護(hù)理頭發(fā)要從洗發(fā)開始，雖然麻煩但為了自己的頭發(fā)一定要用對方法和洗發(fā)產(chǎn)品，以下是頭發(fā)護(hù)理的介紹供你參考，希望可以幫到你哦！

我是在用歐萊雅，我的頭發(fā)原來燙了又染很受損，后來就是用歐萊雅的回復(fù)過來的，只是記住無論有什么產(chǎn)品都不要把洗發(fā)的直接放在頭發(fā)上，最好有個水瓢之內(nèi)的先稀釋再來洗頭發(fā)。

我比較喜歡用歐萊雅和資生堂系列的產(chǎn)品，現(xiàn)在我的發(fā)質(zhì)回復(fù)了頭發(fā)已經(jīng)到腰部都沒有開叉

怎樣安排洗發(fā)的次數(shù)？

實際生活中，該隔多長時間洗一次頭，并沒有什么標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為，油性頭發(fā)者可3~4天洗頭一次，干性頭發(fā)者宜5~7天洗頭一次。
在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗發(fā)的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗發(fā)間隔時間可略長些。對油性頭發(fā)者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗兩次，春秋季隔日洗一次。
由于女性頭發(fā)長，塵埃等多在表面，洗發(fā)間隔時間可略長一些。
值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤皮膚的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細(xì)菌生長等作用，經(jīng)常洗發(fā)會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當(dāng)?shù)南窗l(fā)是不適宜的。

洗發(fā)的步驟是怎樣的？

洗發(fā)開始時，先用溫水做基礎(chǔ)清潔，用手指輕緩地由前往后梳弄頭發(fā)，使全部頭發(fā)都浸濕。
然后用手掌把適量的潔發(fā)劑均勻地涂到頭發(fā)上。先涂發(fā)根和頭皮中心，然后向前后左右自然揉開，讓潔發(fā)劑從發(fā)根向發(fā)梢自然下流。浸潤整個頭皮。
接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，盡量不抓亂頭發(fā)。搔抓頭皮應(yīng)兩手對稱，手指插入發(fā)根，輕搔頭皮，并要分區(qū)順序抓到、搔透。
充分抓搔頭發(fā)后，用雙手將潔發(fā)劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭發(fā)，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭發(fā)都能沖洗干凈。水沖到耳前和枕部時，應(yīng)用手掌輕輕護(hù)住耳部和頸部，以防污水流入耳內(nèi)和頸內(nèi)。沖洗到水中沒有潔發(fā)劑泡沫時，就是清潔了。
清水洗凈頭發(fā)后，就用干毛巾把頭發(fā)包裹，然后用雙手壓住干毛巾，搓擦濕發(fā)和頭皮。待頭發(fā)再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發(fā)刷梳理。然后用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹至半干，也可在通風(fēng)處或用扇子扇風(fēng)，以散發(fā)頭發(fā)上的水分。

洗發(fā)有哪些注意事項？

洗發(fā)的注意事項有：
（1）洗發(fā)是為了保持頭皮、頭發(fā)的衛(wèi)生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達(dá)到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭發(fā)可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結(jié)果將使病情加重。
（2）洗發(fā)結(jié)束后應(yīng)晾干、曬干或低溫?zé)岽碉L(fēng)烘干頭發(fā)，不要用毛巾使勁地搓干或擰干。因為頭發(fā)在潮濕的情況下，其強(qiáng)度明顯降低、容易拉斷。

頭發(fā)長的快的方法：
頭皮按摩咯，比如說早晨起床梳頭的時候，用木梳多梳幾下，至少要超過你的年齡的2倍~~洗頭的時候也要多多按摩，別用指甲，用指肚~~~經(jīng)常扎下辮子也可以,少動腦筋,多睡覺,多運(yùn)動,多吃紅棗(提供充足的血液,頭發(fā)質(zhì)量會更好),加快新陳代謝.
或者是有白醋來沖一下頭?。≡谙赐觐^后就用它來在洗一洗，在用水過阿！頭皮按摩咯，比如說早晨起床梳頭的時候，用木梳多梳幾下，至少要超過你的年齡的2倍~~洗頭的時候也要多多按摩，別用指甲，用指肚~~~經(jīng)常扎下辮子也可以,少動腦筋,多睡覺,多運(yùn)動,多吃紅棗(提供充足的血液,頭發(fā)質(zhì)量會更好),加快新陳代謝.
或者是有白醋來沖一下頭?。≡谙赐觐^后就用它來在洗一洗，在用水過阿！◎備忘1：頭發(fā)保濕

