一、如何按摩才能祛斑？

古顏效果還挺不錯的啊。

二、如何按摩可以去臉上斑

1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

三、按摩什么穴位可以祛斑

以下可以作為參考：

穴位按摩祛斑

祖國中醫(yī)的魅力不僅停留在博大精深的中藥療法，同時按摩手法也是中醫(yī)獨有傳神之處。隨著美容界的發(fā)展，這種穴位按摩法也逐漸由治療疾病轉(zhuǎn)變到美容治療上。讓美麗由更多更深的角度來得到向往的容顏，其中穴位按摩祛斑就是一種常見的美容手法。

一：腎虛型雀斑按摩手法編輯

1、攤開手掌或準備小毛刷，沿著足少陰腎經(jīng)，借用掌力或毛刷從上至下輕輕按摩該部5遍；

2、找準三陰穴（在腳的內(nèi)踝上四指寬的位置），用指端按摩20次左右；

3、從上至下于脊背中線推摸5次，同時按摩命門穴處（在第二腰椎與第三腰椎棘突之間）、大椎，力度可稍大些；

二：內(nèi)分泌型雀斑按摩手法編輯

1、 足太陽膀胱經(jīng)是人體十二經(jīng)脈之一是人體較重要的一項經(jīng)絡(luò)，可參看上述圖解。從足根部外側(cè)開始向上按摩，再從上至下按摩刺激5遍，在重點穴位，如三焦俞、脾俞、腎俞、心俞、肝俞停留數(shù)秒按摩之；

2、 再借用食指力度按壓足小趾爪甲外束骨穴，按摩頻率約1次/秒，按壓10次即可；

3、 找準腰背部中線處督脈位置，推拿按摩的方式從上至下按摩5遍；

三：肝火型雀斑按摩手法編輯

1、 足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一，被簡稱為肝經(jīng)。找準這部分經(jīng)絡(luò)，從上而下用較輕的力度按揉5遍以上；

2、 找準血海穴（雙膝內(nèi)側(cè)）用雙手拇指按摩40次左右；