1. 維生素與美容的思維導(dǎo)圖

一、思維導(dǎo)圖的繪制，一般按照以下7個步驟來：

　　stp1.從一張白紙（一般是a4紙）的中心開始繪制，周圍留出空白。

　　stp2.用一幅圖像或圖畫表達(dá)你的中心思想。

　　stp3.在繪制過程中使用顏色。

　　stp4.將中心圖像和主要分支連接起來，然后把主要分支和二級分支連接起來，再把三級分支和二級分支連接起來，依次類推。

　　stp5.讓思維導(dǎo)圖的分支自然彎曲而不是像一條直線。

　　stp6.在每條線上使用一個關(guān)鍵詞。

　　stp7.至始至終使用圖像。

　　二、思維導(dǎo)圖繪制的技巧

　　教你如何繪制思維導(dǎo)圖？就像畫畫需要技巧一樣，繪制思維導(dǎo)圖也有一些自己獨特的技巧要求。下面所列出的只是最為基本的幾點

　　1．先把紙張橫過來放，這樣寬度比較大一些。在紙的中心，畫出能夠代表你心目中的主體形象的中心圖像。再用水彩筆盡任意發(fā)揮你的思路。

　　2．繪畫時，應(yīng)先從圖形中心開始，畫一些向四周放射出來的粗線條。每一條線都使用不同的顏色這些分枝代表關(guān)于你的主體的主要思想。在繪制思維導(dǎo)圖的時候，你可以添加無數(shù)根線。在每一個分枝上，用大號的字清楚地標(biāo)上關(guān)鍵詞，這樣，當(dāng)你想到這個概念時，這些關(guān)鍵詞立刻就會從大腦里跳出來。

　　3．要善于運用你的想象力，改進你的思維導(dǎo)圖。

　　比如，可以利用我們的想象，使用大腦思維的要素——圖畫和圖形來改進這幅思維導(dǎo)圖。“一幅圖畫頂一千個詞匯”，它能夠讓你節(jié)省大量時間和經(jīng)歷，從記錄數(shù)千詞匯的筆記中解放出來！同時，它更容易記憶。要記?。捍竽X的語言構(gòu)件便是圖像！

　　在每一個關(guān)鍵詞旁邊，畫一個能夠代表它、解釋它的圖形。使用彩色水筆以及一點兒想象。它不一定非要成為一幅杰作——記?。豪L制思維導(dǎo)圖并不是一個繪畫能力測驗過程！

　　4．用聯(lián)想來擴展這幅思維導(dǎo)圖。對于每一個正常人來講，每一個關(guān)鍵詞都會讓他想到更多的詞。例如：假如你寫下了“橘子”這個詞，你就會想到顏色、果汁、維生素c等等。

　　根據(jù)你聯(lián)想到的事物，從每一個關(guān)鍵詞上發(fā)散出更多的連線。連線的數(shù)量取決于你所想到的東西的數(shù)量——當(dāng)然，這可能有無數(shù)個。

　　三、思維導(dǎo)圖繪制過程中的幾個關(guān)鍵步驟：

　　1、原始信息的重組

　　記憶之前首先要對原始信息按規(guī)律重組，把原始信息按重新歸納的順序去記憶。也有人把這種記憶方法稱作分類或歸類記憶法。

　　從心理學(xué)上講，分類或歸類就是依據(jù)事物的某些內(nèi)在聯(lián)系或某些外部特征，把雜亂無序的事物重新組合成不同層次的類別的過程。

　　通過分類或歸類，使分散的信息趨于集中，零碎的信息組成系統(tǒng)，雜亂的信息構(gòu)成條理，從而使需記信息更加趨于系統(tǒng)化、條例化、概括化，這便于記憶。

