如果頭發(fā)吹干時(shí)覺得比較難疏通，可以借助護(hù)發(fā)精油。依然是頭發(fā)吹到半干后取適量涂抹在頭發(fā)上按摩，以中下段為主，然后再吹干。頭發(fā)細(xì)軟、貼頭皮的姑娘們，可以試試無(wú)硅洗發(fā)水。我身邊很多這個(gè)類型發(fā)質(zhì)的姑娘用完后都說(shuō)頭發(fā)會(huì)明顯蓬松，顯得發(fā)量多了好多喔。腎陰虛引起的，建議中藥治療一下，可以吃點(diǎn)杞菊地黃丸或者知柏地黃丸，平時(shí)可以用枸杞菊花酸棗仁泡水喝代茶飲，飲食忌辛辣油膩。

干枯易斷，可能考慮缺乏營(yíng)養(yǎng)，有一定的相關(guān)性，平時(shí)要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以抽血化驗(yàn)，看是否貧血，如果有貧血可以適當(dāng)?shù)?，使用補(bǔ)血的藥物。室外紫外線較強(qiáng)的夏天尤其要注意保護(hù)頭發(fā)，太陽(yáng)的暴曬會(huì)加速頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失，讓頭發(fā)變得更加枯黃。夏天出門的時(shí)候，可以選擇遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘來(lái)保護(hù)頭發(fā)。

我們需要補(bǔ)充多一些營(yíng)養(yǎng)，比如維生素E、黑芝麻和紅肉類食物等等，這樣有了更多的養(yǎng)分供給給頭發(fā)根部，頭發(fā)自然會(huì)變得有亮澤。干燥是水分流失，出油也是缺水造成的，所以要針對(duì)性護(hù)理，補(bǔ)充流失的物質(zhì)成份蛋白質(zhì)和色素氨基酸，強(qiáng)化頭發(fā)結(jié)構(gòu)。頭發(fā)出油多、熬夜、精神壓力、頻繁染燙、過度節(jié)食等也都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì)軟、變脆弱，所以說(shuō)頭發(fā)變細(xì)軟可不是一個(gè)好征兆，這說(shuō)明你有很大幾率要開始更嚴(yán)重的脫發(fā)了。

平時(shí)不使用干性的洗發(fā)水，使用營(yíng)養(yǎng)焗油類的，然后多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素，這個(gè)情況一般考慮為維生素和礦物質(zhì)的缺乏，您可以口服21金維他治療，因?yàn)楦尚灶^頭發(fā)里面的的毛鱗片已經(jīng)受損，才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)缺水嚴(yán)重，因此，在護(hù)發(fā)素和洗發(fā)水的的選擇上應(yīng)注重其是否具有強(qiáng)效保濕滋潤(rùn)作用。

頭發(fā)干枯易掉主要是因?yàn)榫駢毫^大，同時(shí)可能存在一些貧血或者糖尿病，有可能是因?yàn)檫^度燙染而導(dǎo)致的。一定要適當(dāng)?shù)慕o自己放松，不要讓自己精神壓力過大，而且生活的飲食規(guī)律和睡眠質(zhì)量要有所保障，給自己一個(gè)健康的生活方式，才會(huì)有更健康的身體條件，可以預(yù)防疾病發(fā)生，也能預(yù)防頭發(fā)干枯易掉沒營(yíng)養(yǎng)，而且也要防止過度的燙染，導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)損害。