身體出現氣血不足的情況下就會導致脫發(fā)的現象，同時在飲食上也要多注意營養(yǎng)調理啊，因為頭發(fā)主要成分也是屬于膠原蛋白，所以可以適量的給身體補充蛋白質的食物，同時也要避免晚上熬夜，可以適量的吃一些核桃、黑芝麻、黑豆等這些食物都有助于脫發(fā)的現象。