　　只有系統(tǒng)化(有條理)的信息才能在大腦中形成系統(tǒng)化的神經(jīng)聯(lián)系，識記內(nèi)容也顯得好記一些；

　　而孤單單的識記材料所形成的暫時神經(jīng)聯(lián)系則是個別的、獨立的、零碎的、分散的，不容易記憶，即便是記住了，也難以保持很久。

　　2、總結(jié)七以內(nèi)的分類大塊

　　一個成年人往往可以一下子記住大約七種分散的"點滴"信息，記憶的訣竅在于：你在篩選分類的過程中，可以總結(jié)出七個或者七以內(nèi)的分類大塊，這樣我們大腦可以一下子記住這些分散的信息，然后通過聯(lián)想再有序的記憶這七個類別里面的所屬信息。諸如以思維導(dǎo)圖原理制作的精英特大腦訓(xùn)練法是一種展現(xiàn)個人智力潛能極至的方法，將可提升思考技巧，大幅增進記憶力、組織力與創(chuàng)造力。這種方法的運用可以事半功倍。其要點是善于分析與綜合，通過表面現(xiàn)象找出簡化后的內(nèi)部關(guān)系。

　　3、轉(zhuǎn)錄為圖表

　　專家認(rèn)為，如果沒有腦中圖像的話，人類的記憶力是沒什么價值的。因此轉(zhuǎn)錄為圖表對記憶的重要性是不言而喻的。

　　思維導(dǎo)圖的優(yōu)點眾多，最為凸顯的就是集輻射(發(fā)散)思維和集中(聚斂)思維于一體，使人節(jié)時省目地在一頁(最多時兩頁)中就把握住了內(nèi)容的整體和各分體事物以及其間的有機聯(lián)系，十分便于記憶，還能將印象深烙于腦中，通過有序的聯(lián)想，轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像，讓記憶更加深刻，不易遺忘。

2. 維生素生物化學(xué)思維導(dǎo)圖

我們可以在圖畫本上畫幾個橫檔，堅檔 在橫檔上寫上八個單元的思維圖 ，在八個單元的思維圖下上寫上內(nèi)容

3. 美容心理學(xué)思維導(dǎo)圖

一個典型美容美發(fā)行業(yè)連鎖品牌的VI設(shè)計

2017年，接到客戶委托電話。

客戶需要委托我們做一個連鎖美容院的LOGO和VI設(shè)計，名字叫（每刻ALLTIME）訴求有三點：

表現(xiàn)美容美發(fā)行業(yè)。

光電美容產(chǎn)品需體現(xiàn)科技感（光電物理美膚）

表現(xiàn)出和諧美感。

有點懵逼，為啥，因為這是我在設(shè)計了眾多美容連鎖店的行業(yè)LOGO中第一次要求加入科技感的甲方......（以往的美業(yè)品牌LOGO一般都是在表現(xiàn)行業(yè)的同時體現(xiàn)出柔美感）不管咋樣，需求了解了，告知價格OK，收定金，開工！

打開百度App，看更多圖片

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在開始設(shè)計之前，我的習(xí)慣是根據(jù)關(guān)鍵詞先在網(wǎng)絡(luò)檢索一番，看是否有重名的LOGO，同時對關(guān)鍵詞所檢索的LOGO內(nèi)容快速瀏覽一番，做到心中有數(shù)，這樣做的好處是可以避免為下一步自己設(shè)計LOGO時在圖形上避開相似性，避免“山寨”。

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在經(jīng)過手稿繪制后，綜上，基本上有了一個比較清晰的意向，以英文字母（ALLTIME）為主，通過對字體和字形的變化， 對M進行變形處理，使M像是3個有著不同發(fā)型造型的人的形象，運用今年的潘通流行色紫色+綠色+黃色細(xì)分不同的人群和顧客，同時用三色也體現(xiàn)出ALLTIME的年輕團隊和時尚朝氣的氣息，也體現(xiàn)了行業(yè)特點， 透過對ALLTIME的字體進行設(shè)計,使之在具有識別性的同時具有物理美膚的科技感。

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至此，LOGO設(shè)計基本完成了，接下來是做品牌VI設(shè)計了(當(dāng)然，這里呈現(xiàn)的是歷經(jīng)幾次修改過后的最終版本，通常會出幾輪設(shè)計方案供客戶選擇，留下幾個深入設(shè)計，形成最終方案）VI整體顏色以紫紅色為主，這里摘取其中幾張圖結(jié)尾..

