1. 美容皮膚的水果

日常食用的食物水果中，西紅柿，柚子，檸檬，櫻桃，草莓，菠蘿等都具有美白的效果。食用檸檬能減少色素的生成，能夠護膚消毒，可以經(jīng)常喝些檸檬蜂蜜水。

櫻桃富含抗氧化劑，既能防止黑色素的生成，又能美白肌膚。柚子可以去油解膩，也具有美容養(yǎng)顏的功效。柚子中富含精油，煎湯后加入洗澡水，也能美容，平時我們常喝的柚子飲料或者蜂蜜柚子茶，都能美白皮膚。

2. 美容皮膚的水果叫什么

要想皮膚好，一天三顆棗，

3. 皮膚 水果

可以多吃櫻桃，櫻桃中含有果酸用于外敷，可去除老化角質(zhì)，如果涂抹在皺紋處，可美白紅潤肌膚去皺清斑。櫻桃中的維生素c是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成，可以多吃桃子，桃子有豐機美膚的作用，可以用于強身健體，補血活血，可以多吃蘋果，蘋果營養(yǎng)豐富是一種廣泛的天然美容品，

4. 美容養(yǎng)膚的水果

想要皮膚變好，首先得有一個好的生活習(xí)慣和積極樂觀的心態(tài)，平時不能熬夜，飲食宜清淡，少食辛辣油膩刺激性食品，多食新鮮蔬菜和當季水果，每晚睡前喝杯酸牛奶，既有助于睡眠又有助于養(yǎng)膚，另外平時多喝百香果檸檬水，這些含有大量維生素C，有美白功效

5. 美容護膚的水果

蘋果

常言道：一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。這足以證明人們對于蘋果非常偏愛，營養(yǎng)價值值得肯定。

蘋果是一種非常受歡迎的水果，其中所含維生素C維生素EB族維生素等非常豐富，能夠幫助清楚對皮膚有害的自由基，還能讓皮膚更加嫩白，延緩衰老。

2.無花果

女人如花，無花果被稱之為“女人果”。原來無花果被稱之為“女人果”是因為，成熟的無花果中含有的花青素和維生素C含量比較豐富。

這兩者共同作用具有較強抗氧化作用，清除體內(nèi)自由基，抑制色素沉著，延緩細胞衰老，還能增強各個臟腑功能，美容養(yǎng)顏。

3. 柚子

經(jīng)研究表明，柚子中含有的一種物質(zhì)檸檬酸，可以有效的保護皮膚狀態(tài)，可以促進皮膚細胞的新陳代謝， 加速毒素排出體外，從而讓皮膚看起來更加光滑。現(xiàn)在柚子已經(jīng)普遍用于各個護膚領(lǐng)域，所以大家平時可以多吃一些柚子。

6. 那些水果美容

美容水果一-----橘子汁。

我們很多人都喜歡吃橘子來開胃，主要是因為橘子里面含有豐富的黃酮，這樣可以很好的促進我們胃的消化，同時也可以緩解腹瀉的功能，橘子汁具有著橘子的所有功能，所以也可以很好的起到排毒的功效。從而起到美容的效果。

美容水果二-----蘋果汁。

我們很多人都喜歡送病人蘋果，這是有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù)的，因為蘋果可以很好的起到一定的醫(yī)療功效，同時蘋果汁還可以很好的處理消化道的疾病，從而起到排毒的功效，也可以很好的起到美容的哦。

美容水果三-----木瓜汁。

我們很多人都知道木瓜可以很好的起到美容豐胸的功效，因為木瓜里面含有豐富的維生素，從而可以很好的補充我們所需要的營養(yǎng)，從而起到美容的功效。日常生活中還有其他美容的食物，比如蔬菜。魚之類的，它們含有很多身體中所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃也能起到美容的功效。很多水果都可以很好的起到美容的功效，主要還是因為可以很好的去火解毒。

7. 保養(yǎng)皮膚的水果

美白養(yǎng)顏又減肥的水果主要有蘋果、菠蘿、香蕉、葡萄柚、獼猴桃等。

這些水果中都有各自的一些營養(yǎng)和功效，對于美容養(yǎng)顏減肥都能夠起到一定的輔助作用。蘋果能夠幫助消化，還能夠幫助去除體內(nèi)多余的脂肪。

菠蘿能夠有效的分解脂肪，而且也能夠起到增加腸胃蠕動的效果，菠蘿中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對于皮膚也是比較好的。

香蕉在食用完以后能夠增加人的飽腹感，而且香蕉中含有豐富的鈣和維生素，對于皮膚和瘦身也具有一定的效果。

獼猴桃是屬于膳食纖維的一種，能夠增加飽腹感，促進腸胃蠕動，而且熱量比較低，含有較多的微量元素。

所以患者是可以吃這些水果的，為了更好的促進皮膚的美白和身體的減肥患者需要適當?shù)恼{(diào)整飲食，飲食方面可以適當?shù)某砸恍┖鞍踪|(zhì)的食物，平時也要多飲水，對于身體和皮膚都是比較好的，同時也要做好皮膚的護理工作。