)持吃

8. 夏季美容養(yǎng)顏的水果茶

先要科普一些關(guān)于水果的小常識(shí)

1.先了解哪些水果易氧化 蘋果、梨、香蕉 這些水果特別容易氧化，放進(jìn)去的果肉是白白嫩嫩的，打出來就變成黑褐色的了，簡直不能更痛苦。所以這些水果還是比較建議打底用，不建議作為果汁的主要搭配。

2.明確哪些水果出汁率高 各種瓜（西瓜、哈密瓜、甜瓜）、梨、葡萄、提子（紅提、青提、美人指等各種提） 這些水果自己的味道沒有特別重，主要提供甜味，和其他水果放在一起也不會(huì)有違和感，是很好的搭配品。 另外，火龍果、櫻桃番茄、橙子、柚子的出汁率也非常可觀。

3.明確哪些水果味道很“自我” 我也不造該怎么描述這種味道，姑且用“自我”來形容一下吧。 列舉如下：芒果、鳳梨、水蜜桃、木瓜。 大家回憶一下它們的味道。。get到我的意思了嗎？ 這些水果特別適合作為果汁的主要搭配品。 另外，因?yàn)樗鼈兊目诟斜容^creamy，所以特別適合做果昔，喝起來像水果泥，完全保留了水果的口感和味道。

4.如果想做口感醇厚的果昔（思慕雪），一定少不了牛油果

牛油果乃神物。

一方面，牛油果搭配任何水果都不違和，很自然地吸納了其他水果的味道；

另一方面，又可以改變?nèi)魏嗡肟诘目诟?，讓果昔變得非常非常creamy！

這種醇厚簡直就像喝老酸奶一樣。

注：那種稀稀拉拉的、口感和飲料沒多大差別的牛油果混合果汁不在我討論的范圍內(nèi)。依我的經(jīng)驗(yàn)，那種果汁里面最多放了一勺牛油果吧╭(╯^╰)╮

一、果昔類（即比較濃稠的果汁搭配）

小清新（牛油果+蘋果+薄荷）

* 如果蘋果不夠甜，可以加一小段香蕉調(diào)調(diào)味道。但千萬不要加太多，香蕉味道太重就一點(diǎn)都不“小清新”了；至于薄荷嘛，主要是用來調(diào)香的，加入之后會(huì)很不一樣，非常重要的！買不到的話就去花鳥市場買一盆薄荷吧~

熱戀芒（芒果+鳳梨）

芒果和鳳梨這兩種熱帶水果，各自味道都很“自我”，但放在一起并不違和！

我還給它起了個(gè)很zuo很zuo的名字——熱戀芒，哈哈哈

建議按1：1的比例進(jìn)行搭配 (*^__^*)

芒果+水蜜桃+雪梨

芒果和水蜜桃的味道都很“自我”，但水蜜桃會(huì)弱一些，為了突入水蜜桃的那種“甜香”，建議芒果少加一些。雪梨主要提供汁水和甜味。 相信我，水蜜桃的味道真的很奇妙，和芒果搭配會(huì)減少味道上的粘膩感。 水蜜桃沒有的話也可以用白桃代替，但又硬又酸的毛桃還是算了吧。

另外，芒果+水蜜桃+鮮橙也非常美味，鮮橙可以讓味道更加酸甜可口。

黃金奇異果+芒果+鳳梨

這一套主要是根據(jù)顏色搭配的。味道和“芒果+鳳梨”相近，但味道會(huì)相對(duì)清爽一些。 我又要起名字了！ 這一套搭配，我叫它“土豪金”！哈哈！

木瓜+紅提

木瓜和紅提的搭配也非常讓人驚喜，可以加一點(diǎn)點(diǎn)香蕉增加“后味”。 如果將一瓶混合果汁（昔）類比香水的話，有一種比較完美的狀態(tài)——有前調(diào)、中調(diào)、基調(diào)。 那么所說的“后味”，也就是基調(diào)了。 在這一套搭配里面，木瓜算是“中調(diào)”，溫和，貫穿始終；紅提算“前調(diào)”，一入口就能感受到的清甜。

