1. 吃哪些食物祛斑

平時一般工作壓力大長時間的日曬，還有錯誤的使用護(hù)膚品和化妝品等，都容易導(dǎo)致色斑形成，建議平時可以多吃一些食物來進(jìn)行祛斑，可以多吃番茄，因?yàn)榉阎泻胸S富的維生素c，可以多吃土豆，土豆含有豐富的b族維生素，及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，含有微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪等，還可以多吃紅蘿卜等，

2. 吃哪些食物祛斑最有效

如果想要淡斑的情況下，平時應(yīng)該多吃一些富含維生素c的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，有蘋果，香蕉，梨，橘子，檸檬，獼猴桃，火龍果，草莓等，經(jīng)常吃的話是可以達(dá)到淡斑的效果，同時蔬菜里面有黃瓜，西紅柿，茄子，都是可以起到淡斑的效果。

3. 吃什么食物祛斑

如果身體上出現(xiàn)色斑的時候，可以在飲食上多吃一些富含維生素c以及后含維生素e的食物，這樣的話也能夠抑制黑色素的形成，能夠達(dá)到美白嫩膚的效果，也有一定祛斑的作用，必要的時候也可以采取激光的方式來去除斑痕，平時也要注意防曬，外出的時候可以配套防曬物品。

4. 吃哪些食物祛斑效果好

現(xiàn)在如果想要進(jìn)行祛斑，但平時可以多吃一些西紅柿這一類的食物，因?yàn)閷τ陟畎哂幸欢ǖ妮o助效果。但是如果想要達(dá)到徹底祛斑的效果，還是要注意選擇祛斑霜或者是激光手術(shù)的方式，不過在切除之后要注意做好皮膚的護(hù)理措施，平時也要注意防曬。

5. 吃什么祛斑最有效食物竅門

吃富含維生素C、維生素E等具有抗氧化、美白的食物，比如獼猴桃、橘子、橙子等，也可以口服含該兩種維生素的維生素片，再或者口服藥物如氨甲環(huán)酸、阿拓莫蘭等，都有一定效果。對于雀斑、老年斑、褐青色痣、太田痣等色斑，口服藥物和食物都沒有太多效果

6. 祛斑可以吃哪些食物

多吃維生素c和維生素e的食物有助于淡化色斑，但是需要長時間的堅(jiān)持才會有一定淡化的功效，引起患者臉上長色斑，可能是因?yàn)楹谏爻林脑蛟斐傻?，跟遺傳的基因也是有很大的關(guān)系，包括后天的形成都是有關(guān)系的，患者也可以給局部涂抹維生素e軟膏。