頭發(fā)是從毛囊長出來的。頭皮上有豐富的皮脂腺和汗腺，他們所分泌的皮脂和汗液交融成乳化脂膜，對頭發(fā)起著潤澤保護(hù)作用，使頭發(fā)光潔發(fā)亮。皮脂缺少的人，頭發(fā)干燥易折斷；皮脂過多的人，頭發(fā)油膩易脫落。有些人的皮脂稀薄，含有的不飽和脂肪酸較多，使頭發(fā)顯得油亮，稱為油性頭皮，這種人的頭發(fā)打理容易，但也容易粘灰；有的人皮脂較濃稠，含有飽和脂肪酸較多，稱為干性頭皮。這種人的頭發(fā)較干燥，頭發(fā)容易發(fā)生糠狀皮屑。另外就是最理想的中性頭皮，頭發(fā)不油不燥，油脂分泌不多少恰到好處。當(dāng)然，頭發(fā)油脂的分泌不是一成不變的，年輕人油性和中性頭皮多見，老年人以干性頭皮多見，但也有年輕人頭皮干燥和老年人頭皮多油者。 頭發(fā)的健美狀況與先天遺傳、后天的精神狀態(tài)、睡眠、體質(zhì)強(qiáng)弱以及飲食習(xí)慣等都有直接關(guān)系。精神狀況對頭發(fā)油很大影響，俗話說：“愁一愁，白了頭”。飲食方面，頭發(fā)油多的人應(yīng)該少吃脂肪特別是動物類脂肪，戒煙，戒食刺激性強(qiáng)的食物，如：蔥、蒜、辣椒、胡椒等，這些食物有刺激皮脂腺分泌的功能，不利于保養(yǎng)頭發(fā)。不過一般的掉頭發(fā)都不用緊張，一天掉100根以內(nèi)，洗發(fā)掉200根以內(nèi)都是正常的。頭發(fā)如果保養(yǎng)不當(dāng)，就有可能引起早禿、早白或者發(fā)質(zhì)枯萎、細(xì)軟。那么，怎樣護(hù)發(fā)才是合理的呢？ 讓我們來談?wù)勏窗l(fā)、燙發(fā)與染發(fā)過程中應(yīng)該怎樣注意保護(hù)頭發(fā)。 1.洗發(fā)（水、次數(shù)、日常護(hù)理、特別護(hù)理、） 水： 最好用軟水，特別是頭發(fā)干燥的人標(biāo)用硬水，里面的鹽堿性物質(zhì)可使頭發(fā)發(fā)脆，不易清潔。如果生活用水就是硬水，可煮沸晾溫后洗頭，或者在水中加一小匙醋，這樣可軟化水質(zhì)。頭皮油性的人可用熱一點的水洗頭利于除去污垢，但也不宜過燙，因為這樣就會刺激皮脂分泌。干性頭皮的人用溫水為宜，過燙會使頭皮干燥，頭發(fā)松脆易斷。無論是什么頭發(fā)都不以用冷水，因為去污效果差，洗不干凈。 待續(xù)…… 頭發(fā)的保養(yǎng)(一)1、燙發(fā) 燙發(fā)過勤可損害頭發(fā)。燙發(fā)分為熱燙和冷燙兩種，熱燙是借助于電熱的作用使頭發(fā)的形狀改變；冷燙則是用化學(xué)藥品改變頭發(fā)的正常結(jié)構(gòu)，其原理是基于冷燙液中含有的強(qiáng)化原劑硫基乙酸能切斷頭發(fā)胱氨酸分子的-SS-結(jié)構(gòu)，是之還原為-SH，使頭發(fā)具有可塑性，被卷夾而形成波浪形。冷燙液中添加有氨水、火堿等堿性物質(zhì)以加速還原反應(yīng)，最后用氧化劑過硼酸鈉使頭發(fā)胱氨酸分子的雙硫鍵重新結(jié)合，頭發(fā)不再具有可塑性，使已成型的波浪卷固定下來。熱燙可使頭發(fā)上的油質(zhì)減少，適宜于頭油多的人。若頭發(fā)干燥，頭油少的人用熱燙，則頭發(fā)易脆變色。冷燙對于頭油多和少的人均適用，但由于冷燙液中含有的化學(xué)物質(zhì)對于頭發(fā)有一定的損傷作用，對頭皮也有刺激作用，因此長期應(yīng)用冷燙可使頭發(fā)脆斷。故頭發(fā)干燥、頭油少的人，不宜燙發(fā)過勤，以半年一次為好。2、染發(fā) 近年來染發(fā)的人越來越多，但應(yīng)該注意，有少數(shù)人對染發(fā)劑會發(fā)生過敏。有的染發(fā)劑的成分是對苯二胺和雙氧水，對機(jī)體敏感性高的人，就可能引起皮膚過敏而發(fā)生接觸性皮炎。另外，還有一些含有鉛鹽的的烏發(fā)乳和以酸性染料為基質(zhì)的染發(fā)膏、油等，長期使用會使頭發(fā)脫落，因為染料使毛囊中毒，導(dǎo)致頭發(fā)只落不長。但是臨床工作中較多見的是染發(fā)劑引起接觸性皮炎，這些病一般較重，頭皮紅腫起水皰、糜爛流黃水，波及面部時使臉腫變圓，雙眼睜不開。治療麻煩，往往拖延1~2個月之久。因此，過敏體質(zhì)的人，染發(fā)要特別小心。 怎樣知道自己對染發(fā)劑是否過敏呢？最簡單的方法是：涂少許染發(fā)劑在前臂皮膚上，過2~3天，皮膚沒有紅腫瘙癢，則表示沒有過敏反應(yīng)。反之，若紅腫起皰，則不可使用。另外含有鉛鹽的仁和染發(fā)劑最好都不要使用。頭皮有破損時，也不應(yīng)使用染發(fā)水。

你可以試一下用啤酒洗頭,就是在正常洗頭護(hù)頭之后,用啤酒浸濕全部頭發(fā),然后蓋上毛巾,過半個小時之后用清水洗凈.可以使頭質(zhì)變得柔順,要堅持一段時間. 還有你說頭皮發(fā)癢,有頭屑,可能是血虛的緣故,中醫(yī)講發(fā)為血之余,血虛生風(fēng)容易出現(xiàn)頭癢,代謝物(頭屑)增多,同樣也是不潤澤的緣故.你可以試試早點休息,吃一點養(yǎng)血的食物,如豬肝,大棗,黑芝麻之類.應(yīng)該會從內(nèi)調(diào)理,效果更好些.