在頭發(fā)微濕狀態(tài)時，我會搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發(fā)液，在一般美容材料行都買得到。只要兩、三滴抹在發(fā)尾上，就可以讓頭發(fā)柔順好吹理啰！

◎備忘2：頭發(fā)隨時隨地防曬

我出門的時候，絕對不可能讓我的頭發(fā)曝曬在太陽下，雙手一定隨時撐著洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發(fā)型，染個顏色、剪個層次或是燙一下，因為柔順長發(fā)是禁不起陽光曝曬的！
我出門還會戴鐵面人遮陽帽，但就算是戴著我都還是撐著傘。拍戲的時候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。

◎備忘3：分叉一定要剪


有人說分叉不能剪，說是剪一根會長三根，就像拔白頭發(fā)一樣。可是我覺得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那里。將分叉頭發(fā)剪得差不多了，再去好好地保養(yǎng)自己的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會變好啰！

◎備忘4：吃天然的頭發(fā)保養(yǎng)品

吃海帶、芝麻會讓發(fā)質(zhì)變好。我從高中開始就下定決心要讓發(fā)質(zhì)變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發(fā)的底子打好，接下來就算對它做一點點傷害，發(fā)質(zhì)也不會輕易變糟或變脆弱。除了海帶，聽說黑芝麻也不錯。本大王如果去甜品店，或是誰在煮湯圓之類的，我就會特別選擇芝麻的口味來吃。

◎備忘5：盡量不染發(fā)

染發(fā)真的很傷發(fā)質(zhì)，就算是傳說中的護(hù)發(fā)染我也嘗試過，但也還是傷發(fā)質(zhì)。聽說現(xiàn)在最流行的是植物染，可是那種染法也會讓頭發(fā)變得很干燥。
但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發(fā)看起來發(fā)質(zhì)好，教你個妙方：燙離子燙后再將頭發(fā)染黑！一般拍洗發(fā)精廣告的model其實都有把頭發(fā)染黑，選深藍(lán)色或深紫色染料，頭發(fā)看起來就很亮很黑。

◎備忘6：和慕斯、定型液說掰掰

像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因為這些造型品都含有酒精成分，每天使用，會使你的頭發(fā)掉得和斷得更厲害的！

◎備忘7：這樣綁頭發(fā)就不容易掉發(fā)

留長頭發(fā)的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發(fā)頂亂亂地、松松地抓起來綁，之后再用尖尾梳或手將發(fā)頂弄得看起來像是一撮撮的，頗有歐美風(fēng)格，也比較不傷發(fā)質(zhì)。

但綁馬尾時前面的頭發(fā)難免會被拉緊，很容易掉，我想到一個辦法，就是把前面的頭發(fā)稍微修短一些，有一點層次，綁馬尾時前面的頭發(fā)就綁不到了。但剪完層次頭發(fā)一定會看起來毛毛的，你最好找一位老練的師父，他不一定要剪出最時髦新潮的發(fā)型，但他的剪發(fā)技巧一定要很高超！

另外用什么來綁頭發(fā)也是大學(xué)問。例如，四方柱狀的橡皮筋對你的頭發(fā)非常非常傷，將它拆下來時還會緊緊地咬住你的頭發(fā)，讓頭發(fā)斷裂，所以千萬不能用。
還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來綁小撮小撮的頭發(fā)，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發(fā)就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！

◎備忘8：如何讓頭發(fā)長得快

希望頭發(fā)長得快一點，或是有某一個區(qū)域的頭發(fā)被你扯斷了很多，市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長得比較快。例如資生堂有個長青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發(fā)會長得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精，它會讓頭發(fā)長得很快，可是頭發(fā)也會因此變干，用完后要記得加強(qiáng)潤發(fā)。

