一、防脫發(fā)的方法有哪些？

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。除此之外薦一個(gè)好方法用古方緗云茶能夠有效去除油脂，疏通毛囊，補(bǔ)充毛囊營養(yǎng)，達(dá)到修復(fù)毛囊，促進(jìn)毛發(fā)生長。

二、防脫發(fā)生發(fā)的方法有哪些？

（脫發(fā)）掉頭發(fā)是一件很正常的事，每個(gè)人每天都會脫落幾十根頭發(fā)。而且，隨著年齡的增大，脫發(fā)的問題也越來越突出：當(dāng)我們到40歲時(shí)，我們所余下的頭發(fā)數(shù)目，只剩下我們天生的一半，到了65歲左右，大約有八成的婦女都會出現(xiàn)脫發(fā)的問題。防脫發(fā)的洗發(fā)水基本可說是沒有的，真確的預(yù)防脫發(fā)可說是從平時(shí)生活中預(yù)防的，思慮過多而導(dǎo)致脫發(fā)。 如何解決脫發(fā)問題如果出現(xiàn)脫發(fā)問題，英國朗密萊就是專門針對脫發(fā)患者的。每天使用這個(gè)產(chǎn)品可以給頭部組織輸送養(yǎng)分，固發(fā)所需環(huán)境。促進(jìn)血液循環(huán)。另外保持精神愉快是法寶，如果過于擔(dān)心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，不僅于事無補(bǔ)，還可導(dǎo)致惡性循環(huán)。*****ps:推薦看本版的精華貼,有不少成功防脫發(fā)的例子---->

三、聚會，有什么辦法可以快速生發(fā)，增發(fā)密發(fā)的

短時(shí)間頭發(fā)不能快速增長的，影響頭發(fā)生長的因素很多，營養(yǎng)不良或者內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、精神遭受打擊、不規(guī)律的作息飲食等都會導(dǎo)致頭發(fā)大量掉落。掉發(fā)問題不容小覷，要注意以下幾點(diǎn)，才能讓新頭發(fā)再長出來。

適當(dāng)放松心情，不要太有壓力。

保證休息時(shí)間，熬夜很傷身體，也不利于頭發(fā)生長。

飲食方面也要注意營養(yǎng)全面，多吃點(diǎn)蛋白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯后可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素。

洗發(fā)時(shí)配合用些繕絲緣絲木精華液，防脫生發(fā)，堅(jiān)持一段時(shí)間頭發(fā)就會得到改善。

四、防止脫發(fā)，什么方法生發(fā)效果好呢？

用生姜的汁擦拭頭皮…每天二十分鐘。多吃黑色素食物。如：黑米芝麻

五、什么方法防脫發(fā)、生發(fā)?

人的生命歷程中頭發(fā)是不斷地生長、脫落和再生的。一般來說，每日自然脫落的頭發(fā)數(shù)目為50-100根，同時(shí)也有相應(yīng)數(shù)目的新發(fā)萌出，總體保持著動(dòng)態(tài)平衡。???

治療脫發(fā)還沒有特效藥。為了防止脫發(fā)，必須注意下列幾點(diǎn)：??

(1)及時(shí)找到脫發(fā)的原因。??

(2)注意營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。??

(3)服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對于嚴(yán)重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)??

下，服用激素類藥物。??

(4)局部用藥，如生發(fā)水、脫發(fā)再生劑等。??

(5)采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。??

(6)加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)服用八珍丸、首烏片等，以補(bǔ)胃養(yǎng)血。???

飲食中注意選擇有益于生發(fā)的食物：?

(1)宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?

(2)宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜??

、鯉魚、香蕉、?胡蘿卜、馬鈴薯等。?

(3)宜食含碘高的食物。?

(4)宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。?

(5)宜多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金??

針菜、黑芝麻等。?

(6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。??

飲食中避免和忌食下列食物：??

1)煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。?

2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?

3)忌過食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。?蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)的營養(yǎng)成份多吸收?產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多，然而“魔高一尺，道高一丈”，只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手，啥也不必怕。

六、防脫發(fā)的方法有哪些？

大秘訣讓你遠(yuǎn)離脫發(fā) 產(chǎn)生脫發(fā)的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要預(yù)防脫發(fā)的秘訣在手,啥也不必怕。從日常生活中總結(jié)出來的10條大經(jīng)驗(yàn),替你解憂。 1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。 2.勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時(shí)需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。 3.不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。 4.戒煙。吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。 5.節(jié)制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6.消除精神壓抑感。精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。 7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大,次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻? 8.多食蔬菜防止便秘。要堅(jiān)持多吃谷物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。 9.空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。 10.注意帽子,頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子,頭盔的通風(fēng)條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。 如果你在生活細(xì)節(jié)上多注意一下上述的10條內(nèi)容,那么脫發(fā)帶來的煩惱將遠(yuǎn)離你的視線,再也無法打擾你的秀發(fā)。