如何防止掉發(fā)，如何增發(fā)

正常的情滾晌行況下每個人每天都會掉發(fā)，這個是正常的，但是掉的超過了平均大嘩范圍，或者只掉不長就是就是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關(guān)注的，頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺謹(jǐn)鋒少營養(yǎng)、生長不好而脫落。不久之前有看見《重?Z青?絲》一文，講到了很多養(yǎng)發(fā)知識，覺得挺對的，講出來給大家，要堅持頭皮清潔，必定要搞好頭發(fā)衛(wèi)生，可是也要丟掉一些對頭發(fā)有害的洗發(fā)習(xí)氣。

盡量少燙發(fā)染發(fā)，因為燙發(fā)染發(fā)所用的東西所含的化學(xué)物質(zhì)對頭發(fā)的傷害很大，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導(dǎo)致脫落。多吃些綠色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圓辣椒，綠蘆筍等，能夠使頭發(fā)永保黑色，而且這些蔬菜中含有豐厚的纖維質(zhì)，會不斷的增加頭發(fā)的數(shù)量。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重掉頭發(fā)。平時也要適當(dāng)?shù)倪\動，加強(qiáng)身體的鍛煉。

頭發(fā)稀少如何增發(fā)

問題一：頭發(fā)稀少怎么增發(fā) 1、勤梳理法：

頭發(fā)每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭發(fā)哦，不要用尼龍梳子梳理，?尼龍梳子易產(chǎn)生靜電，會給頭皮帶來不良 *** ；

2、淘米水洗發(fā)：

用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下，加入適量的熱水，將其調(diào)溫即可，長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長；

3、保持良好的飲食習(xí)慣：

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，所以要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳、起司等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)及深色蔬菜的食物；

4、啤酒護(hù)發(fā)：

將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部 *** 使啤酒橘嘩察滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

5、多進(jìn)行頭部 *** ：

日?？臻e的時候，可以使用頭部 *** 器來 *** 頭皮，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長；

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣：

充足的睡眠習(xí)慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭發(fā)也能夠達(dá)到生長的作用；

7、不同牌子的洗發(fā)水換著使用：

不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水，洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用，經(jīng)常保持頭發(fā)清潔，經(jīng)常梳理，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，同時也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長；

8、吹風(fēng)機(jī)要少用：

吹風(fēng)機(jī)的溫度過高會導(dǎo)致毛發(fā)組織受損，毛發(fā)受損后就很難使頭發(fā)能夠正常的生長，所以說吹風(fēng)機(jī)少用或者是不用為好；

9、避免燙染發(fā)：

燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護(hù)狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、發(fā)脆，沒有光澤、沒有彈性。

注意事項

頭發(fā)的生長與我們?nèi)粘Ｉ钪械淖o(hù)理是息息相關(guān)的，燙染發(fā)對發(fā)質(zhì)的損傷是很大的，所以要注意日常的護(hù)理與修護(hù)，多使用一些滋養(yǎng)型的護(hù)發(fā)素進(jìn)行護(hù)理；

問題二：頭發(fā)稀少如何增發(fā)又怎么能變的濃密起來 有幾個方法可以試一下： 1. 頭發(fā)變黑變粗--用淘米水洗頭 每天煮飯時會產(chǎn)生淘米水，請將淘米水留下，裝在一個容器內(nèi)放上2天，讓它自然發(fā)酵。然后用來洗頭，3天洗1次，不出3個月，你的頭發(fā)就會變粗、變黑。 發(fā)酵后的淘米水會有一種餿味，不用管它，堅持洗，洗完后用清水沖蘆老洗即可。注意，用淘米水洗頭的時候，不能使用洗發(fā)水等。 2. 頭發(fā)變多變密--用生姜水洗頭 取生姜2塊，洗凈后切碎，放在熱水中熬上1個小時。待水熬成淡黃色時，可以將生姜撈出扔掉。用此水洗頭，可以生發(fā)護(hù)發(fā)。

問題三：頭發(fā)稀少，有什么好辦法可以增發(fā) 頭發(fā)生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發(fā)其實每天都在發(fā)生。但是也有一些掉發(fā)是病態(tài)性因素所導(dǎo)致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導(dǎo)致一個頭皮一個區(qū)塊的毛發(fā)突然進(jìn)入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛發(fā)在經(jīng)過治療后，三到五個月內(nèi)可以恢復(fù)生長。 掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神 *** 也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方圓茄經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。 建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害；染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。 建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3D6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。 建議：選用對頭皮和頭發(fā)無 *** 性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能 *** 頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 保持心理健康 每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。 建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞 另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)；另外，還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發(fā)。 其實也有可能是雄性禿，想要知道自己的頭發(fā)是不是掉得特別多，有一個很簡單的“拉發(fā)實驗”；民眾可以輕拉自己的頭發(fā)六到八次，然后看每次拉下來的頭發(fā)有沒有超過三根，如果有，就表示頭發(fā)毛囊有比較脆弱，應(yīng)該要多加注意。 掉頭 *** 況須先診斷是病理性還是生理性因素造成的，如擔(dān)心是健康有問題，最好還是請專業(yè)的皮膚科醫(yī)師幫忙診斷，如果本身頭皮比較油膩，建議改用清爽型的洗發(fā)精改善發(fā)質(zhì)。 脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會完全成片的脫落。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病有兩種原因：一是血熱風(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。 有關(guān)治療脫發(fā)的偏方、秘方主要如下。 [方一] 柏枝(干藥)、椒仁、半夏各......>>

