所謂燙染發(fā)，本質(zhì)上是打開頭發(fā)毛鱗片，讓藥水進入頭發(fā)內(nèi)部，從而發(fā)生氧化反應(yīng)。仔細觀察市面上的燙染產(chǎn)品，你會發(fā)現(xiàn)其中含有苯、酚等奇奇怪怪的東西。而這些成分，劑量大的話，是有致癌性的。此外，燙染藥水中的氨，對頭皮也有強烈刺激性。簡而言之，燙染肯定是傷頭發(fā)傷身體的，好的理發(fā)師通常會建議，不要頻繁燙染頭發(fā)，時間間隔至少一年以上。

怎么擁有優(yōu)質(zhì)頭發(fā)，說到底就是如何減少對它的傷害(盡量少燙發(fā)染發(fā))，以及使用護理產(chǎn)品修復(fù)已造成的傷害(陽光暴曬等)。

那具體應(yīng)該怎么做?

1.選擇護理型的洗發(fā)水

講道理，不同發(fā)質(zhì)應(yīng)該選用不同的洗發(fā)水，但對于選擇洗發(fā)水，還是有一些共同原則的。就我個人，一直堅持用不含硅且氨基酸發(fā)泡的護理型洗發(fā)水。需要注意的是，洗發(fā)水和護發(fā)素還是分開使用比較科學(xué)。因為護膚素大多是含有硅的，而洗發(fā)水建議使用不含硅的。所以洗護二合一的洗發(fā)水，表面上看起來功能兼顧，實際上兩樣都不精，清潔力度不夠，滋潤效果也不好。

2.使用護發(fā)素和精油

用護發(fā)素、抹精油對養(yǎng)護頭發(fā)有一定效果，可以讓你的頭發(fā)在這一次洗過之后看起來順滑有關(guān)澤。雖說護發(fā)素、精油都是治標不治本的，氮素，日常生活中總是有需要救急的時候。

3.每周進行蒸發(fā)護理

懶得定期去理發(fā)店護理，可以試試自己蒸發(fā)，效果其實都差不多，就看你是要躺著享受還是自己動手了。具體步驟如下：

洗完頭發(fā)后，用干毛巾輕擦頭發(fā)直到不會滴水為止，將頭發(fā)梳直。在干枯的頭發(fā)上涂上一層發(fā)膜，盡量涂在發(fā)梢，不要涂到頭皮。用普通浴帽將頭發(fā)全部包住，再套上電熱帽，按照電熱帽的使用說明進行一次頭發(fā)SPA。取掉電熱帽后冷卻3分鐘左右，再將頭發(fā)洗干凈。

如果不使用電熱帽，只用普通浴帽蒸發(fā)也是可以的，只是效果不那么好，我自己試過，用普通浴帽做2次SPA才有使用電熱帽蒸發(fā)1次的效果。

具體是要方便快捷多做幾次，還是一次性麻煩地蒸發(fā)，看大家選擇啦。

4.頭發(fā)防曬

室外紫外線較強的夏天尤其要注意保護頭發(fā)，太陽的暴曬會加速頭發(fā)營養(yǎng)物質(zhì)的流失，讓頭發(fā)變得更加枯黃。夏天出門的時候，可以選擇遮陽帽、遮陽傘來保護頭發(fā)。實在丟三落四經(jīng)常忘記戴帽子帶傘的話，不妨選擇一款好的防曬噴霧。

5.用梳子按摩頭皮

要遠離干燥的頭發(fā)，還要從提高頭皮的血液循環(huán)入手，這樣才能保持毛囊的彈性和健康。經(jīng)常梳頭可以去除灰塵和頭皮屑，保持頭發(fā)的清潔和光澤。類似地，按摩頭皮也確實有一定作用。通過合適的按摩，一定程度可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進頭皮新陳代謝。

梳子各種各樣的都有，實際上還是木梳最好，因為不容易起靜電啊，特別是到了冬天的時候，其他梳子都是浮云。

除了上述方法，護理頭發(fā)還要從關(guān)注自己身體的營養(yǎng)狀況開始。少吃動物脂肪和甜食，多吃蔬菜及富含維生素B的食物，減少頭皮油脂的過度分泌。此外，作息規(guī)律、不熬夜也很重要，所謂“牽一發(fā)而動全身”，要養(yǎng)出一頭秀發(fā)，真的是方方面面長期堅持的結(jié)果。

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干燥的頭發(fā)護理和保養(yǎng)的方法如下：

1、冬天頭發(fā)斷裂開叉是很普遍的現(xiàn)象，這時候要做好頭發(fā)的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭發(fā)梳順。這可以促進頭皮的血液循環(huán)。

2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利于清洗頭發(fā)上的污垢。

3、解決頭發(fā)干枯的問題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當?shù)淖虧櫋?/p>

4、要加強秀發(fā)的潤澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會倍顯滋潤。

5、想要頭發(fā)服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。

6、防止頭屑出現(xiàn)的最好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時清除過多的油脂。

參考資料：

人民網(wǎng)—如何有效護理頭發(fā)

人民網(wǎng)—六招幫你保養(yǎng)頭發(fā)