我是一位美容師，請(qǐng)問(wèn)剛懷孕還可以用精油...

你好，這最好是不要的，建議要注意孕期的護(hù)理，增加全面的營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心情，有利于優(yōu)生的。

> 懷孕可以用精油嗎？

療效仍有爭(zhēng)議

直到目前為止，精油的作用與療效還是很具爭(zhēng)議！美體小鋪產(chǎn)品部經(jīng)理牛爾說(shuō)，真正研究精油的歷史不長(zhǎng)，是從這個(gè)世紀(jì)才開(kāi)始的，所以關(guān)于精油的說(shuō)法還很不一定，仍是眾說(shuō)紛紜，孕婦想要使用必須隔外的謹(jǐn)慎。

不過(guò)可確定的是，比起已把精油使用推廣得很普遍的歐洲國(guó)家，國(guó)內(nèi)這方面的知識(shí)與應(yīng)用還不足夠，在國(guó)外，精油可以配方開(kāi)給民眾，不過(guò)一定要由有合格證書(shū)的芳療師來(lái)做才行。孕婦使用精油的效果很好，但精油不可隨便使用，一定要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)的芳療師認(rèn)可、指導(dǎo)才行。

選擇合格產(chǎn)品

市面上的精油種類(lèi)很多，品質(zhì)卻良莠不齊，好的精油一定是純的與自然的；而合成的精油不但沒(méi)用，有些甚至比純精油還貴。陳秀麗說(shuō)：「有個(gè)簡(jiǎn)易的方法可供消費(fèi)者辨認(rèn)，若是獲得歐洲A.T.C.（芳療貿(mào)易協(xié)會(huì)）、N.O.R.A.（自然油研究聯(lián)盟）、E.O.T.A（精油治療聯(lián)盟）等單位的評(píng)斷合格，民眾便可放心使用?！箤?duì)此說(shuō)法，林口長(zhǎng)庚紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師曾志仁抱持著不同的意見(jiàn)，他認(rèn)為，合成或純自然的精油不見(jiàn)得有絕對(duì)的好壞，他也不建議孕婦使用；但若真的很喜歡，一定要買(mǎi)經(jīng)過(guò)美國(guó)食品藥物管理局（F.D.A.）或法國(guó)藥品局檢驗(yàn)合格為A級(jí)的安全產(chǎn)品。

孕婦可使用的種類(lèi)

并不是所有的精油都可用在人體，可用在人體的也不見(jiàn)得都能用在孕婦身上，基本上，懷孕期間能用的精油可分為三類(lèi)：

第一種是全程均可使用的，如茶樹(shù)及玫瑰精油。

第二種也是全程可用，但因它微含利尿作用，若是比較敏感、易流產(chǎn)等不穩(wěn)定的體質(zhì)最好還是不要使用。如葡萄柚、檸檬、熏衣草、針葉松等。

第三種是四、五個(gè)月后使用較好，如沒(méi)藥、迷迭香及真香蜂草。像迷迭香含酮類(lèi)，會(huì)讓瘀血化掉，初期用對(duì)胎兒很不好。

另外，西洋當(dāng)歸、大茴香、辣椒羅勒、樟腦等則全程不能使用。

結(jié)語(yǔ)精油可以改善心情、讓精神更好。懷孕初期的媽媽若在化妝棉上各滴兩滴苦橙葉和檀香，放在枕頭附近，比較不易害喜。而懷孕末期的媽媽體力明顯不夠，壓力也大，若把甜羅勒、天竺葵、檀香木加在一起香熏，可讓中度壓力轉(zhuǎn)為低度壓力，反而會(huì)有上進(jìn)心。

對(duì)市面林林總總的精油，我們?cè)谥R(shí)上的攝取似乎趕不上使用的速度，建議消費(fèi)者多多了解再考慮選擇會(huì)比較好！

個(gè)人認(rèn)為還是不要用的好，為了寶寶的健康