二、果汁系列（即相對(duì)稀一點(diǎn)的果汁）

西柚+蘋果

很過妹子喜歡吃西柚，或者看到西柚的樣子“覺得”自己喜歡吃西柚。但西柚很苦的！尤其是榨汁的話，包在果肉外面的那層薄薄的皮里面的苦全都出來了！純西柚汁，真的，非常，苦！

所以經(jīng)受不了苦味的妹子們，最好是加點(diǎn)其他比較清甜的水果搭配一下。

像蘋果就非常適合與西柚搭配。

在提供甜味的水果中，梨少了清爽，香蕉太膩，瓜類表現(xiàn)平平，就蘋果，最適合于西柚搭配了！

9. 護(hù)膚養(yǎng)顏的水果

1、西瓜

西瓜是夏季人們最常吃的水果之一，它屬于寒性的水果，在夏季吃西瓜不僅能夠清熱解暑的作用，它的營養(yǎng)成分還有利尿消腫、消除疲勞等多種功效，不過不能食用過量，不然容易導(dǎo)致腹瀉等不良癥狀。

2、香瓜

香瓜在我國分布地區(qū)十分廣泛，它的果肉口感甘甜，深受人們的喜愛，它也是性寒的水果，香瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等多種維生素成份，可以起到清熱解毒的功效，還能幫助腸胃消化食物。

3、甜瓜

甜瓜和香瓜的形態(tài)都差不多，口感雖然沒有香瓜的香甜可口，但是營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，甜瓜和大多數(shù)性寒水果一樣，都有清熱解毒的作用，甜瓜的營養(yǎng)豐富，平時(shí)食用它能夠及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

4、香蕉

香蕉在市場上十分常見，很多人都喜歡吃香蕉，因?yàn)橄憬恫粌H味道好，而且香蕉中還含有胡蘿卜素、膳食纖維、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，它可以幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，使腸胃更加的健康，起到預(yù)防便秘的效果。

5、梨子

梨子也是夏季中最常吃的水果之一，它的果肉汁多入口清甜，平時(shí)可以直接食用梨子，也能夠?qū)⑺コ芍嬘?，特別是夏季吃梨子，能夠起到清熱鎮(zhèn)靜、潤腸通便等多種功效。

6、芒果

芒果中蘊(yùn)含的營養(yǎng)成分特別高，它含有著多種維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等物質(zhì)，長期食用芒果有著益胃止嘔、解渴利尿的功效，但它屬于寒性水果，所以對(duì)腸胃也會(huì)造成一定的刺激，所以每次盡量少吃。

7、橘子

橘子屬于蕓香科柑桔屬水果，它含有豐富的維生素C、檸檬酸等成分，可以幫助排解皮膚中的有害毒素，使皮膚恢復(fù)光澤度，有著很好的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效，而且還能夠預(yù)防上火。

8、杮子

杮子一般在十月成熟，它的果肉嫩軟甜，很多人都喜歡吃杮子，而且杮子具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，每天適量的食用杮子能夠起到潤肺化痰、清熱生津的效果，使身體更加健康，不過如果食用過量會(huì)造成腹痛、腹瀉等不良癥狀。

9、獼猴桃

獼猴桃也能叫奇異果，它成熟后果皮是紅褐色的，果肉是綠褐色的，平時(shí)可以直接食用獼猴桃，它的味道獨(dú)特是酸甜的，每天吃獼猴桃有著增強(qiáng)免疫力的功效，預(yù)防各種疾病。

10、火龍果

火龍果屬于仙人掌科量天尺屬水果，每年在7～12月開花結(jié)果，它也屬于性寒水果，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，大量食用會(huì)對(duì)腸胃不好，每天少量食用有著排毒護(hù)胃、幫助消化的功效。