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這款LOGO設(shè)計獲得了客戶的贊同！●０●最后，再放幾張出街應(yīng)用圖

4. 護膚的思維導(dǎo)圖

整理了9本護膚美妝書籍，都是我自己看過的。

這些書讓我從一個護膚美妝小白成為身邊人的護膚小達(dá)人。

1.《美容自助手冊》

為愛美的廣大女性朋友提供了最全面、最實用的美容攻略，其中以皮膚護理、形體塑造、美容美發(fā)、化妝造型、穿著打扮為主

這本書比較全面，兼具科普性和實用性，開篇從皮膚的構(gòu)造和肌膚特性講起，不僅僅是講了一些護膚美妝小技巧，還分析了其中的原理，強調(diào)護膚不僅要外敷，還要內(nèi)調(diào)。

2.《美容養(yǎng)顏護膚經(jīng)典》

這本書的里面排版、設(shè)計我都非常喜歡，配色豐富、圖案有趣，所以我看的很快。講解了皮膚結(jié)構(gòu)、護膚常識之后，會有非常詳細(xì)的測試，包括：肌膚類型、真正肌齡、敏感or耐受、是否色素沉著、皺紋or緊致。在接下來的幾個章節(jié)里面，針對不同的肌膚寫了不同的保養(yǎng)重點，可以說是很詳細(xì)了。護膚小白們完全可以將這本書當(dāng)作掃盲書籍。

3.《美肌生活》

作者佐伯千津是日本很有名的化妝講師，開展了非常多的美容演講。這本書沒有枯燥的理論，也并非個人的經(jīng)驗之談，而是將護膚工具選擇、基礎(chǔ)護理、彩妝、問題肌膚問題等實際操作變成了一張張的圖片，簡單容易操作。

4.《美容大王》

有一陣挺流行明星出美容書的，大S的這本美容書籍還是挺有名的。我們高中那會就挺多妹子按照美容大王里面列舉的來做，大部分內(nèi)容真的是挺有用的。書里面是用的繁體字，我看起來有點費勁，雖然大S說的有些方法并不是很科學(xué)，比如穿調(diào)整型內(nèi)衣、頻繁去角質(zhì)等，有一些很嚴(yán)苛，比如不讓頭發(fā)碰到不該碰的，睡覺時候也要時刻注意。但總結(jié)出的大部分美容知識都是非常實用，也是生活中可以操作的，可以說是非常接地氣了。這些小貼士總比某冰某明某坤說自己沒事就在家敷面膜靠譜。

5.《化妝品好壞知多少》

化妝會讓顏值提升一個level，但是化妝品的不當(dāng)使用可能會把人好好的皮膚變成敏感肌、痘肌。張麗卿老師的這本書在臺灣被當(dāng)作護膚品成分寶典，很多美妝達(dá)人也對這本書推崇備至。因為她本身是應(yīng)用化學(xué)研究所畢業(yè)的，從事化妝品研究多年，所以專業(yè)知識非常的豐富，尤其難得的是她的文筆也很好，深入淺出的將專業(yè)的內(nèi)容寫的非常好懂。還有就是她能夠 能夠剝?nèi)V告的外衣，洞悉化妝品的全貌，成為化妝品睿智的使用者。

