不知道你是多大的年紀

如果是還在成長發(fā)育期的話建議可以進行食療

多吃一些有助于胸部發(fā)育的食物

青春期女性

此時的女性可以多吃一些富含維生素e、維生素b、蛋白質(zhì)以及能促進性激素分泌的食物,從而達到乳房健美的目的。

此時豐胸的食譜如下:

▲菊蛋

肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克,鴨蛋2個,共煮,等鴨蛋煮熟后,敲開一頭再煮,棄渣食蛋。每日吃一個。

▲羊肝燜黃鱔

羊肝10克,黃鱔150克。將羊肝切片,黃鱔切段,加味精、料酒、醬油腌20分鐘,然后用油爆羊肝及黃鱔,加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克,用醬油調(diào)味,燜熟即食,每晚食一次。

對于成年女性來說

:

豐胸方法有很多

按摩

食療

運動

使用豐胸產(chǎn)品

手術(shù)豐胸

按摩豐胸最好配合精油或

豐胸乳

但是這種方法要求按摩的手法很嚴格

需要長期堅持嚴格執(zhí)行

效果才可以

運動和食療也是可以的

但時間都會比較長

效果也不是很明顯

手術(shù)進行豐胸的話

效果是很快的

立竿見影

但是又一定的風(fēng)險性

在選擇的時候一定要慎重

內(nèi)調(diào)豐胸來說是適合各類人群的

也是比較簡單易于見效的方法

只要選擇適合自己的產(chǎn)品

每日服用效果還是不錯的

選擇來說

野葛根和膠原蛋白搭配會比較好

豐乳提升一步到位

主要是野葛根作用膠原蛋白輔助作用

而且對女性皮膚有

很好的滋潤作用

重要的是沒有副作用

用戶反饋也很好

參考:女性健康調(diào)理網(wǎng)---女性調(diào)理營養(yǎng)推薦

自我豐胸的最快方法一沐浴健胸按摩

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預(yù)防下垂。

自我豐胸的最快方法二端正的姿勢

中國傳統(tǒng)女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發(fā)育，而且還會形成駝背。因此，走路時應(yīng)保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應(yīng)挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應(yīng)采取側(cè)臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房而使之受罪。

選擇合適的胸罩

自我豐胸的最快方法三選擇合適的胸罩

胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康與發(fā)育。無論你選擇什么型號的，都應(yīng)先試一下。確實感覺舒適后再買。

自我豐胸的最快方法四科學(xué)飲食

乳房的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量。年齡在20

―

25歲的女性，是乳房發(fā)育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的最快方法、胸部太小怎么辦健康方法。

多吃肉皮

雞爪

蜂蜜

什么的

這樣才有胸部成長的營養(yǎng)哦

再就是用按摩配合產(chǎn)品了

我覺得奧麗婷的挺好還是中藥的不傷身體

你可以看看

每天晚上睡前或早晨起床，脫去內(nèi)衣或摘掉乳罩，仰臥在床上，用雙手的手掌反復(fù)揉摩乳頭和乳房。其順序是：由周圍到乳頭，由上而下，用力均勻柔和，邊按摩邊揉捏，最近把乳頭提拉5次。每天早、晚各按摩1次，每次8分鐘左右。這樣可有效刺激整個乳房，包括乳腺脂肪、腺管、結(jié)締組織、乳暈和乳頭等。大概10天左右后，即會得到豐乳效果。

豐胸一定要因人而議，不是每個產(chǎn)品適合所有人的，應(yīng)該視每人不同的情況，身體情況及是否生育都會有很大差別的，所以豐胸一定要根據(jù)自己的實際情況而定，不要盲目跟風(fēng)

選擇豐胸產(chǎn)品一定要安全健康有效果才行

魅惑豐胸噴霧這個豐胸產(chǎn)品比較好

理由一：中草藥成分，安全無副作用

理由二：外用產(chǎn)品，直接吸收作用，簡單有效

你可以根據(jù)自己的具體情況選擇適合的豐胸產(chǎn)品，也希望你能如愿以償

理由三：根據(jù)不同年齡和胸部問題有四個套系，可以解決不同的胸部問題，針對性強

理由四：實惠，每套產(chǎn)品不足二百元，可以用三個月時間，性價比高。

理由五：淘寶豐胸產(chǎn)品排名及評價前茅的產(chǎn)品

豐胸一定要堅持，還要配合食療，多吃豆制品，但只靠食物是不行的

一定要記住自己不要輕意按摩，因為力度和手法不準確就會出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)或是增生

豐胸是一個過程，不能太急于求成，只有堅持才會有效果。