一、怎樣不掉頭發(fā)生活小妙招？

第一種，定期剪頭發(fā)，可以兩月一次，或者三月一次。當(dāng)你看到你的頭發(fā)只要出現(xiàn)分叉的就剪掉。分叉說明頭皮的營養(yǎng)不夠了，還不剪的話發(fā)根更加沒營養(yǎng)，這樣就會(huì)發(fā)根不穩(wěn)，頭發(fā)缺失 生長所需營養(yǎng)，容易掉發(fā)。 所以愛脫發(fā)的人可以兩個(gè)月，三個(gè)月就剪一次頭發(fā)，但不要剪太長。

第二種，減少扎頭發(fā)次數(shù)。女孩子為了好看，喜歡扎各種各樣的頭發(fā)，但如果沒有必要，建議少扎頭發(fā)。如果有需要扎頭發(fā)，不要扎太緊，會(huì)拉扯頭發(fā)，更容易掉發(fā)。

第三種，定期的頭皮營養(yǎng)護(hù)理。頭發(fā)生于頭皮這片土壤，頭皮有了足夠的營養(yǎng)，頭發(fā)才能健康成長。歐洲有很多人試藥草洗發(fā)水，對(duì)頭發(fā)幫助很大。我們可以在洗頭發(fā)時(shí)用上藥草，按摩頭皮10分鐘后再洗掉，頭發(fā)不僅會(huì)變得干凈柔順，而且防脫發(fā)的效果是真的好。

第四種，洗頭后頭發(fā)自然風(fēng)干。很多人洗完頭發(fā)后會(huì)直接將頭發(fā)吹干，其實(shí)這樣很傷頭皮，但將頭發(fā)自然風(fēng)干，這樣就不會(huì)傷害到頭皮，如果必須要吹的話，不要選擇溫度高的檔位去吹，也盡量不要吹發(fā)梢。

第五種，為人體補(bǔ)充鐵。鐵物質(zhì)的補(bǔ)充可以促進(jìn)頭發(fā)的增長，含鐵豐富的食物有很多，如常提到的黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、菠菜、胡蘿卜等，每天都吃點(diǎn)這些食物，真的會(huì)很有效果

二、防脫發(fā)的方法有哪些？有誰知道好的辦法？

?嗯你說的我能夠了解的，我也脫發(fā)過的啦，我就把我的經(jīng)歷跟你說說吧，希望對(duì)你有幫助，中醫(yī)中的脫發(fā)的治療起不了什么作用，吃中藥的話若是長期的堅(jiān)持還是有些效果的，再說了每天在家里熬中藥不僅是很麻煩，也許家里人還不喜歡那個(gè)中藥的味道。我就是親身經(jīng)歷過的哦，以前我也經(jīng)常的在家里熬中藥給我老爸吃，不僅沒有很大的效果，我每天也是煩得要死。

其實(shí)脫發(fā)的治療還是需要專業(yè)的治療加調(diào)理的藥才能徹底治好哦。后來我的一個(gè)經(jīng)常上網(wǎng)的朋友就給我介紹了鎢發(fā)鑲耘嗏，讓我爸爸試試，我先去網(wǎng)上查了下上面說得確實(shí)很不錯(cuò)，就買回家了，我爸爸喝了一個(gè)星期后，脫發(fā)很明顯的緩解了些，一家人看到也挺歡喜，現(xiàn)在他喝看都快半年了，完全不脫發(fā)了。樓主，你這個(gè)鎢發(fā)鑲耘嗏你可以試試，要是治好了可要好好感謝我啊。

三、有什么防脫發(fā)的方法

不用買什么洗發(fā)水，那些起不到防脫的作用。平時(shí)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮

四、掉發(fā),預(yù)防方法有哪些？

1，要避免精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。

2，常用木梳梳頭或用手指在頭皮上進(jìn)行按摩，有助于頭皮血液循環(huán)，從而加速新發(fā)的生長。

3，定期洗頭發(fā)，頭皮和頭發(fā)的含油量會(huì)增多，因此要定期洗頭。

4，要注意飲食平衡，應(yīng)注意增加營養(yǎng)，不能挑食，偏食和忌口。而且菜的口味宜淡不宜咸。補(bǔ)充鐵質(zhì)，經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，熟花生，菠菜，鯉魚，香蕉，胡蘿卜，馬鈴薯等。

5，補(bǔ)充維生素E，維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣，卷心菜，黑芝麻等。

6，補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

7，多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類，肉類，洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

8，補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院В喜?，牡蠣等食品。

芝元堂香云茶的原料主要是由桑椹、黑芝麻、黃精等物提煉而成，雖說不是純藥物方面，可是可以起到茶飲和保健雙重功效。

五、怎樣防止脫發(fā)？！

我們?？吹揭恍┤擞幸活^飄逸而又浪漫的秀發(fā),使人羨慕.這其中固然有本人對(duì)自己發(fā)質(zhì)有正確的認(rèn)識(shí)及正確的洗滌方法.護(hù)理方法,但對(duì)頭發(fā)與頭部進(jìn)行合理按摩以保護(hù)頭發(fā)的清潔與頭發(fā)血液循環(huán)呈良好狀態(tài)也起到了很重要的作用.進(jìn)行按摩時(shí),先用梳子把頭發(fā)梳順,然后雙手插入頭發(fā)之中輕輕的按摩整個(gè)頭發(fā).用手指肚接觸頭發(fā),手呈弓形,手掌離開頭發(fā)稍稍用力下按,然后從前面的發(fā)際線開始一直揉搓到后面發(fā)腳處,再從左面的發(fā)際繞到右面的發(fā)際線.這是頭發(fā)血液自然流向心臟的方向.按摩指發(fā)可以成直線狀或螺旋狀.按摩會(huì)使整個(gè)頭發(fā)放松,使頭發(fā)柔順而富有光澤,并且還可以消除疲勞.調(diào)和血?dú)?使人頭腦清醒,精神振奮. 頭發(fā)是人的一種器官,當(dāng)然與人的飲食營養(yǎng)密切相關(guān).如果飲食不當(dāng)或營養(yǎng)不平衡就會(huì)使頭發(fā)失去光澤而呈現(xiàn)病態(tài).所以,保持頭發(fā)的健美,尤其要注意營養(yǎng)的調(diào)節(jié).頭發(fā)的外部護(hù)理只是治標(biāo),惟有以飲食營養(yǎng)促使頭發(fā)見面才是標(biāo)本兼治.健康的飲食應(yīng)該是維生素和礦物質(zhì)含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物,如水果.蔬菜以及富含蛋白質(zhì)的魚.肉.肝等.中醫(yī)認(rèn)為,頭發(fā)的健康情況與腎的強(qiáng)弱有著密切關(guān)系.因此許多頭發(fā)疾病,如白發(fā).過早脫發(fā).發(fā)黃等都應(yīng)從補(bǔ)腎著手,兼以攝取頭發(fā)所需的營養(yǎng).如果真的早生華發(fā),則輔助治療的食物有:蛋.牛奶.黑豆.活性鈣等.所以當(dāng)我們的頭發(fā)出現(xiàn)問題時(shí),一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)我們的飲食結(jié)構(gòu). 另外,我們護(hù)理頭發(fā)還要注意防止頭發(fā)受外界條件和因素的侵害.如果過度暴曬,風(fēng)吹雨打等.并且對(duì)吹風(fēng).染發(fā).燙發(fā)等都要仔細(xì)地按要求去做,如果頻繁對(duì)頭發(fā)進(jìn)行這些處理,則會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)失去青春的光澤,變得枯黃干燥,毫無生氣.<>