櫻桃番茄是正兒8經(jīng)的油痘肌，多少年來反反復(fù)復(fù)長痘，想再也不長痘不長黑頭？NO WAY！因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中誘 惑太多

我長痘也長黑頭，沒少用遮瑕散粉，但是也真沒遮住多少。后來用了痘痘貼，但不能細(xì)看~如此上趕著在我臉上落腳的肌膚問題，著實(shí)讓我頭大！

女孩紙哪有不愛美的！我立下FLAG，―定要把自己的臉弄干凈，這不，來和寶寶們分享我丑小鴨逆 襲秘籍辣~

―― 穩(wěn)住皮膚底子――

幾乎大部分問題肌膚還是因?yàn)榈鬃硬缓?，肌底的出油量多到涌上表皮，毛孔堵塞就變成長閉口長痘痘的開始。

TIP：調(diào)好肌底、控好水油、修 復(fù)好 肌膚

說到這就不得不cue下我在用的玫瑰原漿套裝，現(xiàn)在是掉進(jìn)了這個(gè)坑里出不來了~真的算是我油痘肌的親媽了。它的質(zhì)地也是比較清爽不粘膩的，我個(gè)人比較喜歡對著臉滴幾滴涂抹，不過涂抹的時(shí)候要快點(diǎn)哦，因?yàn)樗鼘?shí)在吸收太快了，秒秒鐘吸進(jìn)皮膚里。我這樣的大油皮也在它的調(diào) 理下變得不那么愛出油了，皮膚屏 障穩(wěn)定好多~之前因?yàn)榘疽?，臉色暗沉粗糙的情況也意 外得到了改 善，戳臉揉臉自己都會上 癮的柔嫩Q彈，哈哈哈~

―― 涂掉閉口粉刺――

長閉口粉刺和作息飲食關(guān)系還是蠻大的，以我的經(jīng)驗(yàn)來，每次我熬夜或者吃油炸辣的東西，額頭就會冒出幾顆凸出的閉口。

TIP：飲食克 制、毛孔清潔、水油平衡

我自己長閉口粉刺的時(shí)候基本都是紅小豆半截大小的，―開始不會直接涂藥膏，我自己用著比較多的還是B5面霜，就是在正常清潔保濕后擠出小段，厚涂在長閉口的地方，算是我去閉口還不錯(cuò)的辣。

―― 不長痘痘――

長痘的原因比較多，在祛痘前了解不同位置長痘原因才能對著祛痘。

TIP：注意作息飲食！水油平衡、消 炎 殺 菌！

在護(hù)膚方面，清潔！用適合痘肌的水乳，不要往臉上涂太多，臉上營養(yǎng)太多會堵住毛 孔的。已經(jīng)長痘的要 殺 菌，用藥膏涂是比較直接的，只是不能太依賴~

―― 揉掉草莓籽――

黑頭基本和清潔不到位離不開，而且黑頭是去了有會長的，我們能做的就是別讓他回來的太快~

TIP：清潔控油、收毛孔

我通常去黑頭是用荷荷巴油的，比較溫和，對黑頭再生有抑 制，我是先用熱毛巾熱敷鼻子2分鐘，倒出4、5滴荷荷巴油，抹在黑頭上再打圈揉7-8分鐘，然后洗面奶清洗掉，結(jié)尾做個(gè)濕敷收斂~

我的下巴上是那種粉刺閉口疙疙瘩瘩的，不擠出來就不下去，擠了就發(fā)炎，然后過段時(shí)間就發(fā)成一顆硬的在肉里一按就疼的紅腫大痘，表面看著沒啥，洗臉時(shí)候一摸全是隱藏的痘痘，里面磕磕絆絆的感覺都是“地lei”啊，擠破的疙瘩還留了一堆紅色痘印，沒錯(cuò)就是一堆！

