頭發(fā)養(yǎng)護的目的在于維護頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。頭發(fā)護理的基本方法主要包括以下幾個方面：洗發(fā)頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護頭發(fā)的重要因素。適時洗發(fā)，根據(jù)毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據(jù)季節(jié)變化適時洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內(nèi)，洗發(fā)周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。護理發(fā)絲干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。修剪發(fā)絲當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。蓬松發(fā)絲毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。慎重燙發(fā)燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質(zhì)細胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。合理膳食發(fā)絲是由細胞構(gòu)成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源

給你最專業(yè)的答復(fù)！頭發(fā)不能洗得太勤，天天洗頭會令頭發(fā)缺乏營養(yǎng)易斷，要隔兩三天一洗。洗太勤頭發(fā)營養(yǎng)流失就會發(fā)質(zhì)變差！而且頭發(fā)自身會分泌天然的油脂保護頭皮，你洗太勤會使頭皮水油平衡失調(diào)容易長頭屑！所以要隔兩三天一洗，尤其你是長發(fā)的話！頭發(fā)護理最有效的辦法就是：做發(fā)膜，俗稱焗油膏。發(fā)膜像是女性涂晚霜，是一個深層養(yǎng)護的過程。發(fā)膜中含有的是營養(yǎng)物質(zhì)和水分，它們會透過頭發(fā)上的毛鱗片進入發(fā)絲中，幫助修復(fù)纖維組織，尤其適合干枯和受損發(fā)質(zhì)。雖然發(fā)膜見效比較慢，需要堅持使用兩三個月，但是它的效果更為穩(wěn)定。發(fā)膜則象護膚品，改變頭發(fā)的質(zhì)地，從根部開始營養(yǎng)頭發(fā)。就像皮膚一樣，頭發(fā)和頭皮在清潔之后，需要補充營養(yǎng)，就如同給肌膚充分的營養(yǎng)，使其擁有光澤照人的基礎(chǔ)。護發(fā)的作用就是使秀發(fā)充分吸收營養(yǎng)，并同時在頭發(fā)外部形成保護層，使其免受損傷，保持柔軟、亮澤、富有彈性。發(fā)膜的使用不能太過頻繁，一周一次比較合適，否則可能反而營養(yǎng)過剩，頭皮較粘膩。