1. 減肥美容粥代餐

1、藥都仁和魔芋代餐粥適合中晚飯前喝代餐，主要目的是形成飽腹感，減少進食。取一包魔芋粉，大概3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻，飯前15分鐘服用。(1公斤可服用2-3個月)。魔芋粉很難沖開，膠狀粘糊糊的，要沖喝的時候最好拿溫水邊攪拌邊喝。

2、排毒通便者，取魔芋粉5克，加水約200ml攪拌均勻飲用。一日1-2次。

3、在餐前喝湯時，也可以在湯中放魔芋粉和蔬菜，形成飽腹感，減少對其他食物的需求。

4、平時可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉這類的營養(yǎng)粉混合食用，這樣可以達到減肥的效果，又可達到保健的功效。山藥粉和茯苓粉在一起喝應該沒問題，除了極少粉粉不能混著喝，還有特殊時期不能喝，其他粉粉都可以一起喝的。

5、別光只是魔芋粉，建議做有氧運動，有氧運動才是減脂的好方法。比如慢跑30-45分鐘，搭配正確減脂飲食，能達到減脂的效果。

2. 吃代餐粥能減肥嗎

沒用的，滿足不了身體所需的能量 而且喝完也不一定能減肥，對身體也不好 最好的減肥方法就是，控制一天攝入的熱量不超過1500大卡 還要均衡營養(yǎng)

3. 減肥代餐食譜

澳洲膠原蛋白

4. 減肥美容粥代餐有用嗎

我吃的是達到效果了，我是晚上代餐然后跑步5公里，這個最終效果也是看個人了

5. 減肥美容粥代餐食譜

就是沖泡一定要熱水泡，并且攪拌均勻后放置三分鐘左右，味道才會出來。

6. 減肥代餐粥真的有效嗎

粥本身也是一種食物，今粥道的代餐粥實際只是一個幌子，不管你喝哪種粥，對你而言都沒有主食，粥的糖分含量比較高，黑米粥，大米粥，小米粥都可以做代餐粥，某些情況是可以當做一頓飯的。在北方黃土高原地區(qū)盛產(chǎn)小米，小米熬粥一般都是筆者的晚餐，也可以說是帶晚餐粥了。本人拙見，不喜勿噴

7. 代餐減肥餐

因為代餐相當于減肥餐，我們一般選擇他是因為不想自己吃的，消耗的熱量太大，是為了減肥有一個更好的身形，而學生比較在乎自己的個人形象，因為學校有很多同學相互之間，保持一個好的形象，對自己對他人都是，比較好的方面，不會因為少吃而營養(yǎng)不良也會提供適當?shù)臓I養(yǎng)