在學(xué)校yi務(wù)室看了說讓我去市yiyuan查下激素六項(xiàng)，周六一大早我就去了沒想查的人那么多，gua號排半天隊(duì)又等了倆小時(shí)才等上，回去中午飯都沒趕上，早知道就提前約一下了

查完說是泌乳素高了，我也不是很懂就記著醫(yī)生問了我?guī)讉€(gè)問題

1.最近作息規(guī)律嗎？ 有沒有經(jīng)常熬夜？

2.經(jīng)期有沒有延遲的現(xiàn)象還伴有胸部脹痛？

3.近期是不是經(jīng)常情緒不穩(wěn)定？

4.有在備孕嗎？我？？？？我還是個(gè)學(xué)生

總之我的痘痘就是因?yàn)檫@個(gè)引起的，然后內(nèi)分泌不好代謝也不好但也不是大問題不嚴(yán)重給開了點(diǎn)yao飲食要注意什么巴拉巴拉~大概醫(yī)生就說了這些

要去痘得先調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌！甜食啥的我看到有糖的就不吃了，連我愛吃的辣條也不能想了就每天喝海萬利的生姜黑糖蜂蜜，聞著有股姜味兒倒蜂蜜的時(shí)候我都憋著氣，不過沖完了姜味就淡多了，喝著甜甜的還蠻好喝，姨媽這幾個(gè)月都很準(zhǔn)時(shí)，前后也沒爆閉口痘，而且痛經(jīng)貌似好了

Yisheng還讓我喝點(diǎn)葡萄糖酸鋅說能減少皮膚出油，這東西喝著沒啥味道就當(dāng)水喝了 喝著這個(gè)我也沒咋忌口 也不知道是不是心里作用 閉口痘很少再發(fā)炎腫起來了 就買三精的盒子下邊帶個(gè)小人的那個(gè)

如果你是角質(zhì)厚的油皮的話可以試試刷酸，干皮就別試了會掉皮的！我用的martiderm夜間精華，給你們說3個(gè)千萬要記住的點(diǎn)

1.別用化妝棉敷不好控制量，沒弄好就會爆一大片干皮，把精華倒棉簽上只弄長痘的地方

2.潔面后直接刷酸，不然會臉黃！抹了水乳霜以后會阻礙VC吸收的，VC氧化就黃了

3.刷酸之后閉口打開可能會大片爆紅腫痘，這時(shí)候就停止刷酸！不然會導(dǎo)致炎癥加重的，直接抹oumuamua祛痘膏，冒白尖的那種也抹，注意別弄破了，抹幾天它會自己消腫白尖也會消掉，這樣才能徹底拔掉炎癥，我這一波閉口痘發(fā)出來之后基本沒再反復(fù)長過了，平時(shí)額頭長痘我也抹這個(gè)，還挺好使每次都很快消掉了

閉口痘好了以后下巴留的一堆紅痘印我是拿韓號硅酮凝膠抹掉的，這個(gè)也是醫(yī)生說的硅酮能淡化色素幫皮膚提高代謝，連我臉上褐色的老痘印都可以淡，不是那種油性的膏，我整個(gè)下巴都抹，過會兒就全吸收了不會變成大油餅，轉(zhuǎn)天就覺得下巴皮膚提亮了，也沒用多久吧痘印就沒了，下巴總算恢復(fù)光滑白亮啦！

首先我們要了解一下長閉口的原因，臉上容易長閉口，無非是因?yàn)槠ぶ置谕?dǎo)致的，所以一般夏季是閉口粉刺的，高發(fā)季節(jié)，冬季反倒會很少，但是冬季臉上很容易長粉刺疙瘩，還起皮，這種膚質(zhì)也是我們常說的混干型膚質(zhì)，在選用護(hù)膚品的時(shí)候最好用馬鞭草純露+精華液。

純露中的馬鞭草成分能夠疏通毛孔，分解出毛囊內(nèi)的分泌物，讓皮膚透氣又水嫩，在使用馬鞭草純露的時(shí)候，最好用化妝棉濕敷10-15分鐘，2-3次即可解決閉口。

