一、吃什么可以防脫發(fā)？

防脫發(fā)?

?? 脫發(fā)首先要分析類型，不知道你的脫發(fā)是什么類型的，看過下面的資料你也許會(huì)找到答案，也就能找到治理的方法了。

脫發(fā)可以分成兩種基本類型：

由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國(guó)家，男性的禿頂率高達(dá)40％

永久性脫發(fā)（即男性型脫發(fā)）的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的。開始時(shí)，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少；然后逐步發(fā)展，最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào)；過于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。

暫時(shí)性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬（如鉈、錫和砷）或攝入毒品、營(yíng)養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時(shí)性脫發(fā)。

解決辦法：選擇用【日本濃黑密發(fā)】促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。無論男女，都能擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)。

日本濃黑密發(fā)含有20多種對(duì)頭發(fā)有益的成分，不但能防止脫發(fā)，促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)，同時(shí)能有效預(yù)防反復(fù)脫發(fā)

二、防止脫發(fā)的食物有哪些？

?以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動(dòng)物性蛋白質(zhì)，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。

讓秀發(fā)飄起來的食物

你知道嗎？一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認(rèn)為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，說明營(yíng)養(yǎng)狀況良好。反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營(yíng)養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)。這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)，看看吧，你需要叧些食物來補(bǔ)充你的秀發(fā)。

蛋白質(zhì)

頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。

維他命B、C

維C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

膠質(zhì)食物

含有膠質(zhì)的食物不僅對(duì)皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更濃密。富含膠質(zhì)的食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。

多食海帶狀

海帶不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還含有多種維他命、纖維素和礦物質(zhì)，還是預(yù)防甲狀腺病的良藥。頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命B。因此，常吃海帶，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

三、防止脫發(fā)的食物有哪些？

?以含有硫磺的亞米諾酸最為有效。這種亞米諾酸，以動(dòng)物性蛋白質(zhì)，特別是牛奶、蛋黃、肉類所含量最多。

讓秀發(fā)飄起來的食物

你知道嗎？一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭發(fā)的變化之外，一般認(rèn)為頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，說明營(yíng)養(yǎng)狀況良好。反之，頭發(fā)稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營(yíng)養(yǎng)欠佳的表現(xiàn)。這自然離不開均衡的飲食結(jié)構(gòu)，看看吧，你需要叧些食物來補(bǔ)充你的秀發(fā)。

蛋白質(zhì)

頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后，由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并且合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。

維他命B、C

維C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，而維B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維B及維C的新鮮蔬菜和水果，對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

膠質(zhì)食物

含有膠質(zhì)的食物不僅對(duì)皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更濃密。富含膠質(zhì)的食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。

多食海帶狀

海帶不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還含有多種維他命、纖維素和礦物質(zhì)，還是預(yù)防甲狀腺病的良藥。頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還含有豐富的鈣、硫、鐵及維他命B。因此，常吃海帶，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、烏亮都具有特殊功效。

四、吃什么怎樣可以防止脫發(fā)和脫發(fā)生長(zhǎng)

治脫發(fā)吃的東西，當(dāng)歸和黑芝麻搭配，核桃，黑豆與茯苓搭配長(zhǎng)發(fā)的方法在洗發(fā)水中加少量白蘭地酒邊洗邊按摩頭發(fā)長(zhǎng)期堅(jiān)持