經(jīng)常掉頭發(fā)主要是由于精神壓力是造成的脫發(fā)，學(xué)會(huì)放松自己的心情，不要一味的糾結(jié)于脫發(fā)這件事上面。學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也要保證睡眠充足。盡量避免熬夜，會(huì)加劇脫發(fā)。合理安排飲食，不要過度的節(jié)食也不要暴飲暴食，飲食還是清淡一些好，同時(shí)也要戒除煙酒。

【極客補(bǔ)發(fā)】首先在生活方面要調(diào)整一下，不要熬夜，少吃甜品和油膩的食物。輕微掉發(fā)的話可以使用藥物輔助治療，如果嚴(yán)重的話就要考慮織發(fā)補(bǔ)發(fā)了。