6.《我就是化妝品達(dá)人》

《我就是化妝品達(dá)人：品牌沒有告訴你的事》

《我就是化妝品達(dá)人：保養(yǎng)品和你想的不一樣》

這三本書其實內(nèi)容有非常多的重疊的，我第一本看了挺多，后面兩本都是翻一翻的，不過每一本的側(cè)重點是不同的。這個系列叢書我覺得最大的價值就是讓你洞悉千變?nèi)f化的品牌和產(chǎn)品找到最適合你自己的，而不是被品牌和網(wǎng)紅牽著鼻子走。

7.《來自美容醫(yī)師的101個貼心叮囑》

這本書是中國中醫(yī)研究院中醫(yī)主任醫(yī)師魏雅川主編的，可是說是相當(dāng)之專業(yè)了。“上帝給女人一張臉，女人自己另造一張”，追逐美的腳步從未停歇。只要是標(biāo)榜能夠變美的方法，不管多么不靠譜，總是有人去試，結(jié)果卻引發(fā)了肌膚乃至身體的一系列問題。這本書適合當(dāng)一本枕邊書，因為他就像一個長者，不僅告訴你為什么瘋傳的一些美容妙招不靠譜，還給你介紹了一系列科學(xué)有效的方法。

其他的還有《牛爾的美白書上、下》《身體圣經(jīng)》《美麗密碼》……其實我都是不怎么推薦的，牛爾的系列書籍都是商品推薦多，理論操作少，其他的諸如要保持心情好這種玄之又玄的東西太多。

還有一些化妝品成分，化妝品工藝，應(yīng)用化學(xué)之類的純理論書籍，如果不是有志于從事護膚研究的人還是不推薦看的。如果要系統(tǒng)的學(xué)習(xí)護膚美妝，估計會涉及到化學(xué)、生物、中西醫(yī)等等知識，還要經(jīng)過系統(tǒng)的實驗實踐，光靠這些肯定是不夠。如果只是想要自己變的更美一點，偶爾還能夠給身邊人一些小建議的話，我推薦的這幾本書看完了是肯定夠的。

想要了解更多護膚美妝知識，去我的公眾號：【南子杉修行記】吧~

我會在福利專欄定期更新讀書筆記~~~匯總整理成思維導(dǎo)圖和ppt。另外我每周也會更新三篇科學(xué)護膚、美妝常識、成分分析、產(chǎn)品測評等文章~

我的其他優(yōu)秀答案

適合中干皮的相見恨晚的護膚以及彩妝有哪些？

哪些護膚品性價比高，值得一試？

如何根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇潔面產(chǎn)品？

5. 關(guān)于維生素的思維導(dǎo)圖

一、思維導(dǎo)圖的繪制，一般按照以下7個步驟來：

stp1.從一張白紙（一般是A4紙）的中心開始繪制，周圍留出空白。

stp2.用一幅圖像或圖畫表達(dá)你的中心思想。

stp3.在繪制過程中使用顏色。

stp4.將中心圖像和主要分支連接起來，然后把主要分支和二級分支連接起來，再把三級分支和二級分支連接起來，依次類推。

stp5.讓思維導(dǎo)圖的分支自然彎曲而不是像一條直線。

stp6.在每條線上使用一個關(guān)鍵詞。

stp7.至始至終使用圖像。

二、思維導(dǎo)圖繪制的技巧

教你如何繪制思維導(dǎo)圖？就像畫畫需要技巧一樣，繪制思維導(dǎo)圖也有一些自己獨特的技巧要求。下面所列出的只是最為基本的幾點

1．先把紙張橫過來放，這樣寬度比較大一些。在紙的中心，畫出能夠代表你心目中的主體形象的中心圖像。再用水彩筆盡任意發(fā)揮你的思路。

2．繪畫時，應(yīng)先從圖形中心開始，畫一些向四周放射出來的粗線條。每一條線都使用不同的顏色這些分枝代表關(guān)于你的主體的主要思想。在繪制思維導(dǎo)圖的時候，你可以添加無數(shù)根線。在每一個分枝上，用大號的字清楚地標(biāo)上關(guān)鍵詞，這樣，當(dāng)你想到這個概念時，這些關(guān)鍵詞立刻就會從大腦里跳出來。

