第一不要經(jīng)常燙染

第二經(jīng)常洗頭用好一點(diǎn)的護(hù)發(fā)素

第三經(jīng)常修剪下蕟差的頭發(fā)！

做到以上3點(diǎn)都發(fā)都健健康康

一定不要剪頭發(fā)。用適合自己的洗發(fā)水，不要經(jīng)常燙染，最好不要燙染，很傷發(fā)的。多吃一些維生素高的水果蔬菜。慢慢的長(zhǎng)發(fā)就來(lái)了

怎樣滋養(yǎng)頭發(fā)？

有一個(gè)方法，就是用橄欖油護(hù)發(fā)，特別滋潤(rùn)頭發(fā)，也防止頭發(fā)脫發(fā)、斷裂！

不嫌麻煩的話，在洗頭之后，像用護(hù)發(fā)素一樣，先擦干頭發(fā)，再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順，或者往護(hù)發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護(hù)理。只不過(guò)有些人嫌油，完了還會(huì)再洗掉。

也可以直接在洗發(fā)水里滴入幾滴橄欖油，直接和平常一樣洗頭，就可以了！

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按摩頭皮

每次清洗完頭發(fā)的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)陌磯侯^皮。

讓頭皮放松一下，力度要輕柔，這樣才能放松。

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橄欖油滋潤(rùn)

大家在清洗完頭發(fā)，頭發(fā)基本全干的時(shí)候。

可以倒一滴二滴涂抹在發(fā)梢等干枯的地方。

涂抹的時(shí)候要涂抹開(kāi)，每個(gè)發(fā)梢部位都不要落下。

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飲食方面

很多朋友挑食不愿意吃蔬菜。

其實(shí)蔬菜的營(yíng)養(yǎng)很豐富，對(duì)于滋養(yǎng)頭發(fā)也有功效。

平時(shí)多吃應(yīng)季蔬菜，每種都吃一些，保持均衡營(yíng)養(yǎng)。

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壓力

很多壓力大的人，頭部總是很緊繃。

壓力大，要找個(gè)方法緩解壓力，不要總是一直的積累。

可以在假期去旅游，或者去游樂(lè)園放松一下。

或者看些放松的書籍，輕緩的音樂(lè)。

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淘米水滋養(yǎng)

淘米水洗臉可以美白。

而洗頭，可以去油，還可以把大米里面的營(yíng)養(yǎng)帶給頭發(fā)。

每次做飯剩下的淘米水，兌些熱水，然后正常的洗發(fā)。

最后沖洗的時(shí)候要沖干凈。