1. 蘋(píng)果
2. 獼猴桃
3. 桃子

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果皮中含有豐富的“蘋(píng)果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性物質(zhì)，具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能對(duì)抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害。蘋(píng)果可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防黑色素的形成有好處，而且也可以美白肌膚。

2、獼猴桃

獼猴桃所含的果酸能抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效祛除或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效，常吃可以改善毛孔粗大、美白肌膚。獼猴桃可以補(bǔ)充維生素，維生素對(duì)于抑制黑色素的形成有好處，所以是不錯(cuò)的防曬的水果。

3、桃子

桃子是許多人都愛(ài)吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。而且桃子中含有的維生素的含量比較多，可以有潤(rùn)膚美容的作用，對(duì)于防曬有一定的好處。