1、油性發(fā)質(zhì)：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性發(fā)質(zhì)的朋友，由于油脂分泌比較旺盛，頭發(fā)容易油膩，導(dǎo)致打結(jié)，不柔順。夏季比較炎熱時(shí)可每天洗發(fā)1次，保證頭發(fā)的清潔與健康。冬季時(shí)，可隔天洗一次。
2、干性發(fā)質(zhì)：每周1-2次
干性頭發(fā)的朋友，清洗頻率控制在每周1一2次為宜，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)。最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護(hù)理液加以保護(hù)，如這款絲域養(yǎng)發(fā)霜，能夠快速為頭發(fā)補(bǔ)充流失的水分和營(yíng)養(yǎng)，潤(rùn)養(yǎng)修護(hù)頭發(fā)毛鱗片，使秀發(fā)健康亮澤，柔韌有彈性。
2、中性發(fā)質(zhì)：兩至三天1次
中性發(fā)質(zhì)的朋友，洗頭頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也建議每天洗頭。



擴(kuò)展資料：

洗頭發(fā)的錯(cuò)誤認(rèn)知
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)一：天天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃
有人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉，使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂，但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這種擔(dān)憂大可不必。因?yàn)檎Ｈ嗣科椒嚼迕最^皮組織中約分布著144-192個(gè)皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續(xù)不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭發(fā)清洗，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤和彈性。
特別是在夏季或油性發(fā)質(zhì)的人，由于皮膚油脂分泌十分旺盛，頭發(fā)油膩，若油脂在頭發(fā)上殘留時(shí)間過長(zhǎng)，又得不到及時(shí)的清洗，很容易沾染塵埃、污垢，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)表面凹凸不平，使頭發(fā)暗淡無光，而且增加頭發(fā)間的摩擦，梳理時(shí)易造成發(fā)質(zhì)受損、頭發(fā)開衩甚至斷裂。因而天天洗發(fā)可清除頭發(fā)上的塵埃、污垢和油脂，有效地減少頭發(fā)開衩斷裂的機(jī)會(huì)。
錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)二：天天洗發(fā)使頭皮屑增多
實(shí)際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥。
醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，造成頭皮屑增多的原因比較復(fù)雜，有可能是來自噴發(fā)膠、洗發(fā)劑等的殘余物質(zhì)，或者是脂溢性皮炎、霉菌感染的臨床表現(xiàn)，體內(nèi)缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗發(fā)之間不存在必然的聯(lián)系。
參考資料：洗發(fā)護(hù)發(fā)有講究 多久洗一次頭發(fā)最好?--人民網(wǎng)