一、喝檸檬水美白的方法應(yīng)該怎么做好？！

在學(xué)?？梢耘輽幟实难?。我以前讀大學(xué)的時候就在宿舍泡檸檬，還專門買了一個小菜板呢（呃，貌似走題了，不好意思）。

你去買一個玻璃罐子（或者塑料的也可以，但是一定要透明），一些白糖（碎冰糖也可以，但是一定要碎），檸檬切片（不要太厚）待用。把罐子洗干凈晾干后先在底部撒一層糖，稍微厚一點(diǎn)，然后檸檬片鋪一層，再撒一層糖。就這樣一層檸檬一層糖的交替，不要吝嗇糖，放少了檸檬會壞的。鋪到罐子大半的時候就住手了，然后再在面上撒上一層稍微厚一些的糖，把蓋子蓋好就好了，讓糖喝檸檬慢慢交流吧。用不了2天你會發(fā)現(xiàn)檸檬變軟了，出水了，是正確的。要觀察著，注意加糖，以免檸檬壞掉。一般3、4天就可以了的。不過你若是不急的話泡個7天檸檬會更甜。

現(xiàn)在給你說說喝的方法。我是屬于曬不黑的皮膚，所以大夏天的白天也在喝。如果你不是這種皮膚而且怕黑的話就下午4點(diǎn)以后開始喝。把你泡的檸檬挖幾個出來沖水就可以了。根據(jù)你自己的睡覺習(xí)慣，睡前1小時就別喝了，免得第二天起來浮腫。早晨起來可以空腹喝一杯溫的（女孩子嘛，少喝冷的），通便的，效果不錯。蜂蜜的話，我個人覺得可以不加。

上面是我自己大學(xué)的經(jīng)歷，希望可以幫到你。

二、檸檬水怎么喝美白

鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品。

在大超市的水果區(qū)，我們經(jīng)常可以看到色澤橙黃、氣味芬芳的檸檬。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

鮮檸檬泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。

此外，由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

三、檸檬汁要怎么美白？

檸檬是不可以直接敷在臉上。。。。。要經(jīng)過稀釋之后才可以使用。。。 檸檬最大的優(yōu)點(diǎn)是控油。。。想要美白。。。我建議你最好口服薏仁粉。。?；蛘哂谜渲榉圩雒婺?。。。美白效果都是很好的。。。。檸檬使用不當(dāng)?shù)脑?。。。會適得其反哦。。。

四、如何使用檸檬美白?

您用檸檬水洗臉的做法是很正確的，如果用檸檬片直接敷在皮膚上美白，是會造成刺激性皮炎，出現(xiàn)局部的酸損傷，其實(shí)還可以把檸檬做成果汁吸食，用檸檬片泡水喝或者用檸檬做成面膜美白。

下面是我推薦給您的一些小竅門，操作方法：

?檸檬對皮膚有增白的作用。如果您想使肌膚白嫩，可將檸檬與1只蛋黃放在一起攪勻，然后用棉花蘸液擦臉，靠近眼睛周圍的皮膚不要圖擦，15分鐘后用溫水把臉洗凈，每周1～2次。

此外，用檸檬汁直接擦臉，每日1～2次對消除面部雀斑也有一定的促進(jìn)作用。用檸檬汁兌水洗臉，再用清水洗一遍，最后用干毛巾敷面，輕輕按摩，能使皮膚潔白光潤。液可以用鮮檸檬配以適量的蜂蜜和酒精制成美容水使用。方法是：取一塊鮮檸檬一份用5倍量酒精浸泡，至浸泡液不顯渾濁止。過濾其浸出液，加0.5份純蜂蜜及適量精制水，充分混勻后倒入容器，隔水加熱保溫45攝氏度一晝夜。該美容水具有保健，美化皮膚的作用。

檸檬酸性較強(qiáng)，若是胃虛的人建議少飲食。

五、怎么用檸檬美白呢

一、教你怎樣用一個檸檬

先將檸檬洗凈，整個去皮（包括內(nèi)層的白皮），然后切下一半，用手?jǐn)D出純果肉原汁，其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。

檸檬洗臉 回家洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。

檸檬控油美白面膜 再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜，避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘，跟著用溫水清洗，即可以清潔油垢。

檸檬去死皮 再取1小湯匙檸檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鐘，然后用溫水洗凈。

檸檬茶 將剩余的半個去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C，此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等，會讓肌膚回復(fù)光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。

檸檬浴 取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來浸浴、洗頭發(fā)，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態(tài)，利于排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

檸檬香薰 將剩余的檸檬皮切成細(xì)絲，加入適量的清水，放在香薰?fàn)t中，然后加熱，就能成為不錯的香薰。