油性頭發(fā)脫發(fā)怎么辦

頭發(fā)油膩脫發(fā)的原因比較多，比較常見的原因有不良的生活作息習(xí)慣、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)和脂溢性皮炎等。

頭發(fā)油膩脫發(fā)的原因：

1. 不良的生活作息習(xí)慣：生活作息長期不良，比如經(jīng)常暴飲暴食、長期熬夜、工作過于疲憊等等，都有可能會(huì)影響皮膚的新陳代謝，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)出油脫發(fā)癥狀。

2.精神壓力過大：長期處于精神壓力過大的環(huán)境，容易導(dǎo)致精神緊繃，體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，精神萎靡，身體免疫力下降，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)油膩，大量脫發(fā)的情況。

3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素分泌紊亂，導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，不利于頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)頭皮油脂分泌過多，頭發(fā)掉發(fā)嚴(yán)重。

4.脂溢性皮炎：由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂無法排出，堆積在毛囊部位，導(dǎo)致脂溢性皮炎，最明顯的癥狀就是頭發(fā)油膩脫發(fā)。

頭發(fā)油膩脫發(fā)的注意事項(xiàng)：

1.建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。

2.飲食盡量以清淡飲食為主，少量多餐，不暴飲暴食，多吃有利于頭發(fā)保養(yǎng)的食物，比如姜和芝麻等。

護(hù)理方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。這種物質(zhì)性質(zhì)柔和，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強(qiáng)的。有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。 方法2：使頭皮慢慢放松頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風(fēng)，不適當(dāng)?shù)南悴ㄎ^熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內(nèi)表現(xiàn)得最為強(qiáng)烈，以后便隨著年齡的增長而減弱?；瘖y品對(duì)此在原則上不起任何作用。但可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風(fēng)機(jī)的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉，這種和緩劑對(duì)頭皮有安定作用，并可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補(bǔ)劑對(duì)頭部進(jìn)行輕輕的按摩，對(duì)油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補(bǔ)劑可在理發(fā)前涂在頭頂上。 方法3：使頭發(fā)在空氣中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風(fēng)，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節(jié)省時(shí)間，第二是可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時(shí)間過長，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根。這樣做還可以使頭發(fā)更蓮松。 方法4：在發(fā)相處使用香波對(duì)有油性頭發(fā)的人來說，洗發(fā)根是一種好的解決辦法。對(duì)于油性發(fā)根是受過傷害的頭發(fā)便更適用。為此，人們需要一個(gè)帶噴嘴的小瓶(理發(fā)員處都有)。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還干著的)發(fā)根處。使香波冒一冒泡，然后沖掉。從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。七上續(xù)波浪也可使迅速起何油的頭發(fā)節(jié)省時(shí)間和省去煩惱，尤其是當(dāng)頭發(fā)修剪得能使發(fā)型在空氣中干燥成形時(shí)。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學(xué)方法改善起油的頭發(fā)。 方法5：使頭發(fā)間保持距間所有阻止發(fā)根緊貼頭皮的發(fā)型設(shè)計(jì)都是好的。這包括使發(fā)根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發(fā)根吹得直立起來，必須注意吹風(fēng)機(jī)的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先涂上蓬松泡沫強(qiáng)化劑。 熱水洗發(fā)，熱水的確較易去污，但會(huì)刺激頭皮，在洗去油脂同時(shí)，亦令頭皮自動(dòng)分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時(shí)應(yīng)用溫水沖洗! 看看我從北京國龍中醫(yī)院收集的一些資料，看能不能對(duì)你有所幫助呢?

怎么洗頭發(fā)不容易掉發(fā)

應(yīng)該這樣洗頭：

洗頭發(fā)不掉發(fā)需要選擇溫開水，并且要控制好水溫，在洗澡的時(shí)候可以先讓頭發(fā)蒸幾分鐘，然后使用洗頭膏以及護(hù)發(fā)素起到護(hù)發(fā)作用。平時(shí)在生活中避免頻繁燙頭發(fā)以及染頭發(fā)，頭發(fā)脫落比較嚴(yán)重的情況下，則需要通過毛囊移植手術(shù)治療，選擇去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療

洗頭時(shí)，不要用力揉搓頭發(fā)。在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，也不要像擰衣服一般擰頭發(fā)。頭發(fā)濕時(shí)，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護(hù)發(fā)素可以有效避免這種情況。

由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有少許化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時(shí)一定要沖洗干凈。擦干頭發(fā)時(shí)，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)，盡量不要拉扯頭發(fā)。

