1、一、薰香法：使用加熱或不加熱的方式，使成份揮發(fā)，經由呼吸系統，進入肺，經由血液循環(huán)系統，至全身各組織，最后到腦、胃、心、肺…等處作用。

只要將1～3滴精油，滴於盛滿八分滿熱水的薰香爐中，以天然環(huán)保無煙蠟蠋加熱，當香精油受熱后，其中高揮發(fā)性的液體及逐步蒸發(fā)為氣體，散布於室內空氣中的香精分子依其特性產生芳香、除臭、帶氧、殺菌、除蟲等功效，除清新室內空氣外，更可達到舒解壓力、鎮(zhèn)定安撫、提神振奮以及增加免疫能力等調節(jié)作用。

備注1：揮發(fā)性較高之精油，不必一直加溫，稍有熱度即可達到效果。

備注2：當二至多種香精油混合使用時，可以產生倍增的療效。

※營造羅曼蒂克氣氛的浪漫組合：茉莉+玻瑰+依蘭

※靜心修禪有助沈思、冥想、打坐的靜心組合：檀香+薰衣草

※安心入睡的安眠組合：薰衣草+尤加利

※提高工作效率的強效組合：薰衣草+迷迭香+薄荷+檸檬+尤加利

※夜間蘇醒放松的組合：薰衣草+百花香+檸檬

※讀書增強記憶的增憶組合：薰衣草+迷迭香+尤加利+檀香

※強化心靈激發(fā)潛能的潛能組合：紫蘇+乳香+茉莉+檀香

※鎮(zhèn)定安撫、降低血壓的安神組合：迷迭香+薰衣草+檸檬+紫蘇

※靜脈曲張的組合：天竺葵+薄荷、檸檬

※開車提神振奮：薄荷+茉莉+尤加利+依蘭

※排除壓力、緊張的組合：茉莉+依蘭+百花香

※驅除蚊蟲的驅蟲組合：薰衣草+尤加利

※拒抽二手煙的拒煙組合：檸檬+芬多精

※賦予活力的活力組合：薰衣草+茉莉+乳香

※增加活力、精力充沛的組合：迷迭香+薰衣草+檸檬

※提神醒腦的醒腦組合：迷迭香+薰衣草+檀香

※風濕性關節(jié)炎的酸痛組合：尤加利+迷迭香+乳香

※減輕痔瘡疼痛的組合：天竺葵+佛手柑+薄荷

※刺激毛發(fā)增長的增發(fā)組合：迷迭香+天竺葵+薰衣草

二、沐浴法：對60、70歲以上之老年人及有高血壓、心臟病之患者而言，危險性高，不適合使用此法。

a、精油加入浴槽中（水溫40℃）浸泡

b、植物草本放入浴槽中（水溫45℃）浸泡

每次以3～5滴的香精油滴入水溫大概在42℃左右的溫水中以浸泡方式，全身或局部浸泡10～20分鐘，就可達到適當的療效。如敏感肌膚者或第一次使用時，建議最好1～2滴試看看。

※清晨振奮：迷迭香+薄荷+檸檬+薰衣草+佛手柑

※晚間被松：薰衣草+尤加利樹+天竺葵+佛手柑

※身心松弛：薰衣草+檀香+尤加利樹

※活絡亢進：迷迭香+薄荷+百里香

※清新舒暢：檸檬+薰衣草+薄荷+天竺葵+紫蘇

※浪漫激情：玫瑰+茉莉+依蘭

※提神醒腦：迷迭香+檸檬+薰衣草+檀香

※舒解壓力：薰衣草+檀香

※解除肌肉酸痛、疲勞：薰衣草+迷迭香

三、擦拭按摩：其吸收途徑是精油經由人體皮膚吸收至人體內、進入表面血管而循環(huán)全身。

是用香精油所制成的香水，擦拭或按摩在身上的局部，而使人在清香中感受其療效，但也因為是擦在身上，在外初時會有與人接觸的問題，因為不是每個人都可以接受你喜愛的味道，這是擦拭按摩法要注意對方的感覺基本禮貌與不便。

