用貴一點(diǎn)的、專業(yè)的洗發(fā)水，比如施華蔻、沙宣。然后洗完發(fā)之后用護(hù)發(fā)素或者營養(yǎng)水；

多吃黑芝麻和黑木耳、紫菜、香蕉，海帶，核桃仁與黑芝麻是對(duì)頭發(fā)好的一些粗纖維的食物。
而在中草藥之中，當(dāng)歸，生地，熟地及首烏具有良好的固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果，可以在煲湯的時(shí)候加一點(diǎn)。

如果可以的話一個(gè)月去美發(fā)店做一次倒膜,具有植物萃取精華、抗氧化維他命群、滋補(bǔ)營養(yǎng)素及紫外線防護(hù)，可幫保住失去的脂質(zhì)，鎖住頭發(fā)所需的水分及營養(yǎng)成分，讓頭發(fā)柔軟有質(zhì)感與光澤及輕松感覺。