一、脫發(fā)吃六味地黃丸有用嗎？

能夠起到治療的效果，患者如果屬于肝腎陰虛的情況導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的類型，可以使用這種藥物治療，兩個(gè)星期到一個(gè)月的時(shí)間，看一下有沒有緩解，也可以選擇在吃過飯之后半個(gè)小時(shí)再服用，但是避免患者長(zhǎng)時(shí)間的服用或者過量的服用，有可能會(huì)對(duì)胃腸造成一定的傷害。

二、多吃哪些食物可以防治脫發(fā)？

現(xiàn)在很多的年輕人都被脫發(fā)所困擾，那么今天小編就來跟大家說一說，該如何通過食物來防止脫發(fā)？

胡蘿卜防止脫發(fā)

胡蘿卜是很常見的一種蔬菜，眾所周知，胡蘿卜是可以幫助改善視力，因?yàn)楹}卜當(dāng)中是含有大量的維生素A，在吃完胡蘿卜之后可以緩解人們眼睛的疲勞，降低近視的風(fēng)險(xiǎn)。但是大家一定不知道胡蘿卜還可以幫助解決脫發(fā)，很多的年輕人，如果是長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致脫發(fā)的話，就可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜來幫助解決這個(gè)問題。但如果脫發(fā)情嫌碰況比較嚴(yán)重的話，胡蘿卜是不可以進(jìn)行改變的。

常見防止脫發(fā)的食物

大家平時(shí)可以多吃一些鐵質(zhì)食物，比如說小編剛才所說的胡蘿卜，還有帶魚，黑豆，黃豆以及蝦花生，馬鈴薯等等。還有就是植物蛋白類食物幫助解決頭發(fā)干枯或者是發(fā)梢裂開等等，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ?，玉米?/p>

脫發(fā)的主要因素

很多的人可能是因?yàn)樽约旱膲毫Ρ容^大，導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)的情況，還有一些人使用的洗發(fā)水不太好。其實(shí)頭皮就跟我們的臉部肌膚是一樣的，如果并肆沒有選擇溫和的洗發(fā)水，也是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一系列的問題。因此大家在購(gòu)買洗發(fā)水的時(shí)候，一定要選擇無硅油的。并且在洗頭的過程當(dāng)中，在打濕頭發(fā)之前，需要用梳子把頭發(fā)梳開，在洗頭的過程當(dāng)中，要用指腹去按摩頭部，而不是用指甲去撓頭皮。并且梳子最好不要選擇塑料梳子，選擇木制梳子會(huì)對(duì)頭皮更加的好。平時(shí)一定要減少熬夜，長(zhǎng)期熬夜就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在第二天頭發(fā)就會(huì)掉很多，而且在扎頭發(fā)的時(shí)候，不要把頭發(fā)扎的太緊，最好是松一些，這樣不僅非常的美觀，而且不會(huì)對(duì)頭皮造成一定的影芹蔽談響。

預(yù)防脫發(fā)，最主要的飲食就是要多吃肉類的食物，堅(jiān)果類食物，新鮮的海鮮類產(chǎn)品，數(shù)鏈慎新鮮的水果和蔬菜，喚配牛薯敬奶雞蛋這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡才能預(yù)防脫發(fā)。

黑豆，黑哪則芝麻做陵，鯉魚，蝦，菠菜，馬鈴薯，胡蘿卜。這些食物都可以補(bǔ)充維生素，對(duì)身李胡棚體是有一定的好處的，一定要多吃，就可以防治脫發(fā)了。

可以防治脫發(fā)的食物有牛肉，牡蠣，黑芝麻，鮭魚，牛奶，藍(lán)莓，巴西堅(jiān)果，柑橘，葡萄干，帶魚。

脫發(fā)是一種常見的皮膚病。對(duì)我們的身心健康有很大的危害，需要及時(shí)治療，我們可以采取藥物來治療

三、吃什么可以有效的防止脫發(fā)？？

1、蛋白質(zhì)類食物頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長(zhǎng)。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營(yíng)養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。

2、補(bǔ)腎類食物一些掉頭像現(xiàn)象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發(fā)，腎虛脫發(fā)可以吃一些補(bǔ)腎的食物來調(diào)節(jié)一下，比如何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補(bǔ)腎作用。

3、促血液循環(huán)食物頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)主要來自血液，當(dāng)血液循環(huán)不好的時(shí)候，頭發(fā)也容易缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致掉頭發(fā)，因此可以吃一些補(bǔ)血、促血液循環(huán)的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。

4、雜糧雜糧也是防脫生發(fā)的一類好食物，它的特點(diǎn)是能調(diào)節(jié)人體的消化功能、補(bǔ)充一些其他食物缺少的膳食纖維，特別是當(dāng)今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)節(jié)方式。

日常如何護(hù)理頭發(fā)

1、 洗頭要徹底

洗頭看似簡(jiǎn)單普通，其實(shí)是日常護(hù)理頭發(fā)最中藥的一個(gè)環(huán)節(jié)。洗頭要注意一些小技巧。如洗發(fā)次數(shù)不應(yīng)該過多或過少，過多導(dǎo)致頭皮油脂被沖干凈，失去了天然保護(hù)，過少則容易造成油脂分泌旺盛，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

此外，洗頭的洗發(fā)水一定要溫和，不要用特別刺激的洗發(fā)水，過度刺激的洗發(fā)水不僅本身對(duì)頭發(fā)有一定的刺激，而且難以沖洗干凈，留在頭發(fā)的殘液容易對(duì)頭發(fā)造成二次傷害，因此洗發(fā)水要溫和，洗發(fā)后吹風(fēng)也要溫和，這樣才能在洗發(fā)的過程中做好日常的頭發(fā)護(hù)理。

2、 護(hù)發(fā)素的使用

僅僅是洗頭，可能無法達(dá)到最好的日常護(hù)理頭發(fā)的效果，但是我們也不需要做過多的護(hù)理，使用一些護(hù)發(fā)素就足夠了。護(hù)發(fā)素不僅僅有一定營(yíng)養(yǎng)的成分，而且能很好的中和頭發(fā)中的負(fù)電荷，其中的主要成分陽(yáng)離子季銨鹽可以中和殘留在頭發(fā)表面帶陰離子的分子，并留下一層均勻的單分子膜，這層奇妙的東西會(huì)給頭發(fā)帶來一系列好處：柔軟、光澤、易于梳理、抗靜電，并使頭發(fā)的機(jī)械損傷和化學(xué)燙、電燙、染發(fā)劑所帶來的損傷受到一定程度的修復(fù)。

3、 按摩頭皮

頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來自血液循環(huán)，因此血液循環(huán)的好壞對(duì)于頭發(fā)的日常護(hù)理也是有非常重要的意義的。一般來說，洗頭的時(shí)候適當(dāng)按摩一下頭皮，或者用不帶靜電的寬齒梳子多梳幾次頭，都會(huì)起到很好的護(hù)理和保健作用。

四、吃什么能夠防治掉發(fā)

掉發(fā)可以吃一些利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食品蛋白質(zhì)：牛奶 肉類 魚類；維生素AD：菜花 菠菜 胡蘿卜；礦物質(zhì)：海白菜 海帶。你只要在飲食上不怎么挑食,一般情況不會(huì)是缺什么元素。另外，您還要了解一下您是不是氣血不足，氣血不足也是會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)的。您去食妝網(wǎng)咨詢一下 吧