1. 美容養(yǎng)顏藥膳湯

銀耳被稱為“窮人的燕窩”，銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、養(yǎng)顏、嫩膚及延年益壽之功效。銀耳湯做法如下:

主料

銀耳幾朵

輔料

紅棗適量，冰糖適量；

1、將銀耳放入溫水，然后浸泡30分鐘。待銀耳充分完全發(fā)開之后，換清水清洗干凈去根，再將銀耳撕成小片；

2、放入鍋內(nèi)加水，然后用大火煮開；

3、加入洗凈的紅棗、冰糖一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時即可。

2. 美顏養(yǎng)顏湯

下面會介紹美顏養(yǎng)血、護(hù)膚養(yǎng)肌、護(hù)發(fā)明目、減肥/豐胸/美身及保健養(yǎng)生煲湯的烹飪小竅門。煲湯是種時尚，常喝一碗熱騰騰的美味靚湯，將是無比愜意的享受！ ? 一、美顏養(yǎng)生湯? 1、材料 ? 新鮮山藥200克，白果10顆，紅棗15顆，枸杞子20顆，干蓮子10顆，清水6飯碗，調(diào)味料：喜歡甜味的放冰糖10-15克，喜歡咸味的放鹽1/2小匙冰糖8克? 2、做法 ? 1.干蓮子和紅棗先用冷水浸泡1小時。 ? 2.白果敲碎外殼。山藥去皮，切成小方塊用清水浸泡備用。? 3.鍋內(nèi)先注入清水6碗，加入白果，蓮子，紅棗大火煮開后轉(zhuǎn)小火。 ? 4.煲20分鐘后，再加入山藥塊繼續(xù)煲20分鐘左右。

3. 食譜美容養(yǎng)顏湯

方法如下:一只雞,黃芪,黨參、紅棗、生姜片每10克,洋蔥15克,料酒10毫升。首先把雞肉切成塊,燃燒血液泡沫和泡沫浮油用沸水,然后把所有的材料在鍋中,加入足夠的水,在高溫煮沸,小火煮約一個半小時。放在鍋里吃，有養(yǎng)血滋補(bǔ)之功效。經(jīng)常食用可預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力，提亮膚色，有抗衰老作用。

4. 美容養(yǎng)顏藥膳湯有哪些

燉甲魚湯不要放花椒大料。甲魚湯燉湯本來就是喝甲魚原有的味道。僅加蔥、姜、紹酒等調(diào)料去腥即可。

　　甲魚湯是滋陰益氣、美容養(yǎng)顏藥膳，調(diào)料中不用花椒、辣椒、大料、桂皮等辛溫發(fā)散之品，用于治療陰虛內(nèi)熱、盜汗、五心煩熱。

甲魚清湯原料：甲魚1只，火腿2片，生姜、蔥少許。甲魚清湯的做法。

1．蔥、姜洗凈；甲魚剖洗凈，切塊。

2．鍋置火上，加入適量油燒熱，倒入甲魚和生姜爆炒后盛起。

3．甲魚用大燉盅盛著，加入姜蔥、酒及鹽等，隔水大火燉30分鐘，再加入清雞湯、一匙酒、火腿等。再隔水燉1小時，轉(zhuǎn)慢火燉30分鐘。

5. 美容養(yǎng)顏藥膳食譜大全

做法如下:

1.先把雞洗凈，內(nèi)臟去除。再放入鍋里煮開大約三分鐘左右關(guān)火。

2.把水倒掉后再洗一遍，這樣雞血去除了，臟東西也洗干凈了。

3.加入準(zhǔn)備好的藥材，紅棗去核，枸杞最后開水了再放，不然會煮爛。放入洗凈的雞，加水沒過食材，文火煲。

4.母雞大概燉兩個半小時以上

5.加入枸杞，加入姜片和醋。

6.美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的藥膳雞就做好了。

6. 美容養(yǎng)顏湯中藥

黃褐斑是由于身體的內(nèi)分泌腺體組織發(fā)生理性的改變而引起的，治療需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺體功能，可以使用中藥養(yǎng)顏湯來進(jìn)行治療，可以用當(dāng)歸、白蘚皮、白蒺藜各20克一起煮開后，再用小火燉一段時間，適宜溫度后服用，也可以口服養(yǎng)生堂維生素c和六味地黃丸，同時配合外擦氫醌乳膏或白玉軟膏來進(jìn)行治療。

7. 養(yǎng)顏美容的藥膳

每個女生都是掉落凡間的天使，除了平時敷敷面膜護(hù)膚品這樣子的保養(yǎng)外，還可以從內(nèi)而外的地進(jìn)行身體調(diào)理，畢竟女人都是水做的，湯水是最滋補(bǔ)人的。

1. 薏米紅棗養(yǎng)顏湯

原料：薏米30克、西洋參10克、棗3顆、燕麥片、蜂蜜做法：　　1. 薏米洗凈，用溫水浸泡30分鐘;燕麥清水泡軟;大棗洗凈。　　2. 薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)文火煲20分鐘，加入燕麥片，繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可。

2.蓮藕栗子湯

原料：蓮藕750克、栗子20個、葡萄干50克、白糖適量

做法：蓮藕表面洗凈，刮去外皮，切除藕節(jié)，切0．5厘米厚的片。栗子擊殼、去膜后備用。鍋內(nèi)加適量水，放入蓮藕、栗子，加熱至沸騰后改中火煮15分鐘，加蓋后熄火，再放入燜燒鍋內(nèi)炯3～4小時即可取出。放入葡萄干及白糖，攪拌均勻，使糖溶解即可食用。

蓮藕能生津涼血，補(bǔ)脾益血，還有養(yǎng)顏美容的功效。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

3. 黨參雞湯

這是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調(diào)理的湯料，更是特別女性朋友在特別的日子前后補(bǔ)養(yǎng)身體。

原料：雞1只、枸杞適量、大棗3-4個、姜片3片、八角2粒、大蔥適量、鹽適量、味精適量

做法：

雞宰殺洗凈，剁成大塊。

鍋內(nèi)燒開水，將雞肉放入，焯出血沫。

枸杞、大棗、黨參用清水沖洗干凈。

砂鍋內(nèi)放水，將雞肉撈出放入帶有溫水的砂鍋。放入枸杞。

放入黨參、姜片；放入大棗，放進(jìn)去之前可以掰開。

大火燒開，將血沫撇出，蓋蓋子，轉(zhuǎn)小火，慢燉2小時。

出鍋前10分鐘放入鹽，蓋蓋10分鐘，關(guān)火出鍋即可。

開鍋后，小火慢煲，一般煮一到兩個小時就可以了。如果煮的時間過久，就會分解，失去其營養(yǎng)價值，所以，煲參湯的最佳時間是一個小時左右。 煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長，肉類的營養(yǎng)也不能完全溶解在湯里，所以喝湯后還要吃適量的肉。