1、牡丹花茶

牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長(zhǎng)期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤(rùn)有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。

牡丹花茶沖泡方法簡(jiǎn)單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。

2、勿忘我花茶

在夏天里堅(jiān)持每天喝上一杯勿忘我花茶，能有效地預(yù)防痘痘的生成，并能調(diào)節(jié)女性的生理問題，令肌膚由內(nèi)而外地透出亮白，是健康肌膚的首選飲品。

3、菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對(duì)上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強(qiáng)人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下，能幫你去去火。

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容功效。菊花性偏涼，平時(shí)怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點(diǎn)，一周喝上兩三次，別天天喝。

4、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，有幫女性通經(jīng)，月經(jīng)不暢的女性不妨喝一點(diǎn)。

另外，有些女性氣血不暢，血瘀氣滯，臉上容易長(zhǎng)黃斑，喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血，改善皮膚，緩解這種情況。

玫瑰花對(duì)肝和胃也有調(diào)理作用，能幫助消除疲勞、改善體質(zhì)。月經(jīng)不暢的女性，可備些干玫瑰花，取上5、6片，放在杯子里，用熱水沖來喝，也可配上兩顆紅棗，香甜且能幫助補(bǔ)血?dú)狻?/p>

而且，玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放松緊張的情緒。玫瑰花有活血理氣功效，月經(jīng)期最好別喝，以防月經(jīng)量增加。

5、槐花茶

槐花性苦，微寒，有清肝涼血的作用，有些女性血熱，表現(xiàn)出來就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干澀、紅腫，這些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花還有清熱降壓的功效，也適合血壓高的人喝。

槐花多為干茶，最好用熱水沖泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜上約十分鐘，可加點(diǎn)冰糖或蜂蜜，就可以喝了，這時(shí)，槐花清香才能出來。因槐花性寒，脾胃虛弱的人喝多了容易胃痛、腹瀉，因此要慎服。

參考資料來源：人民網(wǎng)――最適合女性喝的八款養(yǎng)生花茶

美白花茶的配方

花茶有著豐富的功效，其中以美容養(yǎng)顏?zhàn)顬轱@著，清楚的了解花茶的功效之后，我們可以將不同種類的花草茶搭配在一起組合成多樣的美白茶飲。

●電眼美目茶

材料：玫瑰果、洋甘菊。

功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞，并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn)，便眼睛回復(fù)明亮u

●美白么么茶

材料：玫瑰花、芙蓉花。

功效：匯集了眾多花果的精華，能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等問題，使膚色嫩白自然。

●玫瑰夢(mèng)幻茶

材料：玫瑰花、莉花。

功效：能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，更可緩和緊張的情緒。

●白雪公主茶

材料：玫瑰果、紅巧梅。

功效：緩和情緒，養(yǎng)顏美容，調(diào)血?dú)?，和胃養(yǎng)肝，美白去斑

●減壓花草茶

材料：紫羅蘭、金盞花。

功效：沖泡后呈淡藍(lán)紫色，鮮活的顏色充滿陽光與自然對(duì)話的氣息，舒緩情緒。

●晴朗早晨

材料：薄荷、金盞花。

功效：清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用。

●C多美麗茶

材料：玫瑰花、芙蓉花。

功效：提供豐富的維生素C,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，美容補(bǔ)血效果顯著。

●白領(lǐng)麗人茶

材料：芙蓉花、玫瑰花。

功效：養(yǎng)顏美白，滋潤(rùn)肌膚，集合眾多花朵的精華，改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀。

●智慧美人茶

材料：迷迭香、鼠尾草。

功效：滋養(yǎng)腦部，增強(qiáng)記憶力，防老、明目，補(bǔ)充維生素C.

