我個(gè)人的建議:把發(fā)尾分叉的頭發(fā)剪去,給頭發(fā)做營(yíng)養(yǎng)護(hù)理,最好加點(diǎn)精油,開(kāi)始的時(shí)候做的勤些(如一周一次),有改善后可以把時(shí)間漸漸拉長(zhǎng)些。護(hù)理可以在理發(fā)店里做,也可以直接在網(wǎng)上選信譽(yù)好的買蒸發(fā)帽,買精油和焗油膏自己在家做(我是自己在家做的,便宜很多)。盡量避免同時(shí)染燙,每次燙發(fā)時(shí)間間隔盡量久些,頻繁染燙是很傷頭發(fā)的。另外多吃些黑芝麻,飲食也要多注意。如果你沒(méi)有染燙頭發(fā),頭發(fā)一直不好,可能是身體營(yíng)養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也是反映身體狀況的一個(gè)窗口
干燥的頭發(fā)如何護(hù)理和保養(yǎng)
頭發(fā)特別干燥,六招改善發(fā)質(zhì)的方法:
1、要勤洗頭發(fā):
要勤洗頭,每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭發(fā)也是不好的哦,不但不能起到保護(hù)頭發(fā)的作用,還可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉,使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
2、勤運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能改善頭發(fā)供血,運(yùn)動(dòng)時(shí),空氣中的負(fù)離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝,減少頭皮屑的生成,過(guò)度疲勞、失眠會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),而通過(guò)運(yùn)動(dòng),能有效地去除疲勞,緩解壓力,改善睡眠,為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。
3、頭皮按摩
適當(dāng)做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā),讓勞碌一天的頭皮,在此時(shí)得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效,甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
4、用啤酒或白醋洗頭
想要改善頭發(fā)干枯毛躁問(wèn)題,不妨可以經(jīng)常使用啤酒洗頭哦!用啤酒洗頭能使頭發(fā)變得更加柔軟,還能護(hù)理發(fā)根。也可以在洗頭的時(shí)候,往洗頭的水里面加一點(diǎn)白醋。用白醋洗頭能夠起到軟化頭發(fā)的作用。每天在洗頭的水里加入一點(diǎn)白醋,這樣會(huì)使毛躁的頭發(fā)變得柔和、柔順!
5、補(bǔ)充蛋白質(zhì)應(yīng)對(duì)頭發(fā)干枯毛躁
當(dāng)頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況。蛋白質(zhì)的流失會(huì)讓發(fā)絲缺乏營(yíng)養(yǎng),在這個(gè)時(shí)候,我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì),讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒(méi)有光澤!
6、免洗護(hù)發(fā)素
受損后的頭發(fā)一般都會(huì)有干枯開(kāi)叉的現(xiàn)象,將具有修復(fù)精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上可以改善這種情況。免洗護(hù)發(fā)素可以為秀發(fā)罩上一層保護(hù)膜,而且隨時(shí)隨地只需要輕輕一噴就可以實(shí)現(xiàn)護(hù)發(fā)。每次洗完頭在頭發(fā)八成干的時(shí)候涂抹上護(hù)發(fā)素也可以起到很好的護(hù)發(fā)效果。
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六招保養(yǎng)頭發(fā)的方法:
1、燙發(fā)后,不要用力梳理
燙發(fā)后,尤其是剛剛燙發(fā),梳頭發(fā)時(shí)一定要輕,以免破壞剛定型的頭發(fā),不要使勁拉扯,極易斷發(fā),也會(huì)使新發(fā)型走樣,最好選擇齒梳的木梳,木梳對(duì)頭皮好,齒稀疏不容易傷頭發(fā),而塑料梳子容易起靜電。
2、補(bǔ)充一些含維他命、修復(fù)精華的護(hù)發(fā)用品
燙染之后,頭發(fā)容易變得干燥、易斷,選購(gòu)洗發(fā)水時(shí),要選購(gòu)含維他命A、F和含植物精油或橄欖油的成分的,能幫助滋潤(rùn)秀發(fā),強(qiáng)化頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu),使秀發(fā)富有彈性。
3、洗頭之后用卷發(fā)專用護(hù)發(fā)素
洗頭之后基本都是會(huì)使用護(hù)發(fā)素的,這個(gè)你在做卷發(fā)的過(guò)程中,理發(fā)店的親們會(huì)極力向你推薦他們家的各種護(hù)發(fā)素,一定要經(jīng)得起推薦哈,就是不選擇,你可以在超市挑選的哦,價(jià)格也很親民噠。
4、使用防熱保護(hù)
在用熨斗和烘干機(jī)高溫烘干你頭發(fā)之前要涂抹某些熱保護(hù)產(chǎn)品,這很關(guān)鍵。熱是你的頭發(fā)最壞的敵人,所以要使用一個(gè)防熱噴霧劑來(lái)鎖住水分,減少燃燒和破損。熱保護(hù)產(chǎn)品有多種形式,包括噴霧、精華液、摩斯和霜。要經(jīng)常把熱保護(hù)液涂在潮濕的頭發(fā)上,確保它可以完全被吸收。如果你將它涂在干燥的頭發(fā)上,它會(huì)粘在頭發(fā)上部,不能提供足夠的熱保護(hù)。
5、做頭部按摩
忙碌一天后,可以適當(dāng)做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā),讓緊張的頭皮得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的作用,甚至對(duì)于頭上的熱癤、紅腫等也有一定的治療功效。
6、注意洗頭的頻率
很多人都有天天洗頭的習(xí)慣,但到了冬天,這個(gè)習(xí)慣就不那么好了。冬季天氣干燥,頭發(fā)也因此變得更加脆弱,洗頭太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重,最好將頻率控制在3天一洗,并且洗頭時(shí)要把握好力度,不要大力搓揉頭發(fā)。
參考資料:人民網(wǎng)--頭發(fā)特別干燥該怎么辦?六招幫你改善發(fā)質(zhì)
參考資料:人民網(wǎng)--燙發(fā)后頭發(fā)該如何保養(yǎng)? 六招幫你保養(yǎng)頭發(fā)
1、勤運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能改善頭發(fā)供血,運(yùn)動(dòng)時(shí),空氣中的負(fù)離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝,并且能有效地去除疲勞,緩解壓力,改善睡眠,為頭發(fā)創(chuàng)造健康的精神環(huán)境。
2、頭皮按摩
適當(dāng)做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā),讓勞碌一天的頭皮,在此時(shí)得到放松。一些專業(yè)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效,甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)應(yīng)對(duì)頭發(fā)干枯毛躁
蛋白質(zhì)的流失會(huì)讓發(fā)絲缺乏營(yíng)養(yǎng),在這個(gè)時(shí)候,我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
4、免洗護(hù)發(fā)素
受損后的頭發(fā)一般都會(huì)有干枯開(kāi)叉的現(xiàn)象,將具有修復(fù)精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上可以改善這種情況。
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下面幾種水果就是滋養(yǎng)秀發(fā)的好食材:
1、奇異果
奇異果可謂水果中的營(yíng)養(yǎng)之王,它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng),還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
3、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健,對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用,讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
4、蜜桃
蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等,具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用,使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力,同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn),增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
5、蘋果
蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng),其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,維生素C對(duì)肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果之中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
參考資料:人民網(wǎng)-頭發(fā)特別干燥該怎么辦?
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