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吃什么能防掉頭發(fā),或是增發(fā)

265 2023-08-15 23:32 admin

這是參考資料:

【絲菲生發(fā)】的專家曾經(jīng)提醒過我,膳食和營養(yǎng)對脫發(fā)有很大的影響,應該引起重視。 脫發(fā)的幾個原因大家不妨參考下吧:

脫發(fā)掉發(fā)的因素:

一般分為非飲食因素和飲食因素兩種:

非飲食因素包括:1、睡眠 。2、激素水平 。3、洗發(fā)水 。4、環(huán)境影響 。5、營養(yǎng)

脫發(fā)的飲食因素則包括: 1、高油脂飲食 。2、高熱量飲食

建議你可以多食用黑色食物來補腎(中醫(yī)認為:腎主毛發(fā)):黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶等等。

還有生活要規(guī)律,注意保證良好的睡眠。

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