一、白領(lǐng)女性如何保養(yǎng)

現(xiàn)代辦公室女性，上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，會(huì)造成氣血循環(huán)障礙，血氧供應(yīng)不足，造成“卵巢缺氧”，直接加速卵巢功能衰退。卵巢功能衰退，直接導(dǎo)致皮膚粗糙無(wú)光澤，所以養(yǎng)巢是關(guān)鍵。玥之秀潤(rùn)巢安從根本上為你解決。

二、白領(lǐng)麗人,如何為疲勞的肌膚解壓?

給肌膚解壓4條輕松法則

壓力導(dǎo)致的肌膚問(wèn)題不是以單一的形式表現(xiàn)出來(lái)的。讓我們對(duì)它了解更多，沉著應(yīng)對(duì)這些相伴而生的困擾。

肌膚的壓力來(lái)源：經(jīng)常性的熬夜、電腦輻射、陽(yáng)光、繁重的工作、污染的空氣、緊張的生活節(jié)奏、長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里辦公

受壓肌膚的表現(xiàn)：皺紋、粗糙、膚色暗啞、色斑、皮膚干燥、缺乏彈性、過(guò)敏

基本解壓之道：

?補(bǔ)水

養(yǎng)成早晨起來(lái)喝一杯清水的習(xí)慣，喚醒全身肌膚，加速排素。

? 放松

每天為自己找一段放松心情的時(shí)間，不需要太長(zhǎng)，也許是躺在沙發(fā)上聽(tīng)段音樂(lè)、看本書(shū)，或者去洗個(gè)泡泡浴。

?深呼吸

深深地呼吸，并留意腹部的脹收，嘗試由肺部呼吸轉(zhuǎn)為腹部呼吸。可以在傍晚時(shí)多做幾次。

?運(yùn)動(dòng)

每周做3個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，如跑步或是瑜珈，可刺激大腦釋放緩解壓力所需要的化學(xué)物質(zhì)。

三、白領(lǐng)用什么護(hù)膚品能長(zhǎng)久保濕補(bǔ)水？

白領(lǐng)，主要是上班比較好，選擇一款簡(jiǎn)單方便效果好的，最合適，推薦你使用依薈蘆薈膠，內(nèi)含的高效保濕美白因子，可迅速直達(dá)皮膚深層，給予皮膚補(bǔ)濕美白功效，令肌膚水潤(rùn)亮澤。長(zhǎng)久保濕。

四、白領(lǐng)麗人在重壓下如何保持健康肌膚

以內(nèi)養(yǎng)外，飲食上要豐富，健康，不要暴飲暴食，多喝乳制品，果汁，湯汁，水。皮膚上要注意清潔，保濕，防曬，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止便秘

五、如何提升女白領(lǐng)的職場(chǎng)魅力？

#真誠(chéng)的尊重人與人的交流真誠(chéng)最重要。一個(gè)聰明而受人歡迎的談話對(duì)象往往會(huì)將自己的注意力集中在對(duì)方身上。他會(huì)和對(duì)方保持眼神的交流，而且說(shuō)的話比對(duì)方所說(shuō)的要稍微少一些(最佳的比例是49%).這樣就標(biāo)志著：“我不是一個(gè)以自我為中心的人，我會(huì)給你足夠的空間，因?yàn)槲沂莻€(gè)注重和諧的人。”抱有這種態(tài)度的人往往能夠給對(duì)方充分的信任感，因?yàn)樗械阶约核務(wù)摰臇|西對(duì)于你來(lái)說(shuō)很重要。真正充滿魅力的人是-個(gè)值得尊敬的聽(tīng)眾，同時(shí)也會(huì)是一個(gè)很忠誠(chéng)的保守秘密的人。對(duì)策：如果你覺(jué)得自己每天傾聽(tīng)的時(shí)間太少了，不妨和一個(gè)與你性格完全不同的同事一同進(jìn)餐，聽(tīng)他說(shuō)話。你一定會(huì)對(duì)你從他那里所了解到的信息感到驚訝。#