●美白戰(zhàn)“痘”茶

材料：玫瑰花、蘋果花。

功效：美白肌膚，補(bǔ)血，消除青春痘。

●青春不老茶

材料：玫瑰花、洋甘菊。

功效：為肌膚補(bǔ)水，增強(qiáng)肌膚彈力，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，適合需要防止肌膚老化，延緩衰老的人士。

●補(bǔ)血養(yǎng)顏茶

材料：玫瑰、檸檬、馬鞭草。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。

●玫瑰輕盈茶

材料：玫瑰花、迷迭香。

功效：增強(qiáng)記憶力，紅潤(rùn)氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士。

●順經(jīng)玫瑰茶

材料：玫瑰花、益母草。

功效：活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

●美白潤(rùn)膚茶

材料：洋甘菊、紫羅蘭。

功效：美白滋潤(rùn)肌膚，適合需要補(bǔ)水美白的肌膚。

●繽紛年華茶

材料：桂花、玫瑰花。

功效：可以補(bǔ)血，紅潤(rùn)氣血，調(diào)理經(jīng)期，能消除煩人的小痘痘。

●美白淡斑茶

材料：牡丹花、玫瑰花。

功效：美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士

●痘無痕茶

材料：紫羅蘭、玫瑰果。

功效：改善色素沉著，適用于痘后色素沉著，或防止痘痘擠壓后留疤。

●勿忘美顏茶

材料：勿忘我花(藍(lán)色)適量，綠茶1茶匙，蜂蜜少許。

做法：將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開水沖泡。再等3分鐘，讓勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：多喝綠茶能增強(qiáng)人體血管韌性，而且健齒。勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生。

●紅粉佳人

材料：迷迭香3克，粉紅玫瑰花3克，蜂蜜15毫升。

做法：在500毫升熱開水中放入迷迭香、玫瑰花，浸泡5分鐘后取出茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解即可。

功效：迷迭香可預(yù)防胃腸脹氣、腹痛、頭痛，粉紅玫瑰香氣比紅玫瑰香，可強(qiáng)肝、健胃、養(yǎng)顏美容，調(diào)經(jīng)，活血。

●養(yǎng)顏嫩膚花草茶

材料：大棗、太子參、玫瑰。

做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。

功效：太子參加上大棗的滋補(bǔ)功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發(fā)揮得更持久。

●豆益母草枸杞玫瑰茶

材料：枸杞、益母草、玫瑰。

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。

功效：調(diào)整油脂和內(nèi)分泌，抑止痘痘的大功臣。

●減脂金銀花薄荷梗茶

材料：金銀花、薄荷。

做法：金銀花加上少量薄荷梗沖泡后趁熱喝。

功效：幫你排除宿便，代謝多余脂肪。

●美容養(yǎng)顏花草茶

材料：玫瑰、玫瑰茄、桃花。

說明：滋養(yǎng)肌膚，祛斑除痘，補(bǔ)充面部水分，保持皮膚光澤，減少皺紋，青春永駐。 -

●美顏祛痘花草茶

材料：七彩菊、康乃馨、金銀花。

說明：排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)肌體免疫能力，消炎殺菌，消除青春痘，粉刺等癥狀。 -

●美顏祛斑花草茶

材料：桃花、檸檬片、玫瑰。

說明：滋養(yǎng)肌膚，排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，可治療虛濕盛或血虛血熱而致的蝴蝶斑、黃褐斑等癥狀。

想要美白養(yǎng)顏還是喝綠茶吧，比花茶要好的多。原因很簡(jiǎn)單，綠茶中的兒茶素有著抗菌消炎的功效，能夠鎮(zhèn)靜和美白皮膚，還含有大量的維他命C，可淡化黑色素，使肌膚美白柔嫩。最強(qiáng)的是抗氧化功效，綠茶的抗氧化作用是維他命E的很多倍，能夠有效保護(hù)皮膚，延緩衰老。

如果一定要喝花茶的話，那就推薦玫瑰花茶了，美容的功效應(yīng)該比別的種類好。

1、牡丹花茶 牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長(zhǎng)期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤(rùn)有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。 牡丹花茶沖泡...