擴(kuò)展資料

4個(gè)常見錯(cuò)誤洗頭方式

1、洗發(fā)水直接涂在頭上

這會(huì)使發(fā)根松動(dòng)，時(shí)間長了，可能會(huì)造成異常脫發(fā)。洗頭前，應(yīng)該先用梳子把頭發(fā)輕柔梳開，用溫度適宜的清水沖洗一遍，去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。

2、洗完不馬上擦干

如果任頭發(fā)自然風(fēng)干，這個(gè)過程中，頭發(fā)角質(zhì)層一直張開，容易沾染空氣中塵埃等臟東西。可用電吹風(fēng)，以適宜的熱風(fēng)迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒，使角質(zhì)層閉合。

3、護(hù)發(fā)素不及時(shí)沖掉或故意不洗干凈

很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長效果越好，甚至故意不沖洗干凈，這是我們大部分人洗頭時(shí)的一個(gè)誤區(qū)。其實(shí)，長時(shí)間涂抹護(hù)發(fā)素并不會(huì)提高其吸收效果，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)上，從而容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。通常，建議護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間不要超過5分鐘。

4、護(hù)發(fā)素涂到頭皮

護(hù)發(fā)素跟洗發(fā)水不同，護(hù)發(fā)素針對(duì)的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要從發(fā)根輕揉至頭發(fā)其他部分，注意至少離發(fā)根1～2厘米。

參考資料來源：人民網(wǎng)――怎樣洗頭發(fā)才最干凈 揭最正確的洗頭順序

人民網(wǎng)――4個(gè)常見錯(cuò)誤洗頭方式 讓你一洗頭就大把掉頭發(fā)

洗頭發(fā)的時(shí)候有一些什么小竅門，這樣就不容易掉發(fā)，而且很養(yǎng)發(fā)。

洗頭時(shí)，在水里加一稍醋，能防止頭發(fā)脫發(fā)、出油，讓頭發(fā)變得光亮順滑。而且寶貴的是，醋不會(huì)傷害頭皮，而護(hù)發(fā)素往往都有化學(xué)物質(zhì)，容易傷害頭皮。

椰子油屬于升級(jí)版護(hù)發(fā)。用法多種多樣，可以在洗頭之前在頭發(fā)和頭皮上都涂抹一層椰子油，然后用手指按摩，待頭皮吸收后，可以用浴帽或毛巾包裹住頭發(fā)，讓椰子油深層滋養(yǎng)頭皮和頭發(fā)，兩小時(shí)后正常洗頭，不需要使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)又亮又順。

比如用啤酒、用淘米水，在人們生活節(jié)奏快事事都講究便捷，沒有精力時(shí)間去整麻煩，最簡單方便，用得最多的還是洗發(fā)水。大家買洗發(fā)水時(shí)可以留心看看洗發(fā)水的成分列表。最好是選擇有植物活性成分，溫和的非離子表面活性劑，無硅油的洗發(fā)水，這樣對(duì)拯救干燥毛躁發(fā)質(zhì)才有用。

發(fā)質(zhì)不好、頭發(fā)干枯的人，洗完頭發(fā)后一定要使用護(hù)發(fā)素，頻率為每個(gè)星期1-2次。護(hù)發(fā)素要選擇溫能修復(fù)受損發(fā)質(zhì)的。如果頭發(fā)經(jīng)歷過多次燙染，發(fā)絲失去了活力，變得又亂又蓬，發(fā)尾還分叉跟掃帚一樣，

洗完頭后吹干，梳頭也十分重要，頭發(fā)干枯毛躁，一般還會(huì)伴隨容易打結(jié)，掉發(fā)過多的問題，這個(gè)時(shí)候就一定不要使用齒子很密集很細(xì)小的發(fā)梳，這會(huì)讓頭發(fā)更容易折斷，也盡量不用塑料梳子，秋冬季節(jié)容易產(chǎn)生靜電，讓頭發(fā)顯得更毛躁，最好是用梳齒稍寬的木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對(duì)頭發(fā)極好的，經(jīng)常梳頭按摩頭皮，能“養(yǎng)活”頭皮和發(fā)根，讓發(fā)質(zhì)從源頭改善，擺脫干枯毛躁。

那么上面的這些內(nèi)容就是為大家介紹的，洗頭發(fā)的時(shí)候有一個(gè)小竅門，而且頭發(fā)肯定也不會(huì)再掉了。