預(yù)防掉發(fā)：

1.不熬夜

當(dāng)代大學(xué)生熬夜似乎成了一種常態(tài)，有人徹夜打游戲，也有人沉浸于各種文獻(xiàn)，不管你是出于玩樂(lè)還是學(xué)習(xí)熬的夜，熬夜?jié)B蔽絕就得掉頭發(fā)，所以啊為了防止脫發(fā)還是少熬夜吧，要早睡早起才會(huì)身體好，學(xué)習(xí)更有效率。

2.調(diào)節(jié)壓力

會(huì)掉頭發(fā)還有一個(gè)原因那就是心理壓力大，你要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，為什么這么叢姿說(shuō)呢，我們來(lái)拿事實(shí)說(shuō)話，醫(yī)院的實(shí)習(xí)醫(yī)生基本上都可帥了，可是人到中年的好多科室主任就是禿頭或地中海，所以壓力也是導(dǎo)致脫發(fā)的一重要因素。

生發(fā)：關(guān)于生發(fā)這件事建議你可以用一些生發(fā)的洗發(fā)水，例如生姜洗發(fā)水，當(dāng)然，并桐如果你不掉發(fā)，那你的頭發(fā)也是不會(huì)很少的，不必太執(zhí)著于生發(fā)。

1.雄激素性脫發(fā)

為常染色體顯性遺傳,其遺傳特征需在雄激素作用下才表現(xiàn)出來(lái)。

2.神經(jīng)性脫發(fā)

精神壓力過(guò)大時(shí)常常出現(xiàn)脫發(fā)增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生改變和營(yíng)養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。

3.內(nèi)分泌脫發(fā)

毛發(fā)生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后、更年期脫發(fā)。

4.營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。

5.物理性脫發(fā)

常見(jiàn)的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺指伏激和接觸放射性物質(zhì)。

6.化學(xué)性脫發(fā)

化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

7.感染性脫發(fā)

各種病原體的感芹逗肆染是毛發(fā)疾病中一類(lèi)重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)等感染。

8.癥狀性脫發(fā)

某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

9.先天性脫發(fā)

發(fā)育缺陷所引起的嫌轎頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見(jiàn)頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

10.季節(jié)性脫發(fā)

一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。

治療

1.可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。

2.病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病，身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。

3.化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

4.物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

5.營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

當(dāng)代大學(xué)生最擔(dān)心的問(wèn)題之一就是脫發(fā)，想要預(yù)防脫發(fā)，我們就要先了解脫發(fā)的原因，從源頭出發(fā)去解決問(wèn)題。脫發(fā)原因有如下幾些，看看你中招了多少：

1．生活、工作、學(xué)習(xí)過(guò)程中精神壓力過(guò)大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等。

2．生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導(dǎo)致新城代謝紊亂，機(jī)體運(yùn)作不正常。

3．遺傳自父母。

平常預(yù)防脫發(fā)也很重要，首先要避免過(guò)度的燙染頭發(fā)，要避免頭發(fā)能過(guò)度的暴曬，否則頭發(fā)里的主要成分角蛋白就會(huì)受到損傷，頭發(fā)就會(huì)容易脫落。

第二、要注重飲食均衡，注重營(yíng)養(yǎng)，過(guò)度的減肥或者偏食會(huì)使?fàn)I蔽磨塌養(yǎng)不良，導(dǎo)致頭發(fā)一些色素的合成，以及最基本的蛋白不能正常的合成，會(huì)使得頭發(fā)容易脫落，宏圓發(fā)質(zhì)不健康。

第三、要注意正確的洗發(fā)，洗發(fā)的時(shí)候不要用力，否則會(huì)使得頭發(fā)牽拉脫落，選擇游散適合自己的洗發(fā)水。

第四、女孩子不要把頭發(fā)扎得過(guò)緊，過(guò)緊也會(huì)導(dǎo)致?tīng)坷悦摪l(fā)。

第五、要作息規(guī)律，飲食盡量清淡，否則會(huì)導(dǎo)致頭皮皮脂溢出旺盛，記憶性皮炎也會(huì)出現(xiàn)突發(fā)。

大遲枝租學(xué)生可能碼兆壓力也還是比較大的，還是要給自己減搭頃輕一些壓力，懂得釋放壓力，放松心情。平時(shí)也要注意一下頭發(fā)的護(hù)理，應(yīng)該就可以防掉發(fā)。

女生要想預(yù)防掉頭發(fā)就多，應(yīng)該洗頭，并且用生姜護(hù)發(fā)液，并且要少熬夜，少上網(wǎng)。