你好!“頭發(fā)干枯、毛糙如何保養(yǎng)？”：影響發(fā)質(zhì)的原因很多：1、休息不好，生活不規(guī)律。2、護(hù)理頭發(fā)不科學(xué)，如頻繁的洗染、卷燙等等。3、身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴(yán)重失眠、營養(yǎng)不良。4、遺傳因素。5、季節(jié)變換。給你幾個建議：1、可以多食用黑色食物來補(bǔ)腎（中醫(yī)認(rèn)為：腎主毛發(fā)）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。2、還有生活要規(guī)律，注意保證良好的睡眠。3、要想讓頭發(fā)快長，你就在每次洗完頭發(fā)后，再用醋清洗頭發(fā)。不過頭發(fā)不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會使頭皮發(fā)癢、產(chǎn)生皮屑的。祝你健康快樂?。?！

下面小鐘為你介紹如何保護(hù)發(fā)型頭發(fā)枯燥染燙后發(fā)型受損的必看首先是如何健康洗頭保護(hù)頭發(fā)在你洗頭的時候加上一些啤酒越多越好只要你有錢啤酒可以使頭發(fā)加倍柔順并補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)長期下來你的頭發(fā)可以又柔順又有光澤也可以在洗頭后用啤酒搓洗幾分鐘再以清水沖掉還有醋也是方法同上本人試過用了真的很好還有用雞蛋清搓洗或浸泡頭發(fā)可以補(bǔ)充頭發(fā)所需蛋白質(zhì)加強(qiáng)營養(yǎng)用了之后頭發(fā)很有彈性特好如果你的頭發(fā)短想快速變長的話可以在洗發(fā)水上加幾篇生姜用生姜水洗頭可以促進(jìn)血液循環(huán)加快頭發(fā)生長啤酒也有這樣功效如果你的頭發(fā)已經(jīng)受損得很嚴(yán)重你讓理發(fā)師把你死去的頭發(fā)剪掉然后經(jīng)常護(hù)理吧推薦潘婷時光修復(fù)一套很好用記住你的護(hù)法產(chǎn)品要有氨基酸的除了氨基酸再也沒有更好能修復(fù)更新頭發(fā)的了記住要常用護(hù)發(fā)素洗完頭發(fā)不要吹干最好是等自然干或用絨毛巾包住擦干盡量避免太陽大或風(fēng)大的時候出去如果頭發(fā)有大量毛躁又不剪可以用免洗或者是保濕啫喱VS潘婷都不錯千萬別用定型膠或摩絲發(fā)泥發(fā)蠟對頭發(fā)傷害很大常洗頭可是不能天天洗最好是每個星期3次夏天的話2天一次頭發(fā)已經(jīng)暗淡無光的話每周一次倒模護(hù)理平時多吃.核桃芝麻木耳等我買了罐核桃當(dāng)零食吃天天吃頭發(fā)有明顯改善別期望一瞬間變好頭發(fā)堅持就是勝利以上教程由小鐘編寫版權(quán)所有禁止復(fù)制謝絕抄襲一經(jīng)發(fā)現(xiàn)必負(fù)相關(guān)法律責(zé)任.