拔罐 泥灸 泡腳

個人比較心水泡腳 因為很方便啦 泡腳粉啊 配合足貼 感覺又便宜又有效哈哈哈

平時要注意自己床單什么的勤換洗

還有房間濕不濕 常放除濕袋

還要注意不能 運動出大汗之后立刻吹空調(diào)啊什么的 這樣濕氣也很容易進入體內(nèi)

夏天雖然是比較熱 可是濕氣也比較容易進入體內(nèi)

可以經(jīng)常去高溫房里蒸一蒸 會比較舒服 記得不要受冷氣就好~

【驚蟄節(jié)氣如何吃】1、飲食忌過酸。食用過多的酸性藥食反而妨礙人體氣機的疏泄，不利于人體陽氣的生發(fā)。故飲食中慎食酸性藥食，以免妨礙氣血運行。2、飲食忌生冷。驚蟄陽氣始動，全身的陽氣尚不充沛，寒冷藥食容易損害人體稚嫩的陽氣，或者說會損害人體的少陽相火(生理之火)，不利于人體氣機的疏泄、暢達。3、飲食宜清淡。宜清溫平淡，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜。4、飲食多吃梨。驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。#湖南醫(yī)聊超能團#