您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。

關(guān)于美白養(yǎng)顏的花茶配方，特別推薦如下，供你參考：

一、蘆薈+紅巧梅+桃花

蘆薈的運(yùn)用有很長(zhǎng)的歷史，在3000年前的古埃及治療書中就有應(yīng)用記載。翠葉蘆薈具有傷口康復(fù)、治療皮疹、改善皮膚敏感、修復(fù)曬傷排毒養(yǎng)顏等功能。蘆薈外用可以治療曬傷、光燒傷，以及敏感肌膚消炎、保濕潤(rùn)膚產(chǎn)品中也廣泛運(yùn)用。內(nèi)服蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出去?，F(xiàn)代社會(huì)，污染太多，天然食品和美容護(hù)膚品由于未受污染，所以對(duì)人體健康有利。排毒養(yǎng)顏?zhàn)畹湫偷木褪翘J薈，既是健康食品，又是美容佳品。

日紅又名紅巧梅，俗稱妃子紅茶，產(chǎn)于祖國(guó)西南邊疆地區(qū)，為歷代宮廷飲用必備貢品。常飲此茶可延緩衰老、養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)清肝散結(jié)、安神定喘、消炎止帶，清熱散火，抗菌潔膚，沐浴可清潔肌膚調(diào)整內(nèi)分泌，降火補(bǔ)血，對(duì)色斑和暗瘡有療效，能使皮膚白嫩紅潤(rùn)。

桃花能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑。桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對(duì)皮膚大有裨益。

這三種花兒組合在一起，能夠排毒養(yǎng)顏，防止黑色素沉積，對(duì)便秘、座瘡和色斑有非常好的作用。

二、玫瑰花+臘梅+桃花

玫瑰對(duì)雀斑有明顯的消除作用，同時(shí)還有養(yǎng)顏、消炎、潤(rùn)喉的特點(diǎn)。玫瑰果實(shí)維生素C含量很高，是提取天然維生素C的原料。玫瑰透發(fā)清涼，清熱泄火，對(duì)心火，皮膚病都有很好的作用，能夠祛斑美白。

實(shí)驗(yàn)表明，從梅花中提取的甲醇精可防止黑色素積沉，可預(yù)防和改善雀斑的發(fā)生;它還具有消滅自由基的作用，因此可消除活性氧，預(yù)防老化;同時(shí)它可抑制一氧化氮過度生成，可改善一些炎癥性疾病。

桃花能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚，改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄，防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積，從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑。桃花中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸，容易被皮膚吸收，對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效，還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力，從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等，對(duì)皮膚大有裨益。

沖泡方法：各取等分，用開水沖泡代茶飲，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能看到效果。

三、金銀花+玫瑰+檸檬

相信大家對(duì)于金銀花是很熟悉的，它具有清熱，解毒、抗病毒的作用。

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等均效果顯著。

金銀花含有樨草素，能強(qiáng)力滲透毛孔，具有明顯的抑菌和殺菌作用。還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管過度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，預(yù)防皮脂淤積而形成粉刺。

為什么玫瑰花能養(yǎng)顏呢?這與活血化瘀有極大的關(guān)系。我們平時(shí)所說的痘痘或臉上長(zhǎng)斑，追根溯源就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的血液沒有很好地發(fā)揮功用所導(dǎo)致的。而玫瑰花的主要作用有兩個(gè)，一個(gè)是行氣，一個(gè)是活血化瘀。中醫(yī)上講，氣為血帥，因此行氣可以讓血液流動(dòng)起來，而活血化瘀則可以把沉積在身體里的垃圾化掉，相當(dāng)于清潔劑的功效。因此用了玫瑰花之后，等于恢復(fù)了身體氣血的正常運(yùn)行，一旦氣血運(yùn)行正常了，膚色也就自然變得紅潤(rùn)了。

檸檬不用多說，大家都很熟悉，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食。鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

這些花兒一起服用，作用疊加，能起到更好的祛痘美白排毒的作用。由于檸檬的酸味可以遮掩另外兩種花茶的味道，因此不用擔(dān)心味道不好。

做法：三種花茶各取一些，用開水沖泡約3分鐘就可以服用了。

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