薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，可以清熱解毒，清潔皮膚，控制油分，祛斑美白，祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)等護(hù)膚功能。它能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和精疲力竭的感覺(jué)，使人可以心平氣和地面對(duì)生活。對(duì)心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓、安撫心悸，對(duì)于失眠很有幫助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痙攣，對(duì)扭傷、肌肉使用過(guò)度以及風(fēng)濕痛也有很好的緩解作用。 工具/原料單方精油 水 爽膚水 步驟/方法將2滴薰衣草精油滴于棉花球上，將之置于枕頭內(nèi)，令您帶笑睡眠。(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強(qiáng)烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。) 與馬郁蘭搭配(熏衣草:馬郁蘭=4:1)可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對(duì)重度失眠者有相更好的協(xié)助。如遇霉菌性陰道炎，將薰衣草精油直接(或以1：1比例與任何基礎(chǔ)油調(diào)配)，涂抹在外陰及陰道內(nèi)，可有效消炎，快速恢復(fù)健康。因?yàn)樗馨捕ㄇ榫w，所以對(duì)失常的心理狀態(tài)有正面的效果。能凈化、安撫心靈，減輕憤怒和筋疲力竭的感覺(jué)，使人可以心平氣和地面對(duì)生活。因?yàn)樗芷胶庵袠猩窠?jīng)，所以對(duì)驚慌和沮喪的狀態(tài)很有幫助。還有明顯的平靜與舒緩功能，對(duì)失眠者有相當(dāng)好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類(lèi)精油，熏衣草在工作與白天使用，不但不會(huì)有任何過(guò)于松弛的影響，還能提供鎮(zhèn)定與平衡，提供穩(wěn)定而有效的工作情緒，對(duì)于安撫躁進(jìn)或心情不穩(wěn)的脾氣有相當(dāng)好的效果。它能促進(jìn)細(xì)胞再生，治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、濕疹和干癬，治膿腫、癤，并能抑制霉菌生長(zhǎng)，使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效，來(lái)源自其活化細(xì)胞的特性，另外，也因?yàn)槠淠芷胶馄つw油脂分泌，對(duì)于油性肌膚與油性發(fā)質(zhì)，反而更能提供改善。因此，對(duì)于皮膚的傷疤、濕疹、霉菌、膿腫，頭發(fā)的頭皮過(guò)油引起之頭皮屑與發(fā)質(zhì)的保護(hù)，都建議以熏衣草作為必備選擇。注意事項(xiàng)薰衣草精油對(duì)付失眠效果很好的，對(duì)臉上的痘疤也可以去除。用在皮膚上，也只能少量的使用，不然會(huì)灼傷皮膚的。自己配的話(huà)一定請(qǐng)小心，請(qǐng)戴好手套，以免不慎皮膚直接接觸到純精油。對(duì)于嬰幼兒（六個(gè)月前）建議還是要以1cc基礎(chǔ)油對(duì)5-10滴的稀釋方式使用，但無(wú)須避免使用。除少部分精油，如薰衣草、茶樹(shù)等可直接涂抹于皮膚外，其它大部分精油必須稀釋或用基礎(chǔ)油調(diào)和后才能使用，除非有其它特別的建議。