你好，我是熱愛(ài)音樂(lè)更熱愛(ài)生活的歌手。

在戰(zhàn)痘這件事情上，我也是費(fèi)了好多年的功夫，長(zhǎng)痘真的會(huì)非常的鬧心，尤其是像我一樣皮膚比較白和比較敏感的類型的朋友，一個(gè)痘可能不大，但是顯示面積非常壯觀，那紅的可嚇人了，然后就很容易造成不自信、不敢面對(duì)別人、話少的效果，久而久之，不及時(shí)處理，還會(huì)造成痘印和暗沉，非常的影響皮膚整體潔凈度，從而致使顏值下降。

下面我們來(lái)聊聊起痘的原因和解決辦法：

1、皮膚接觸物的干凈與否。 這一點(diǎn)可能很多起痘的朋友會(huì)忽略，總是在抗痘，但是忽視了皮膚接觸物的干凈與否，比如 手經(jīng)常不自覺(jué)的摸臉、枕套不經(jīng)常換洗、毛巾不經(jīng)常消毒 等等一系列因素陵巖哪，可不要小看這些因素，這很有可能是造成臉部長(zhǎng)痘的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

手部經(jīng)常觸摸各種地方，細(xì)菌肯定少不了，有些朋友還愿意不經(jīng)意的觸摸臉部，有時(shí)候長(zhǎng)了痘，還喜歡沒(méi)事自己手檢一下大小，這都是隱患；枕套、毛巾的不衛(wèi)生是臉部螨蟲(chóng)滋生的重要因素，不注意清洗和消毒，螨蟲(chóng)就會(huì)越來(lái)越多，造成起不盡的痘痘臉。

2、洗臉不徹底。 這是很多男生的洗臉習(xí)慣，基本上洗臉就是10秒鐘的事情，我覺(jué)得如果這樣洗那還不如不洗，如果臉上痘比較多，那么毛孔問(wèn)題是關(guān)鍵，正確洗臉可以有效的去除毛孔堵塞的角質(zhì)和堵塞，可以選用洗臉巾或者洗臉儀器來(lái)輔助進(jìn)行。

3、護(hù)膚品的選擇。 每個(gè)人的膚質(zhì)不同，就要找尋適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，如果是像我一樣的大油田，那么就得多多補(bǔ)水，每天堅(jiān)持用爽膚水、保濕乳等，一周保持兩次面膜清潔或者補(bǔ)水面膜的使用， 尤其是男生， 不要覺(jué)得拍臉和面膜是女生的專利，我如果做就會(huì)非常娘，同樣是皮膚，我們都需要好好對(duì)待。

4、不良作息。 這是現(xiàn)如今大部分朋友的習(xí)慣問(wèn)題，晚睡晚起，尤其是居家隔離階段，也沒(méi)什么事情，上床就看手機(jī)到1、2點(diǎn)鐘，擾亂了身體的排毒規(guī)律和自身的生物鐘，毒素堆積臟器，很快就會(huì)顯現(xiàn)在臉上。我們?nèi)绻?jīng)常起痘，一定要調(diào)整作息，少看一會(huì)手機(jī)沒(méi)什么，最起碼不會(huì)因?yàn)橐活w痘痘難受一個(gè)多星期甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

5、飲食。 有的長(zhǎng)痘的朋友可能在飲食方面不太節(jié)制，非常喜歡油膩、辛辣、刺激等食物，造成身體上火，有的朋友還特別愛(ài)吃甜食，甜食內(nèi)的糖分會(huì)快速的轉(zhuǎn)化為脂肪，然后上臉變成痘痘，還有的朋友愿意喝點(diǎn)啤酒，這個(gè)也是產(chǎn)生脂肪的尺碼元兇。我們要適當(dāng)?shù)某缘那宓恍?