關(guān)于臉上長粉刺疙瘩還起皮，建議你可以選用精華液，精華液的營養(yǎng)成分很高，保濕效果也非常不錯(cuò)，涂抹到臉上之后能夠解決多種肌膚問題。最重要的是精華液的滲透能力是比較好的，可以深入肌底層修復(fù)肌膚問題。使用精華液的時(shí)候，可以每天晚上使用，皮膚在休息的同時(shí)能夠更好吸收。

臉上長閉口，馬鞭草純露+精華液是最好的護(hù)膚方法，希望我的回答對您有所幫助！

臉上長閉口、粉刺大部分油脂分泌旺盛，又不能即使排出來導(dǎo)致的，還有一種是偶爾長，是在提醒你的床上用品，用久了該換洗了了。

長閉口口粉刺最主要的是清潔，卸妝最好用溫和無刺激的卸妝油，因?yàn)樾秺y油不僅可以去掉化妝品，還可以去除臉上多余的油脂。洗面奶經(jīng)量選著洗完臉后，覺得清爽不緊繃相對溫和。不要相信商家噱頭，洗面奶的功效就是清潔，不要相信有美白、保濕什么。

常用的清潔類產(chǎn)品小伙伴自己搜哦

閉口粉刺暴增，護(hù)膚品選擇清爽類基礎(chǔ)保濕補(bǔ)水，有一點(diǎn)點(diǎn)修復(fù)作用類的更好，可以減少痘印的生成。本人對積雪草成份的護(hù)膚品，使用效果特別好。

常用的護(hù)膚品有需要的小伙伴自己搜

希望這些對你有用，閉口和粉刺這個(gè)是需要長期抗戰(zhàn)。

我和你皮膚一樣，用的一葉子的護(hù)膚品套裝，肌膚有所改善，當(dāng)然得堅(jiān)持使用才能看的到效果，價(jià)格合理，雙十一買的，6瓶(眼霜活動送的)價(jià)格160左右，之前一直都是屈臣氏買的，一瓶也得一百多塊錢，感覺之前虧死了，用了這個(gè)之后再也不去屈臣氏送錢了，要學(xué)會去嘗試

早晚用日本馬凜馬油皂洗面，如果有條件，洗臉后再抹點(diǎn)日本米花肌化妝水和乳液，一般7天后就有不錯(cuò)的效果。

馬凜馬油皂的馬油含量很高，很利于毛孔的通透。

米花肌護(hù)膚品是酵素工藝，很利于痘肌的修復(fù)。

閉口、粉刺、白頭、黑頭……這些使你皮膚粗糙不平的小疙瘩，不管它們隱藏得多深，本質(zhì)上都是痤瘡的一種，也是炎性紅腫痘痘的前身，可以統(tǒng)稱為粉刺。

痤瘡的成因 主要可以歸結(jié)為：出油多+角質(zhì)堆積+痤瘡丙酸桿菌感染。因此處理粉刺的核心是： 減少出油、疏通毛孔、增強(qiáng)角質(zhì)新陳代謝 。這跟炎性痘痘的護(hù)理相類似，能搞定紅腫痘痘的辦法，基本也適用于粉刺，不過可以選擇更加溫和的產(chǎn)品。

粉刺不一定只出現(xiàn)在油皮臉上， 干性肌甚至干敏肌也可能長粉刺閉口 。題主說的自己臉上長閉口、粉刺疙瘩，同時(shí)還起皮，那就很有可能是干性肌膚。雖然出油不多，但是皮膚干燥、角質(zhì)代謝太慢也會導(dǎo)致毛囊口角化異常，從而產(chǎn)生粉刺。

1、日常護(hù)膚

（1）適度清潔

如果頻繁祛角質(zhì)、經(jīng)常使用強(qiáng)皂基洗面奶、頻繁洗臉且大力摩擦，會一定程度上破壞皮膚屏障，使皮膚更容易受到外界刺激而誘發(fā)細(xì)菌感染，因此需要合理清潔。

