1、有效使用深層護(hù)發(fā)素 所有深層護(hù)發(fā)素都能打開(kāi)頭發(fā)角質(zhì)層，使蛋白質(zhì)及水分進(jìn)入發(fā)中，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因此在每?jī)尚瞧谧魃顚幼o(hù)理時(shí)，涂上精華油后，不妨戴上浴帽或包上毛巾二十分鐘，以加強(qiáng)效果。 2、游泳后應(yīng)立即沖發(fā) 海水含鹽量高，當(dāng)鹽分積聚于頭皮或發(fā)上，會(huì)阻礙頭發(fā)生長(zhǎng)，亦令發(fā)絲表皮層剝落，變得枯干，因此游泳后應(yīng)立刻沖洗頭發(fā)。而泳池中氯氣附于發(fā)上，會(huì)引起氧化作用，使頭發(fā)干燥褪色，因此洗發(fā)時(shí)可加上抗氯成分的洗發(fā)水。 3、戴帽防傷發(fā) 在不同場(chǎng)合戴上帽子，確能減低頭發(fā)受損，如游泳時(shí)應(yīng)戴上泳帽，外出時(shí)，長(zhǎng)發(fā)者可將頭發(fā)束起并藏于帽中，帽子質(zhì)料以棉布或席織為佳，但避免過(guò)緊。 4、四周修發(fā)一次 頭發(fā)末稍經(jīng)常出分叉現(xiàn)象者，適宜每四至六星期修剪一次，若自我修剪時(shí)，必須選用發(fā)剪，因一般不鋒利的剪刀反而會(huì)更破壞發(fā)質(zhì)，并于頭發(fā)叉上約半剪下。 5、洗頭次數(shù)與時(shí)間 每人每天最多可洗頭（加洗發(fā)水）兩次，因多用洗發(fā)水會(huì)令頭發(fā)容易失去油分。若要令頭發(fā)更添光澤，早晨洗發(fā)會(huì)比晚上好，因枕頭會(huì)沾染上了油光。 6、日曬前涂上護(hù)發(fā)素防開(kāi)叉 臨外出前可先將頭發(fā)面噴濕，把護(hù)發(fā)素梳在發(fā)上，籍太陽(yáng)的暖溫使它吸入頭發(fā)，便能防止日曬而使發(fā)尾開(kāi)叉或枯干。7、定期洗發(fā)。洗發(fā)可以清除頭部皮屑和灰塵，保持頭發(fā)的清潔衛(wèi)生，而且還能促進(jìn)頭皮部分的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)并延長(zhǎng)其壽命。 由于人們頭部分泌油脂的多少不同，頭發(fā)也可分為干性、中性和油性三種。干性頭發(fā)，因油脂分泌不多，可以10天左右洗頭一次，油性頭發(fā)，因油脂分泌較多，應(yīng)5天左右清洗一次；中性頭發(fā)，宜每周洗發(fā)一次，不過(guò)，由于四季更疊，職業(yè)各異，洗發(fā)的次數(shù)也應(yīng)有不同。洗發(fā)時(shí)，不要用去油膩較強(qiáng)的肥皂，更不要用堿水洗頭。如果能按照頭發(fā)的性質(zhì)選用相應(yīng)的洗發(fā)精、洗發(fā)膏則效果更佳。洗發(fā)時(shí)，水不要太熱或太冷。頭發(fā)洗干凈后，任其自然風(fēng)干，不宜用電吹風(fēng)吹干，以免頭發(fā)彈性減弱，產(chǎn)生斷發(fā)現(xiàn)象。頭發(fā)未干，不宜睡覺(jué)，否則容易因濕熱郁蒸，損害健康。 8、常常梳理。梳頭不但可以梳去頭發(fā)上的灰塵和頭屑，而且在梳理過(guò)程中，使頭發(fā)受到一定拉力，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)，也有利于頭皮的血液循環(huán)。同時(shí)，把頭發(fā)梳整齊，也是莊重、文明、有禮貌的表現(xiàn)。梳頭要用疏齒的梳子，最好不用 篦子篦頭。因篦齒太密，過(guò)度牽接頭發(fā)中，易使頭發(fā)脫落。 9、少燙慎染。燙發(fā)，目前多用冷燙和電燙兩種。所使用的藥水都是堿性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會(huì)或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，絲狀強(qiáng)度降低。燙發(fā)不要太頻，一年以3至4次為宜，染發(fā)必須謹(jǐn)慎，盡量少染，最好不染。 10、注意保護(hù)。為防止游泳造成發(fā)色變淡，在游泳前，可以在頭發(fā)上涂少許發(fā)油，并把頭發(fā)放進(jìn)游泳帽中。要盡量防止池水長(zhǎng)時(shí)間浸泡頭發(fā)，游泳后立即用清水漂洗。平日，經(jīng)常用兩手指左右旋轉(zhuǎn)著輕揉發(fā)根，也有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、減慢頭發(fā)變白的功效。每天用手指用力按摩頭皮數(shù)分鐘至20分鐘，也有這種功效。但須持之以恒，方能奏效。

稍微吃些葷