1. 魚膠怎么燉養(yǎng)顏

花膠烏雞湯

食材：烏雞半只，豬展肉150克，花膠3條，陳皮一片、瑤柱10顆、玉竹15克、淮山20克，紅棗5顆，枸杞適量

做法：

1.提前泡發(fā)好的花膠切段；

2.烏雞洗凈放入鍋中，加入適量水，料酒和生姜大火燒開煮2分鐘；

3.豬展肉洗干凈，切塊；

4.瑤柱，玉竹，淮山，陳皮洗干凈；

5.全部材料放入湯鍋，加入適量清水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煲2個小時；

6.出鍋前十分鐘加入枸杞和少許鹽即可；

花膠烏雞湯可以補血、美容養(yǎng)顏、抗衰老，補充人體的膠原蛋白，營養(yǎng)豐富。

2. 魚膠應(yīng)該怎么燉

用料：魚膠32克（干）；蓮子30克（干）；雪耳30克（干）；百合干20克（干）；紅棗100克（干）；枸杞3克（干）；冰糖60克

雪耳燉魚膠的做法

1、魚膠三塊量

2、魚膠洗洗開始泡發(fā)，水淹過魚膠

3、泡發(fā)了6個小時，魚膠變軟，稍微再沖沖洗洗

4、奶鍋燒開水把泡好的魚膠放進鍋內(nèi)，魚膠會迅速收縮，煮5分鐘關(guān)火

5、待水放涼后撈起魚膠溫水沖沖，煮魚膠的水倒掉裝入干凈水第二次泡發(fā)

6、二次泡發(fā)3小時后，魚膠腥味較重，撈起魚膠溫水沖洗腥味多次，切塊裝碗備用

7、雪耳溫水泡軟30分鐘洗凈備用

8、蓮子、百合干、紅棗、枸杞洗凈備用

9、先燉蓮子30分鐘

10、加入雪耳、百合干、紅棗、魚膠并加水一起大火燒開轉(zhuǎn)小火燉兩個小時，中途攪拌幾下，膠質(zhì)濃防粘鍋

11、兩個小時后湯汁很濃，放入冰糖和枸杞，中火再煮五分鐘，美味、營養(yǎng)魚膠湯熬好

12、湯汁很濃厚，已經(jīng)沒有任何腥味，趕緊舀一碗喝起來

3. 魚膠怎么燉最有營養(yǎng)

材料:魚膠30克(魚膠先切成絲)，紅棗適量，冰糖少許.

燉法:將所有用料用溫開水洗凈，魚膠的分類，放入鍋內(nèi)，魚膠的作用，加兩碗開水，以大火煮沸后，改小火燉、溶化至一碗.

功效:此方具有調(diào)經(jīng)、活血、補血、止咳等功效.特別適用于女性產(chǎn)前產(chǎn)后、術(shù)后、久咳不愈、體虛、貧血.

4. 魚膠怎么燉養(yǎng)顏補腎

1、花膠當歸湯

材料：花膠、當歸、紅棗。

做法：將魚膠以及當歸提前洗干凈，然后和紅棗一起放入鍋中，加上清水煎湯服用。

功效：這道食譜每天早晚各服用一次，可以長期堅持服用，具有大補氣血的功效，特別適合再生障礙性貧血患者服用。

2、花膠石斛養(yǎng)顏補氣湯

材料：花膠、石斛、當歸、紅棗、排骨。

做法：首先我們需要將石斛、魚膠以及當歸洗干凈，然后提前用清水浸泡三個小時，注意泡發(fā)的水不能倒掉避免浪費。

將紅棗以及排骨洗干凈，然后排骨需要提前沸水去掉血水。將所有的材料一起放入燉鍋中，再加上清水，清水一定要能夠淹沒原材料，然后小火燉煮三個半小時就可以了。

功效：這道食譜建議每周服用2次，不能夠每天都服用，但是可以長期堅持。科學(xué)服用這種方子后可以起到滋陰養(yǎng)顏以及補氣血的作用，同時補心安神的效果也不差。

3、花膠紅棗蓮子芡實湯

材料：花膠、紅棗、蓮子、芡實。

做法：將所有材料一起放入鍋中燉煮，大約兩個小時候后就可以起鍋了。注意這道方子中紅棗不能夠放太多，控制在2粒到4粒左右就足夠了，避免吃多上火。

功效：這道食譜每天早晚都可以服用，一年四季也沒有禁忌的。服用后具有補腎益氣以及補血養(yǎng)性、美容養(yǎng)顏以及安神等效果，女性服用后可以看到自己的肌膚在慢慢的變好。

