茶樹精油可以泡澡嗎

? 茶樹精油可以用來(lái)泡澡的，每次滴2-3滴，不要加得太多。如果有玫瑰精油，加1-2滴會(huì)更好。

精油分單方精油、復(fù)方精油、基礎(chǔ)油。其中單方精油中只有薰衣草和茶樹這兩種精油是可以直接用于皮膚上的，薰衣草的主要功效是修復(fù)皮膚，茶樹的主要功效是殺菌消炎。

精油泡澡的步驟

1?.先將浴池注滿水之后滴入大約十滴左右的精油。

2?.用手輕輕攪動(dòng)均勻，使精油不要浮在水面

3?.將已經(jīng)清潔好的身體，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的時(shí)間以十到十五分鐘最適當(dāng)

4.浴池中的水溫以37-39度，最能平衡自律神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到放松的目的

5.?慢慢享受精油泡澡帶來(lái)的心情體驗(yàn)

沐浴時(shí)其他注意事項(xiàng)

1.淋浴的時(shí)候可以選擇含有精油成份的沐浴膠或是沐浴乳，并選擇適合自己的香氣與精油，除了可以借著精油沐浴用品與皮膚接觸時(shí)所具有的調(diào)理膚質(zhì)的作用，還可以一面吸入它所帶來(lái)的香氣，平衡心緒，一舉兩得。

2.夜間做芳香浴時(shí)：可選用對(duì)減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、橘子、檀香木等的精油，對(duì)于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。

3?.清晨入浴時(shí)：使睡意朦朧的頭腦恢復(fù)清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油，例如：迷迭香，尤加利、薄荷、茶樹等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷、尤加利這兩種可能會(huì)使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調(diào)整。

注意事項(xiàng)

絕對(duì)不要在嬰兒或幼童的洗澡水中加入純精油，一定要先用杏仁油等溫和的基礎(chǔ)油，或二至三湯匙的全脂牛奶先進(jìn)行稀釋。高純度的精油，療效非常強(qiáng)烈，如果誤食，可能會(huì)損傷嬰兒或幼童纖細(xì)的胃壁組織。

?有些精油會(huì)刺激皮膚，所以不適合用于芳香泡澡，所以盡量根據(jù)指導(dǎo)選擇比較溫和的精油.

精油泡澡時(shí)只要泡十五到二十分鐘，精油就有足夠的時(shí)間發(fā)揮功用。

茶樹精油可以泡腳的。

茶樹精油泡腳使人體經(jīng)絡(luò)通暢、全身排汗、帶動(dòng)氣血循環(huán)，從而達(dá)到增強(qiáng)自身免疫力，并對(duì)疾痛癥狀具有改善和康復(fù)的效果。精油泡腳能夠事半功倍。

意見(jiàn)建議：取適量！一般一至兩滴的量一起泡。直接涂也可以，有傷口的地方建議不要涂，避免感染。

精油分單方精油、復(fù)方精油、基礎(chǔ)油。其中單方精油中只有薰衣草和茶樹這兩種精油是可以直接用于皮膚上的，薰衣草的主要功效是修復(fù)皮膚，茶樹的主要功效是殺菌消炎。

茶樹精油可以用來(lái)泡澡的，每次滴2-3滴，不要加得太多。如果有玫瑰精油，加1-2滴會(huì)更好。

可以，可以進(jìn)行全身的消毒，殺菌，使用效果極佳，希望可以幫到你呢

可以

精油泡澡的好處有哪些？

在水中加入適量的精油，通過(guò)精油來(lái)達(dá)到放松神經(jīng)和美容的功效。泡澡時(shí)選擇的精油以舒緩功效的為主，薰衣草、玫瑰、洋甘菊都是不錯(cuò)的選擇，每次往浴缸里滴加10―15滴即可，熱水還能夠幫助精油吸收并促進(jìn)其味道揮發(fā)于空氣中，達(dá)到芳療的作用。

注意事項(xiàng)：

1、使用前先做皮膚測(cè)試先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象，才可使用精油。

2、女性經(jīng)期一般不建議使用精油，因?yàn)?5%以上的精油都是具有通經(jīng)作用的，可能會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期血量增大，偶爾出現(xiàn)血崩的情況。

擴(kuò)展資料：

泡澡的好處：

英國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，洗一次熱水澡，不但能降低血糖峰值，還能大量消耗能量。英國(guó)拉夫堡大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家史蒂文??？思{教授及其研究團(tuán)隊(duì)讓14名志愿者佩戴血糖監(jiān)測(cè)儀，在40攝氏度恒溫的水中泡澡。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谙丛柽^(guò)程中消耗了大量能量，泡澡一個(gè)小時(shí)，能量消耗可增加80%。

?？思{教授認(rèn)為，泡澡帶來(lái)的這種效果源于“熱休克蛋白”。它是人體細(xì)胞在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)產(chǎn)生的一種分子，人們鍛煉或處于炎熱環(huán)境中時(shí)，體內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生這種蛋白質(zhì)。

?？思{提醒，通過(guò)泡澡耗能有兩個(gè)前提：洗澡時(shí)間和水溫。試驗(yàn)顯示，要連續(xù)泡一個(gè)小時(shí)的澡，且水溫恒定在40攝氏度左右，身體能量消耗才會(huì)提升；水溫不夠的話，效果會(huì)相應(yīng)變差。