讓頭發(fā)快快長的食物
有利于頭發(fā)生長的食物
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類：大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。
不利于頭發(fā)生長的食物
糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會影響頭發(fā)的生長。
平時注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩，
每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅持一個月左右就會有明顯的效果。
晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長得快一點；
勤洗頭頭發(fā)也可以長得快一點；
女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長得快些；
最后，還有個重要的因素，有道是“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長得比平時快些的。
氣血足的時候頭發(fā)長得會快一些
多吃些補(bǔ)血的食物會讓頭發(fā)長得快一些
如大棗

到目前為止，在我收到的讀者咨詢的美發(fā)問題中，頭發(fā)的生長速度是常常被提及的。很多讀者寫信來告訴我們她們打聽到的能讓頭發(fā)長得更快的秘方。比如用雞蛋洗頭發(fā)、每月修剪頭發(fā)至少一次等。而這些，正是我們行內(nèi)所說的“頭發(fā)巫術(shù)”，換句話說，上面的諸如此類的能讓頭發(fā)長得更快的“秘方”，是根本沒有科學(xué)依據(jù)的。

簡而言之，除了懷孕和生病之外，無論你對頭發(fā)的生長再怎么關(guān)注和折騰，人的頭發(fā)一般來說，平均一個月最多也只能長長半英寸。夏天的生長速度比起冬天會稍微快些。

關(guān)于頭發(fā)的種種問題研究，其實是屬于一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科——“毛發(fā)學(xué)”范疇的。到目前為止，關(guān)于頭發(fā)的結(jié)構(gòu)、物理和化學(xué)特征以及生長規(guī)律，都已經(jīng)是研究得相當(dāng)充分的領(lǐng)域了。而像上文提到的種種“頭發(fā)巫術(shù)”，并非是基于偶然幾率上的純臆想，恰恰相反，它們從現(xiàn)代科學(xué)發(fā)端之前就已經(jīng)存在了。

那么，既然能讓頭發(fā)“長得更快”的種種“秘方”都是徒勞的，難道我們就對頭發(fā)的生長速度束手無策嗎？其實不然，雖然目前的技術(shù)條件下沒有辦法長得更快，但讓頭發(fā)的減緩生長速度的因素，我們卻是很容易找出的，——而且很多。比如：對頭發(fā)幾乎不做任何護(hù)理、營養(yǎng)不良或這膳食結(jié)構(gòu)不科學(xué)、疾病、藥物作用以及男性和女性的自然衰老帶來的脫發(fā)等，此外情緒也壓力也是影響的因素。

上面提到的有些因素并非是對頭發(fā)的生長速度造成直接影響的，而是通過影響頭發(fā)皮囊的健康，進(jìn)而影響頭發(fā)生長的。如果要尋求比較好的頭發(fā)護(hù)理方法，除了日常的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)類用品的質(zhì)量和選擇需要注意之外，也可以通過每天服用適量的多種復(fù)合維生素來使頭發(fā)更加健康。而這樣的復(fù)合維生素并不需要買那些昂貴的，犯不著把錢浪費(fèi)在那些特貴的所謂“高級”的維生素上。要說明的是，除非是懷孕或者重癥患者，普通人的身體一天所需要的維生素并不是越多越好的，換句話，你不能把二十加侖的東西倒進(jìn)只有十加侖的容器中。


我常常聽說有些女性服用頭發(fā)生長的藥物來讓使頭發(fā)長得更快，甚至男人也這樣。事實上，跟一個準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)生長速度有關(guān)的是她的荷爾蒙激素水平，而不是那些藥物，所以請不要再那么徒勞了。

事實就是這樣，盡管你不會喜歡這個答案，但它確實是科學(xué)而存在著的。如果你堅持相信那些“頭發(fā)巫術(shù)”或是使用所謂的“萬靈油”，結(jié)果只是徒勞和荷包減重而已莫文蔚的頭發(fā)也很好，我記得她曾經(jīng)說過無論用什么產(chǎn)品，洗發(fā)后一定要清干凈，其實有些時候頭皮敏感也和洗發(fā)產(chǎn)品沒清洗干凈有關(guān)，所以之前我說過不要把洗發(fā)產(chǎn)品直接發(fā)在頭發(fā)上，要稀釋后才行。也樣可以減少對頭皮的刺激