一、祛斑湯的銀耳櫻桃羹

材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。

做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。

食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩皮膚。

二、堅(jiān)持喝銀耳蓮子百合湯可以祛斑嗎？

銀耳蓮子百合湯有潤肺，安神的功效，經(jīng)常喝可以起到美容養(yǎng)顏的作用，但祛斑效果沒有那么明顯。

沒有任何效果，建議直接把斑點(diǎn)醫(yī)美去掉。另外，無論是小哥哥還是小姐姐都要主意預(yù)防斑點(diǎn)的產(chǎn)生，這樣才不會有祛斑的煩惱。

1.食療美容真的靠譜嗎？

很多女孩都喜歡關(guān)注食療博主、養(yǎng)生博主這一類賬號，因?yàn)樗齻兛倳扑]一些美容養(yǎng)顏和瘦身排毒的妙招，可是這簡單的幾種食物真的就那么管用？說實(shí)話，一些上好的美容養(yǎng)顏佳品卻是會有效果，譬如燕窩。但是這種東西要堅(jiān)持喝才會起作用，而不是朋友圈先喝并且只喝一盒就見效。

但是祛斑不同于美容護(hù)膚，因?yàn)榘唿c(diǎn)是黑色素的沉淀，靠食療是完全不能祛除的。這個(gè)銀耳蓮子百合燙還是放棄吧，一是做起來真的麻煩，二是銀耳屬于涼性的東西不建議女孩子多喝哦。

2.護(hù)膚品or醫(yī)美

在各種各樣的護(hù)膚品品牌中她們都會推出一個(gè)系列那就是美白淡斑，甭管是水乳還是精華，總有一個(gè)是想要你交智商稅的。至于我為什么這么說呢，那是因?yàn)槲疑磉叺囊粋€(gè)”斑閨蜜“已經(jīng)花了幾萬大洋了，各種祛斑護(hù)膚品一套一套的拿，可是沒有任何卵用。最后，我陪她去醫(yī)院幾百款前就解決掉了。所以長斑的女孩還是選擇醫(yī)美吧，護(hù)膚品就美白和抗初老就夠用了。

3.預(yù)防大于治療

還沒長斑的集美門不要總是關(guān)注如何祛斑，做好預(yù)防比什么都重要。女孩子一年四季都不能缺的東西就是防曬霜啊，到了夏季紫外線比較強(qiáng)的時(shí)候還要打傘，因?yàn)楹芏嗳说钠つw經(jīng)過暴曬是會出現(xiàn)斑點(diǎn)的?，F(xiàn)在去美容院和專柜你都能做皮膚檢測，可以看一看你皮膚下面到底有沒有斑點(diǎn)。

最后提醒大家一點(diǎn)，不要過分的依靠食療食補(bǔ)，吃的這種東西葷素搭配、營養(yǎng)合理就可以了。

三、為什么銀耳可以美容祛斑呢？

銀耳富含天然植物性膠質(zhì)和豐富的蛋白質(zhì)維生素等，長期食用可以潤膚，有 抗老去皺及緊膚的作用，并能起到淡化臉部黃褐斑、祛除雀斑的功效。

四、銀耳紅棗湯能不能祛斑？

多少有些效果的。

我這里有一款湯祛斑效果很好的,是從我外婆那一直傳到我媽這的.大家都知道蘆薈具有美白祛斑的效果,卻不知是否也知道蘆薈也是可以做湯且比外用效果更好.我們家常常就做這種湯.做法也簡單,剪幾根新鮮的蘆薈根洗凈,放鍋里和肉骨頭一起熬,出來就是不錯(cuò)的祛斑湯.我個(gè)人認(rèn)為味不算是很好,但效果卻是不錯(cuò)的.尤其是對內(nèi)分泌失調(diào)引起的斑,更是有效.

祛斑估計(jì)效果不大，補(bǔ)血還可以