精油中葡萄柚，杜松，小茴香等都是可以減肥用的。但是要配合一定的按摩手法。
　　你說(shuō)的精油搭配，就是指的復(fù)方精油。
　　針對(duì)一定的療效，用不同純精油組合在一起，使精油的療效更大，需要對(duì)各種精油了解后才可以，純精油本身屬于濃縮物質(zhì)，所以直接用于肌膚就必須要基礎(chǔ)油稀釋。
　　你選擇精油的時(shí)候最好找有檢測(cè)證明的專(zhuān)業(yè)的廠家，應(yīng)為精油的純度直接導(dǎo)致療效。
　　我也是才迷上精油的，現(xiàn)在感覺(jué)很不錯(cuò)，都是天然的，還可以自己調(diào)配護(hù)膚品，比如爽膚水，保濕霜什么的。比買(mǎi)的天然，還適合自己。

　　我經(jīng)常買(mǎi)淘寶上的伊纖手這個(gè)牌子，純度很高，正規(guī)廠家，還有很多資質(zhì)證明，你可以看看。

　　精油使用方

　　用伊纖手純植物精油制作適用于全身的精油混合溶液

　　植物油是進(jìn)行精油按摩最好的基礎(chǔ)油，因?yàn)榫蜁?huì)逐步溶解在植物油中，同時(shí)使雙手在按摩皮皮膚時(shí)毫不費(fèi)力，不至于粗糙到肌膚。

　　所需材料：
　　1伊纖手精油
　　2伊纖手純植物基礎(chǔ)油
　　3有密封蓋子的空瓶子
　　4標(biāo)簽紙和筆

　　步驟：
　　1）在一個(gè)50毫升容量的有密封蓋子的瓶子中滴入精油總數(shù)不超過(guò)15-20滴，種類(lèi)4-5種為宜（也有個(gè)別例外）伊纖手純植物精油。
　　2）在往瓶中加入自己喜歡的伊纖手植物精油，加至距瓶口2厘米處，用滴管吸出倒入，需小心不必要的浪費(fèi)。
　　3）蓋緊瓶蓋，寫(xiě)好現(xiàn)已經(jīng)配好的伊纖手復(fù)方精油的名稱，精油種類(lèi)，用途，用量以及制作的日期。

　　接下來(lái)給大家介紹我自己經(jīng)常用的一種方式

　　1）在一個(gè)能密封的10ml空瓶里滴入總數(shù)不超過(guò)15滴自己喜歡的伊纖手精油。
　　2) 再在里面倒入合適的伊纖手純植物基礎(chǔ)油，至距瓶口2厘米處。
　　3） 在每次護(hù)膚后最后晚霜或面霜時(shí)滴1-2滴（看干濕度和季節(jié)來(lái)變化）在手掌心，和霜或乳液一起使用，需要輕輕按摩至皮膚吸收。

　　我個(gè)人保養(yǎng)皮膚的一些小經(jīng)驗(yàn)：

　　1) 每天必須要多喝水，特別是早上，早上是給身體做清潔的最好時(shí)候，身體干凈飽滿，皮膚自然也會(huì)好。早上最好能吃一個(gè)水果，早上吃水果

　　是寶，晚上吃水果是草。像我就是一起來(lái)先喝一大杯水，再過(guò)20分鐘吃一個(gè)水果，等于就是空腹吃水果。
　　2）飲食方面，多吃白色食物，如牛奶等；多吃含膠原蛋白的東西，如骨湯，魚(yú)皮等。
　　3）規(guī)律的作息。睡眠對(duì)女人很重要，睡眠是給皮膚充電更新的最好時(shí)間，
　　4）保持好的心情。飯要一口一口吃的，所以再大的事情也不要煩躁，事都已經(jīng)出了生氣也沒(méi)有用不是？想辦法一環(huán)一環(huán)解決它就好，沒(méi)有必要讓自己不高興。
　　5）做好臉上皮膚的清潔，用適合自己的，最好是天然的護(hù)膚品。沒(méi)有必要讓人工的添加劑來(lái)負(fù)累肌膚對(duì)不？

　　用潤(rùn)膚露制作適用于全身的精油混合精油護(hù)膚露

　　柔和的非油性潤(rùn)膚露比較適合作為基礎(chǔ)油來(lái)使用，因?yàn)樗丶?xì)膩，能很快被皮膚吸收。

　　所需要材料
　　1 質(zhì)地柔和的潤(rùn)膚露或霜
　　2 伊纖手純植物油（可選）
　　3 伊纖手純植物精油
　　4 能密封的瓶子或罐子
　　5 標(biāo)簽紙或筆

　　1）準(zhǔn)備一個(gè)容量為50ML的罐子或瓶子，然后裝上3/4瓶子柔和的潤(rùn)膚露或霜，如果喜歡也可以加上少量的伊纖手純植物油。
　　2）滴入精油總數(shù)15-20滴你所喜歡的伊纖手精油或伊纖手復(fù)方溶液，用玻璃小棒拌勻即可。
　　3）用于臉上的潤(rùn)膚霜可以少量配置。

　　吸入法

　　在一個(gè)臉盆中加入熱水，滴入2-3滴伊纖手純植物精油（老人和兒童則1-2滴即可）緊閉雙眼，接著低下頭在臉盤(pán)上方進(jìn)行深呼吸。

　　沐浴法

　　精油并不融于水，而且在水中精油分子還會(huì)呈現(xiàn)出均勻分布狀，因此沐浴能增強(qiáng)精油的功效。沐浴時(shí)不僅皮膚可以吸收精油，而且通過(guò)呼吸還

　　能吸入精油的香氣。

　　一個(gè)字一個(gè)字敲，真是累啊。