問題四：頭發(fā)很少、吃什么可以快速增發(fā) 想增發(fā)，可以吃核桃、黑芝麻、黑豆等益腎的食物；多攝入含賴氨酸如魚、雞蛋、海鮮等食物，但人體新陳代謝是一個過程，增發(fā)也是需要時間和過程的，吃前梗這些會漸漸的使頭發(fā)質(zhì)量變好，毛囊健康，這樣頭發(fā)也會健康的生長了，不要信快速增發(fā)這一說。

問題五：中間頭發(fā)稀少怎么辦，有什么方法可以增發(fā)？ 中間頭發(fā)少，分2種，一種是先天的，還有一種是后天造成的。

1、先天性的，部分可以治療（嚴(yán)重的慢性疾病所導(dǎo)致的） 如果禿了長達(dá)十年之久的話 想要恢復(fù)就比較困難了 如果時間不算太長（五年以下）的確可以通過適當(dāng)?shù)乃幬镏委熀蜕铒嬍车母淖儊碇斡?具體方法網(wǎng)上都有 很容易查的

2、后天性，那就多運動，增加新陳代謝，飲食有規(guī)律，不要熬夜，早睡早起，補(bǔ)充營養(yǎng)和維生素。

3、少用洗發(fā)露之類的，用了要洗干凈，不讓在皮膚上有殘留。

希望我的答案可以幫到您，記得給個采納奧。謝謝！

問題六：稀少怎么變濃密的最快方法，頭發(fā)稀少增發(fā)方法 你好，雖然，采用食療的方法讓頭發(fā)變濃密是非常好的方法，但是見效非常慢。并且如果天生頭發(fā)稀少，僅僅憑借這些是無法達(dá)到理想效果的，當(dāng)前讓頭發(fā)變濃密的最佳方法就是通過頭發(fā)加密手術(shù)。

頭發(fā)加密與植發(fā)原理是相同的，將患者后枕部健康的、不受雄性激素影響的毛囊提取出來，然后移植到頭發(fā)稀疏的部位，以此讓頭發(fā)再次達(dá)到一個合理的分布，解決頭發(fā)稀疏的問題。

問題七：頭發(fā)好少，好郁悶‘‘‘誰來告訴我怎么增發(fā) 應(yīng)注意日常的保養(yǎng)多喝湯忌辛辣，積極鍛煉身體，合理的保養(yǎng)，可用生發(fā)酊，養(yǎng)血固發(fā)膠囊等，注意吃一些黑色食物1.徹底清潔,去除多余角質(zhì)。預(yù)防毛囊阻塞,讓皮脂腺分泌正常,新陳代謝正常化。 2.選擇適合自己發(fā)質(zhì)專用的洗發(fā)露 3.加速血液循環(huán)或滋養(yǎng)液滋養(yǎng)發(fā)根。 5.常梳頭 6.多吃含碘的食物：海帶 7.常洗頭 8.常 *** 頭皮 9.定期的修剪頭發(fā) 10.常運動促進(jìn)新陳代謝

問題八：天生頭發(fā)稀少，有什么辦法可以增發(fā)？ 多吃點核桃和黑芝麻吧．多吃點紅棗也好．在告訴你一個偏方，

（生品）浸于白酒中加蓋，7日后棄去柏葉，每日涂摸在發(fā)皮上，可以幫助增發(fā)．

一、洗發(fā)和護(hù)發(fā)

頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。

干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。

油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。

中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。

正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

護(hù)理發(fā)絲

干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日 *** 頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。

洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次

，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

修剪發(fā)絲

當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可 *** 毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝， *** 毛發(fā)的生長。

蓬松發(fā)絲

毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

慎重燙發(fā)

燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的

受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。

發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。

二 脆弱頭發(fā)的護(hù)理

1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢？

頭發(fā)受到來自人為護(hù)理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想像，它們會共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變糟。

2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢？

No.1 原因：染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛

脫落，并造成分叉。

解決：避免頻繁染燙頭發(fā)，使用

時將溫度調(diào)低。

No.2 原因：挑食節(jié)食、缺乏睡眠會令頭發(fā)

、枯黃難打理。

&解決：注意飲食平衡，減少脂肪和 *** 性食物的攝入量。

No.3 原因：秋天仍有強(qiáng)烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸令

發(fā)黃。 解決：在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護(hù)發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā)，保護(hù)頭發(fā)免受傷害。

No.4 原因：臟空氣令頭發(fā)粘連難打理，很容易造成斷發(fā)。

解決：依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。

3. 確選擇和使用對頭發(fā)有保護(hù)作用的美發(fā)工具，可避免斷發(fā)及分叉。

盡量選擇在頭發(fā)濕潤時梳頭，以防梳頭時刮傷，拉傷秀發(fā)。

三 染過的頭發(fā)如何護(hù)理

染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式，染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發(fā)后的正確護(hù)理。

染發(fā)時，染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛

打開(頭發(fā)上的

遇堿張開)，

進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與

中的一部分相結(jié)合，形成想要的顏色。

染發(fā)時染膏對頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用，如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄斐深^發(fā)的鱗片脫落、水分流失，粗糙起

，缺少光澤沒彈性。

護(hù)理時避免頭發(fā)干洗，日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。針對染發(fā)的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹風(fēng)機(jī)的熱也會加快色素脫落，所以，一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護(hù)發(fā)成分的飾發(fā)品，以維護(hù)發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。

四 巧治落發(fā)

1) ?柚子核治落發(fā)：......>>

問題九：頭發(fā)稀疏發(fā)質(zhì)不好,怎樣增發(fā)增粗 這很簡單了，補(bǔ)腎氣，調(diào)理心腎。就好了。發(fā)為腎之余，腎氣充足才能上榮于發(fā)，心與腎要互相交融，這樣睡眠好，腎氣旺。頭發(fā)自然就會長的又黑又密了。

問題十：頭發(fā)稀少。后天造成的。 怎么增發(fā)？ 用霸王