3．要善于運用你的想象力，改進你的思維導(dǎo)圖。

比如，可以利用我們的想象，使用大腦思維的要素——圖畫和圖形來改進這幅思維導(dǎo)圖?！耙环鶊D畫頂一千個詞匯”，它能夠讓你節(jié)省大量時間和經(jīng)歷，從記錄數(shù)千詞匯的筆記中解放出來！同時，它更容易記憶。要記?。捍竽X的語言構(gòu)件便是圖像！

在每一個關(guān)鍵詞旁邊，畫一個能夠代表它、解釋它的圖形。使用彩色水筆以及一點兒想象。它不一定非要成為一幅杰作——記?。豪L制思維導(dǎo)圖并不是一個繪畫能力測驗過程！

4．用聯(lián)想來擴展這幅思維導(dǎo)圖。對于每一個正常人來講，每一個關(guān)鍵詞都會讓他想到更多的詞。例如：假如你寫下了“橘子”這個詞，你就會想到顏色、果汁、維生素C等等。

根據(jù)你聯(lián)想到的事物，從每一個關(guān)鍵詞上發(fā)散出更多的連線。連線的數(shù)量取決于你所想到的東西的數(shù)量——當(dāng)然，這可能有無數(shù)個。

三、思維導(dǎo)圖繪制過程中的幾個關(guān)鍵步驟：

1、原始信息的重組

記憶之前首先要對原始信息按規(guī)律重組，把原始信息按重新歸納的順序去記憶。也有人把這種記憶方法稱作分類或歸類記憶法。

從心理學(xué)上講，分類或歸類就是依據(jù)事物的某些內(nèi)在聯(lián)系或某些外部特征，把雜亂無序的事物重新組合成不同層次的類別的過程。

通過分類或歸類，使分散的信息趨于集中，零碎的信息組成系統(tǒng)，雜亂的信息構(gòu)成條理，從而使需記信息更加趨于系統(tǒng)化、條例化、概括化，這便于記憶。

只有系統(tǒng)化(有條理)的信息才能在大腦中形成系統(tǒng)化的神經(jīng)聯(lián)系，識記內(nèi)容也顯得好記一些；

而孤單單的識記材料所形成的暫時神經(jīng)聯(lián)系則是個別的、獨立的、零碎的、分散的，不容易記憶，即便是記住了，也難以保持很久。

2、總結(jié)七以內(nèi)的分類大塊

一個成年人往往可以一下子記住大約七種分散的"點滴"信息，記憶的訣竅在于：你在篩選分類的過程中，可以總結(jié)出七個或者七以內(nèi)的分類大塊，這樣我們大腦可以一下子記住這些分散的信息，然后通過聯(lián)想再有序的記憶這七個類別里面的所屬信息。諸如以思維導(dǎo)圖原理制作的精英特大腦訓(xùn)練法是一種展現(xiàn)個人智力潛能極至的方法，將可提升思考技巧，大幅增進記憶力、組織力與創(chuàng)造力。這種方法的運用可以事半功倍。其要點是善于分析與綜合，通過表面現(xiàn)象找出簡化后的內(nèi)部關(guān)系。

3、轉(zhuǎn)錄為圖表

專家認(rèn)為，如果沒有腦中圖像的話，人類的記憶力是沒什么價值的。因此轉(zhuǎn)錄為圖表對記憶的重要性是不言而喻的。

思維導(dǎo)圖的優(yōu)點眾多，最為凸顯的就是集輻射(發(fā)散)思維和集中(聚斂)思維于一體，使人節(jié)時省目地在一頁(最多時兩頁)中就把握住了內(nèi)容的整體和各分體事物以及其間的有機聯(lián)系，十分便于記憶，還能將印象深烙于腦中，通過有序的聯(lián)想，轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像，讓記憶更加深刻，不易遺忘。