雖然參試者在泡熱水澡時(shí)，每小時(shí)平均燃燒了590焦耳的熱量，相當(dāng)于散步30分鐘消耗的熱量，但在同樣的時(shí)間長(zhǎng)度內(nèi)，騎自行車燃燒的熱量顯然更多。因此，研究人員提示，用泡熱水澡來(lái)控制血糖的方式只適用于那些無(wú)法鍛煉的人。

參考資料來(lái)源：

人民網(wǎng)-4種沐浴泡澡方法 給疲憊身體放個(gè)假

人民網(wǎng)-關(guān)于泡澡，你都了解多少？泡次熱水澡等于散步30分鐘

百度百科-精油

泡澡對(duì)身體的好處有寓補(bǔ)于瀉，意思就是說(shuō)借由泡浴能促進(jìn)人體新陳代謝、疏通經(jīng)絡(luò)氣血，讓體內(nèi)堆積的代謝廢物及毒素排出，進(jìn)而達(dá)到活絡(luò)體內(nèi)細(xì)胞及滋養(yǎng)五臟六腑的作用。

中醫(yī)排毒理論中肝為解毒、養(yǎng)血、調(diào)節(jié)情緒的重要器官，所以特別強(qiáng)調(diào)肝經(jīng)疏瀉的重要性，而正確的泡澡方式更能有效加強(qiáng)肝經(jīng)氣血的疏通，有利排出體內(nèi)毒素、明亮肌膚以及舒緩情緒。不過(guò)，在泡澡時(shí)應(yīng)注意水溫的調(diào)節(jié)（約為40℃左右），不讓過(guò)高的溫度耗傷心血反而讓體質(zhì)變虛造成經(jīng)絡(luò)的阻塞。

擴(kuò)展資料

泡澡時(shí)可加些葉子

1、艾草?。汗湃嗽啤跋戳税菰。荒晟砩虾谩?。自古以來(lái)，人們就在夏天用艾草煮水洗澡，這樣可以消炎止癢，讓身體保持清涼干爽。用艾草洗澡，還可以避免秋冬時(shí)節(jié)寒氣入侵體內(nèi)。

2、薄荷浴：生活中，我們經(jīng)常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是極好的。薄荷全草可入藥，內(nèi)用可發(fā)汗解熱、能緩解咽喉、牙床腫痛，外用可治皮膚瘙癢、皮疹、濕疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可預(yù)防濕疹、痱子等皮膚病，神清氣爽。

3、菊花?。耗芘莶枞胨幍木栈ㄈ缪蟾示铡⒁熬栈ǖ?，都可以用來(lái)泡澡。菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清熱解毒，還能讓肌膚細(xì)嫩潔白。

4、茶葉?。河貌枞~、茶籽泡澡又叫作茶浴，早在三國(guó)時(shí)期就很流行。茶中含有多種對(duì)人體有益的成分，用茶泡澡不僅能消炎殺菌，還可以清潔、修護(hù)皮膚和頭皮，可補(bǔ)水保濕、美白、延緩衰老。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-泡澡能疏肝通氣血?中醫(yī)介紹正確泡澡的方式

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-關(guān)于泡澡，你都了解多少？泡次熱水澡等于散步30分鐘

好處如下：

1. 泡澡減肥：相信女人見(jiàn)到這個(gè)作用都會(huì)眼前一亮，是的精油泡澡可以減肥。當(dāng)身體處在溫?zé)岬乃校@會(huì)加速血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。

2.改變體質(zhì)：寒性體質(zhì)的人大多都是血液循環(huán)不好，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷等癥狀。而熱水泡澡能夠很好的解決這個(gè)問(wèn)題，幫助血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到改善體質(zhì)的狀態(tài)，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果會(huì)更加好。

3.緩解疲勞：在泡澡中不僅能夠排除身體內(nèi)的汗液，能夠幫助緩解疲勞，讓身體得到很好的放松。雖然淋雨能夠節(jié)省時(shí)間，但是會(huì)對(duì)皮膚表層產(chǎn)生刺激，這會(huì)讓肌肉和內(nèi)臟不能夠活的熱量，身體緊張的狀態(tài)不能夠得到放松。早起之后時(shí)候洗澡，這樣能夠幫助喚醒沉睡的身心，這樣能夠讓我們以最好的狀態(tài)投入到工作之中。但是晚上實(shí)行泡澡的方式，這樣能夠放松身體，能夠很好的迎接睡眠時(shí)間。

4、精油泡澡還有抗病增強(qiáng)免疫力的功效，也是人們一天工作累了最好的解乏方式。而且對(duì)女性減肥保持好身材都是有很大效果的，還能很好的保護(hù)皮膚避免皮膚出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。

精油由于它分子量非常的小，極易被吸收，且參與血液循環(huán)，所以精油泡澡的好處是非常多的，不過(guò)相比較精油泡澡我更建議您去試試中草藥泡浴，幾十種的中草藥制成的藥包，不僅可以讓你大量的出汗、排毒，還有促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，預(yù)防婦科病促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，健脾助消化 ，去寒除濕、消除疲勞； 減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛等功效