四、軟膏：其吸收途徑是經皮膚吸收，可做成油性及乳劑。

五、貼布：以貼布經皮膚吸收方式吸收

只要青春不要痘-茶樹精油

只要發(fā)現青春痘的敵蹤，立刻將純茶樹精油直接涂抹于痘痘重點部位。茶樹有相當強效的殺菌作用，可有效防止感染部位惡化。

去疤快好-熏衣草精油

3至5滴熏衣草精油稀釋于半盆洗臉水中洗臉，可加速受創(chuàng)部位的愈合，并防止黑色素的沉淀，熏衣草對于傷痕部位的協助再生功效卓著，也可以直接涂抹于患部。

您先感覺一下初級的搭配，安全快速

·天竺葵，可以平衡油脂的分泌，尤其對于毛孔阻塞、粗大者具有很好清潔與調理作用。尤其可以促進血液循環(huán)讓臉色變得紅潤有活力。

·絲柏，有收縮血管，可以防止臉部的血管擴張性的潮紅，防止皮膚水分的散失，對于缺水性的油性肌膚特別有幫助。

·檸檬香茅，則是最能清除粉刺與收縮毛孔的精油了，但因為效果較強，故不可加太多。

三種調和的按摩油比例上也需采較低的濃度，在10CC的葡萄籽油中，如天竺葵4滴，絲柏2滴，檸檬香茅只要1滴就行了！

精油洗發(fā)DIY

自己用精油洗發(fā)其實最簡單，只要自備一個小碟子用來調勻精油與洗發(fā)精，最好使用無香精的洗發(fā)精，然后就可以自行調配了。怎么調配？看心情，看需求，這就是DIY最好玩的地方。記住的原則是：每一次的用量，總共的精油最好不要超過五滴，先滴入你的組合，再擠入無香精洗發(fā)乳，用小木棒調勻，就可以使用了。每次洗發(fā)，都可以用不同的組合，也許是純用天竺葵，或者是熏衣草加上迷迭香，要不然用檀香好好的呵護一下...總之，都是你的決定，下一次洗頭發(fā)之前，你就可以考慮今天要洗什么魔法配方了！

洗后的護發(fā)配方

洗發(fā)后，為防止頭發(fā)的風吹日曬而斷裂毛燥，我們一般習慣在洗發(fā)后吹整前，抹一點護發(fā)乳在頭發(fā)上，做適度的保濕、與維持頭發(fā)本身的光澤。但一般商場所賣的護發(fā)成分常常是都是化學合成的，如果涂抹含有較厚實的蠟質成分，雖然看上去油油亮亮，但分子太大無法由毛鱗片所吸收，反而容易造成外由內干的發(fā)質，讓頭發(fā)越護越干、發(fā)質越容易斷裂。大家都看過許多護發(fā)劑里面都含荷荷芭油的成分，這也是最適合頭發(fā)吸收的護發(fā)油。你不需要買復雜的化學合成品，存天然的最好，何不為自己頭發(fā)選用最天然純植物性的油脂與精油，分子細小容易被頭發(fā)吸收，給秀發(fā)最天然的保護呢！

使用方法：洗發(fā)后吹整前先將調和好的護發(fā)油，在兩手間搓揉后再涂抹在頭發(fā)上。

干性受損性發(fā)質：

荷荷芭油一小匙5CC+

檀香2滴+乳香1滴

中性發(fā)質：

荷荷芭油一小匙3CC+

檸檬2滴+天竺葵1滴

油性發(fā)質：

荷荷芭油1CC+甜杏仁油2CC+

迷迭香2滴+熏衣草1滴

六、敷蓋法（冷熱敷法）：用滑而純白毛巾平敷在點有精油的水中擠干水分后敷于皮膚上，冷水可起到美白、收縮作用;用溫水護理皮膚可調節(jié)PH值，用熱水可緩解關節(jié)、肌肉疼痛。常用精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬郁蘭。

七、按摩法：95%以上吸收，可凈化體內不被人體所吸收的垃圾、清除組織廢物、提高腦中樞神經、促進血液循環(huán)、舒緩肌肉酸痛。

八、足浴法：將精油滴入盆中泡腳可治療腳部問題。

腳氣：茶樹、薰衣草

九、婦女保?。嚎蓪⒉铇洹⑥挂虏莸卧趦妊?、護墊或清洗劑里作日常的婦科抗菌保健。

十、刮痧：將適合身體病癥的精油2-3滴滴入刮痧油中可治療各種疾病。

十一、香水法：可使用自己喜歡的精油來作香水突出個人風格、增強自信，持久留香。