一、5個快速美白的小方法，快收藏起來吧

1.多多補水，補水是護膚的基礎，皮膚缺水是膚質變差的根源哦，所以，每天至少喝800毫升的水，保持身體水分。

2.檸檬，是天然的美白護膚品，我們可以用它來泡水喝，切下檸檬片，用50度左右的溫水泡水喝，待冷卻后就可飲用了；其次，洗臉時，我們不妨加入幾滴新鮮檸檬水，這樣洗臉也能祛斑美白。

3.白砂糖 ，白砂糖富涵維生素B，洗臉時，可以把白砂糖與洗面奶一起揉搓起泡，可以使皮膚變得細膩，當然，你也可以把糖放入水中融化，一段時間之后，皮膚就會慢慢變白了。

4.白醋，白醋有很好的去黑作用，它的美白效果很快很明顯。洗臉的時候可以倒入少量白醋，把臉放入臉盆停留一會兒。

5.牛奶，很多護膚品都打著牛奶的旗號，牛奶確實有美白作用，但是牛奶價格高，平時喝不完的牛奶可以利用起來，滴進洗臉水，堅持使用的話就會變白哦！

溫馨提示：在使用這些方法時注意發(fā)現(xiàn)自己皮膚有無過敏反應哦。如有過敏，換道啦

二、怎么美白快速美白方法

1.多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會更好，另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

2.豆腐+海帶全身美白效果好

平時可以多吃吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。

3.多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃。

4.少吃油炸、辛辣食物

油炸食品、辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉淀和雀斑的生成，想全身美白的話應該少吃。

5.曬后要及時保養(yǎng)才可以全身美白

無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡，再用冷水沖一下，用些護膚露來按摩全身，這樣可以保證全身美白的效果。

防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽或使用防曬霜，?多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

因為斑是很容易出來的，所以在日常生活需要注意很多，希望可以幫助你。去了解下 百眉峭

三、十種臉部快速美白的方法

哪些方法可以使臉部快速變白，下面我就教給大家十種快速美白的方法，女生們趕快學起來哦！

美白方法1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

美白方法4、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

美白方法5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的`東西，保持皮膚清潔。

美白方法7、每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的純水一瓶（600cc）不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3―4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！