4、花膠紅棗湯

材料：花膠、紅棗。

做法：將花膠和紅棗洗干凈后直接放入鍋中燉煮，起鍋之前可以根據(jù)個人的口味不同而加入適量的冰糖，攪拌后直接服用。

功效：這道食譜制作方法非常地簡單，但營養(yǎng)價值又非常的高，服用后具有很好的滋補以及美容效果。專家告訴我們，科學(xué)地服用這道花膠紅棗湯可以起到養(yǎng)血安神、滋潤肌膚、健脾益胃以及養(yǎng)肝益氣的功效。

5、薏米百合燉花膠

材料：薏米、百合、花膠、豬肉

做法：將所有的材料都清洗干凈，然后花膠、薏米、百合則是放入燉鍋中燉煮三個小時，起鍋前半個小時加入切好的豬肉丁放入鍋中，最后起鍋服用。

功效：這道食譜的味道非常地不錯，女性服用后還有潤膚以及美白的作用，長期服用還有抗衰老的功效。

6、花膠銀耳蓮子湯

材料：花膠、銀耳、蓮子。

做法：將所有的材料洗干凈后放入電燉鍋中燉煮三個小時，起鍋前加入冰糖就可以直接取出放涼服用了。

功效：這道花膠補血養(yǎng)顏湯服用后對身體的好處非常多，例如清熱養(yǎng)胃、止咳補腎、強身健體、補中益氣、提神活血以及生津潤肺等，女性服用后嫩膚美容的效果非常棒。

7、花膠煲雞湯

材料：花膠、雞塊、生姜片。

做法：首先將花膠用冷水清洗干凈，然后提前一晚浸泡；雞塊洗干凈后和花膠、生姜片一起放入砂鍋中，燉煮兩個小時湯呈現(xiàn)奶白色的時候去掉雞皮以及浮油，然后放入食鹽就可以起鍋了。

8、花膠湯

材料：豬蹄膀、花膠、干玉竹、干淮山、干枸杞、干桂圓肉、清水、食鹽、味精。

做法：將豬蹄膀切好后放入開水中煮兩分鐘，取出后清洗掉血污瀝干水分備用。將所有的材料一起放入鍋中，加上清水后中火燒開，然后小火燉煮兩個小時，最后加上桂圓肉繼續(xù)燉煮三十分鐘，建議起鍋的時候要加入食鹽以及味精，但味道最好能夠淡一點。

9、青木瓜椰子煲花膠湯

材料：青木瓜、老椰子、花膠。

做法：首先需要將青木瓜洗干凈后去掉外皮，然后切小塊備用；老椰子去掉硬殼，然后將里面的椰汁取出后放入鍋中煲湯，外面那層黑色用刀子削掉后留下椰肉切小塊備用。在鍋中加入清水、花膠、青木瓜、椰汁，然后放入椰肉燉煮兩個小時的時間。

5. 魚膠怎么燉養(yǎng)顏祛斑

vc魚膠燕窩肽是一種小分子的膠原蛋白肽，它的滋補效果特別好，可以有效改善各種肌膚，具有美容養(yǎng)顏、安神助眠、養(yǎng)氣安神的作用。

如果想祛斑的話可以購買白膠燕肽這個產(chǎn)品，白膠燕肽里面不僅含有豐富的燕窩肽，還含有豐富的葡萄籽以及中草藥白芷等，它在美容祛斑方面更有優(yōu)勢，它可以幫助抑制體內(nèi)的黑色素，能夠加快體內(nèi)黑色素的代謝，有助于美白肌膚，淡斑祛斑。

6. 魚膠怎么燉美容養(yǎng)顏

步驟 1

魚肚洗干凈，清水放姜和花生油，水開了魚肚放進去幾十秒快速飛水撈起待用。

步驟 2

手撕開魚肚表皮和里層。

步驟 3

里層魚膠切塊待用。紅棗去核，冰糖少量。表皮可留著用來爆炒。

步驟 4

全部材料放入燉盅。加水沒過材料，不必太滿。

步驟 5

蓋好蓋子大火煮開，轉(zhuǎn)小火燉一個小時即可食用。

步驟 6

新鮮的魚肚，魚膠更加豐富，是養(yǎng)顏養(yǎng)胃的圣品。魚肚里層魚膠不帶腥味，適合做甜品。