6、心情。 有些朋友會(huì)起那種非常大的火癤子，尤其是在臉上，非棗旅常非常非常疼，臉疼加心疼，還會(huì)腫起來(lái)一大片，嚴(yán)重的還得開(kāi)刀，我們一定要保持好心情，不要讓自己肝火太旺盛。

7、體內(nèi)濕氣大。 體內(nèi)的濕氣大表現(xiàn)在臉上出油、起痘、口氣等等，長(zhǎng)久以往還可能嚴(yán)重影響身體 健康 ，可以自己煮一些紅豆薏仁水喝一喝，排除體內(nèi)濕氣。

8、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。 如果經(jīng)常坐辦公室，腿部血液流通不舒暢，也可能引起長(zhǎng)痘，我們要抽空在不忙的時(shí)候跑跑步、做做有氧運(yùn)動(dòng)，提高免疫力的同時(shí)，促進(jìn)一下新陳代謝，這樣痘痘就不攻自破了。

如何用藥

在用藥方面，我在家會(huì)用 阿達(dá)帕西林軟膏、小林去痘膏 ，如果遇到火癤子，我會(huì)首先選用 魚(yú)石脂軟膏 ，魚(yú)石脂會(huì)促使癤腫主動(dòng)熟成，自主排出毒素；

如果要出門，我會(huì)在出門前10分鐘在痘痘上涂抹一些 蘆薈膠 ，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)蘆薈膠干了之后有降低痘痘本體紅腫效果的作用，痘痘就不會(huì)顯得那么明顯了，如果是比較腫的火癤子，我建議使用 痘痘貼 。

以上是我的一些抗痘的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助你擺脫困擾，早日重回顏值巔峰，謝謝

我本人有好幾年的長(zhǎng)痘祛痘經(jīng)歷，前前后后看過(guò)不少醫(yī)生和用過(guò)不少祛痘產(chǎn)品，直到最近的這三款產(chǎn)品才改善了我的痘痘。

詳細(xì)看視頻回答。

簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)痤瘡，它是一個(gè)多病因皮膚病，主要有3方面，其一是皮脂分泌旺盛（不管是青春期激素水平高還是喜辛辣油膩食物造成），其二是毛囊堵了，什么東西堵上的？一坨油脂，角質(zhì)碎片，細(xì)菌，細(xì)菌代謝產(chǎn)物……等等的混合物，其三是如果合并痤瘡桿菌感染，會(huì)進(jìn)一步加重局部炎癥反應(yīng)。

這里值得指出的有一點(diǎn)，以前我們都認(rèn)為痤瘡就是痤瘡桿菌引起的，這幾年觀點(diǎn)有所改變，因?yàn)橛行┤碎L(zhǎng)的痤瘡里面真就沒(méi)啥痤瘡桿菌，現(xiàn)在又認(rèn)為，它只是愛(ài)吃油，如果你這兒有一坨油，它特開(kāi)心就來(lái)定居，并且生兒育女起來(lái)...

推薦你使用嬌舒清凈顏霜，我長(zhǎng)痘用的就是這個(gè)，祛痘產(chǎn)品千萬(wàn)不要盲目選擇，它這個(gè)某寶就有，用上一個(gè)禮拜效果就挺明顯的~

長(zhǎng)痘最好的方法是健身排汗，如果有痘印的話可以用一下HABA精華，可以去痘印去斑。改善皮膚。

你好，很高興回答你的問(wèn)題，我覺(jué)得我還挺有經(jīng)驗(yàn)的，因?yàn)槲议L(zhǎng)痘五年，期間嘗試過(guò)中藥、皮膚病醫(yī)院治療、祛痘機(jī)構(gòu)治療，最后選擇了對(duì)自己最有幫助也是最有效對(duì)皮膚傷害最小的蘆薈五谷天然祛痘，效果真的不錯(cuò)，因?yàn)槭翘烊坏?，補(bǔ)水消炎效果真的沒(méi)話說(shuō)。還有很重要的是飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)，不要著急，一定會(huì)好的！

用尚赫的產(chǎn)品馬上就好