一、有什么好方法可預(yù)防掉頭發(fā)嗎？

正常情況下每天會自然掉發(fā)20-100根，如果多于這個數(shù)就是脫發(fā)比較嚴重了！發(fā)現(xiàn)這種情況，就應(yīng)當引起足夠的重視。平時多喝水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。

二、什么方法能防止脫發(fā)？

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。

若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會變黃及分叉。

缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時，頭發(fā)會發(fā)干、無光澤易折斷。

缺維生素B群時會出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象。

1選擇滋養(yǎng)修護型的洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品 比如潘婷時光損傷修護系列。

洗頭發(fā)的力度要輕柔 要用手指肚而不是指甲按摩頭皮 不然會傷害頭皮

2 平時應(yīng)注意飲食和營養(yǎng)，富含鈣和維生素的食物，有利于發(fā)質(zhì)的維護。

a、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
c、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用。

例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

3 不要頻繁地使用電吹風(fēng)，這樣可使頭部的皮脂較均勻地分布在整根

毛發(fā)上，有利于毛發(fā)的保護，維持其光澤。

4梳頭的方法：梳子要選擇寬齒的。避免使用塑料梳子產(chǎn)生的靜電

（盜用和部分盜用我都會檢舉 自重~ ）

三、防脫發(fā)的最好方法是什么？

病情分析：你好，現(xiàn)在病人主要還是有脫發(fā)的表現(xiàn)，還是要及早治療指導(dǎo)意見：同時現(xiàn)在來說你也是可以口服生發(fā)烏發(fā)的中藥來積極的用藥，還是有很好的效果的 我也要咨詢

四、減少掉發(fā)的最佳辦法

掉發(fā)的話，引起的原因有很多方面，有可能是生活不規(guī)律熬夜，季節(jié)性脫發(fā)，還有可能是因為腎不好的原因等，要先找到你原因才能具體解決,如果是因為腎不好的話,哪要補腎才能根本去解決.