采取以下幾種方法護(hù)理頭發(fā)，讓它健康濃密有光澤。

01. ? ?注意作息與飲食之前有一份研究表明，經(jīng)常熬夜的人們，發(fā)量普遍不是很多，這是因?yàn)榻?jīng)常熬夜容易讓我們脫發(fā)更厲害，久而久之容易禿頭。頭發(fā)也是會從我們?nèi)粘３缘娘嬍忱锩?，汲取它所需要的營養(yǎng)成分，從而讓自己茁壯成長。一旦我們偏愛吃素食之類的，則我們的頭發(fā)會缺少一定的蛋白質(zhì)，一旦我們經(jīng)常喝汽水和吃巧克力，我們的頭發(fā)也不會似之前一樣更有光澤，因?yàn)檫@些會容易導(dǎo)致我們頭皮屑增多。我們應(yīng)增強(qiáng)一定的蛋白質(zhì)的攝入，同時(shí)早睡早起，避免熬夜。

02. ? ?注重護(hù)發(fā)產(chǎn)品如果你發(fā)現(xiàn)你此刻的發(fā)量并不是那么的濃密，你可以選擇購買一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品，來增多你的發(fā)量，當(dāng)然這個(gè)不是一下就能達(dá)到，要長期堅(jiān)持。而且你還可以購買護(hù)發(fā)素、護(hù)發(fā)精油、發(fā)膜等一系列產(chǎn)品，按照每個(gè)的說明，進(jìn)行操作。這些產(chǎn)品都可以彌補(bǔ)你頭發(fā)缺少的成分，讓你的頭發(fā)變得飄逸且有光澤度。

03. ? ?注意洗發(fā)技巧洗頭發(fā)其實(shí)是有一定的技巧，我們先應(yīng)將頭發(fā)淋濕，大概需要一到兩分鐘，讓頭皮都是濕的。這個(gè)時(shí)候先用護(hù)發(fā)素涂在發(fā)尾，并且用梳子將頭發(fā)梳松，不要讓頭發(fā)繼續(xù)打結(jié)。其次，將洗發(fā)水在手上揉搓起泡，再涂抹在頭發(fā)上，請注意不要直接在頭發(fā)上進(jìn)行揉搓起泡，這樣在摩擦中也是很容易損到發(fā)質(zhì)。最后進(jìn)行沖洗干凈即可。這里提一句，少染發(fā)、燙發(fā)，這樣同樣會損傷頭發(fā)，你的頭發(fā)會比以前干枯，甚至于分叉。

當(dāng)你注意了作息與飲食，當(dāng)你注重護(hù)發(fā)產(chǎn)品，當(dāng)你注意了洗發(fā)技巧，便可以讓你的頭發(fā)變得健康濃密有光澤。