―不需要頻繁祛角質(zhì)，普通不防水的淡妝及防曬霜用洗面奶清潔就行；

―洗臉1天2次足夠，選用溫和控油不刺激的洗面奶。

（2）舒緩保濕

考慮到本身皮膚屏障功能受損，建議選擇更加舒緩保濕的水乳，例如喜美恩舒緩保濕水和舒緩保濕特護(hù)乳，鎖水保濕、修護(hù)屏障

（3）調(diào)理角質(zhì)，疏通毛孔

在閉口與粉刺部位，建議使用疏通毛孔、祛除老廢角質(zhì)的護(hù)膚產(chǎn)品來改善。可使用喜美恩控油煥采精華液點(diǎn)涂在閉口粉刺處。

（4）注重防曬

強(qiáng)烈的日曬會促使皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔的可能性就更大。

―選擇比較溫和的防曬霜

―長時(shí)間日曬或者皮膚處于敏感狀態(tài)而不能涂防曬霜的，建議裝備遮陽傘、遮陽帽等硬防曬。

2、粉刺閉口也可以選擇物理化學(xué)治療手段

（1）去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做針清

（2）常用的辦法是刷酸，即使用果酸、水楊酸、復(fù)合酸等剝脫劑來代謝老廢角質(zhì)、加速皮膚新陳代謝，從而抑制粉刺。醫(yī)用級別刷酸濃度較高，時(shí)長、操作都需要專業(yè)醫(yī)療人士嚴(yán)格把控。

以上治療方式都需要專業(yè)醫(yī)療人士操作，不建議自己在家嘗試。

閉口、粉刺疙瘩、起皮這三個(gè)肌膚問題相遇我猜測問問題的應(yīng)該是個(gè)干皮或者是混油皮。

干皮膚也分為內(nèi)油外干，這樣的話油脂會分泌得更為旺盛，閉口、粉刺和疙瘩就會出現(xiàn)了，因?yàn)橹豢吹搅送饷娴钠鹌ぞ鸵恢弊甜B(yǎng)肌膚，著重補(bǔ)水保濕，過度的滋養(yǎng)，過度的保濕會給內(nèi)油外干的肌膚造成負(fù)擔(dān)，有可能造成閉口、粉刺疙瘩的情況出現(xiàn)。

起皮的話混油也有這種情況，混油的話會在兩頰出現(xiàn)起皮的情況，因?yàn)榛煊偷娜藭晃兜乜赜?，會讓肌膚出現(xiàn)起皮的情況，而且混油皮大家都知道會出現(xiàn)閉口、粉刺疙瘩這種情況，而且是比較頻繁的。

因此臉上長閉口、粉刺疙瘩、起皮的情況要分清楚是什么原因引起的，這樣才能更好的選擇護(hù)膚品，不能單單從表面上看，不然簡單的選擇有可能會加重現(xiàn)有的情況，苦不堪言！

臉上長閉口，粉刺疙瘩，說明你皮膚本身的代謝能力不好，就像水管一樣，不疏通，你擦再貴的護(hù)膚品也等于零。

我告訴你一個(gè)方法，可以自己做，有條件的就去美容院做（手法更專業(yè)），這個(gè)方法就是撥筋，用水晶棒撥面部的經(jīng)絡(luò)，撥之前，先清洗面部，擦點(diǎn)水乳，或者精華面霜之類的都可以，主要是起到一個(gè)潤滑作用，新手不懂經(jīng)絡(luò)分布，可以去搜索一下，或者私信問我。剛開始撥的話可能會有點(diǎn)疼，多撥幾次就好了，撥完之后皮膚會有輕微的紅燙，是正常的，全臉撥完之后再敷上一片面膜，皮膚絕對的好。而且過后的幾天里，擦護(hù)膚品吸收也會越來越好，皮膚是非常透亮的，相信我，一定要去嘗試哦！

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