1、促進(jìn)血液循環(huán)：一般將精油涂抹在需要按摩的部位。通過(guò)專(zhuān)業(yè)的按摩技術(shù)，精油可以滲透到皮膚并進(jìn)入皮膚細(xì)胞。同時(shí)，配合按摩，可以加速身體的血液流動(dòng)，達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的。2、燃燒脂肪：將精油涂抹在脂肪堆積區(qū)，通過(guò)按摩刺激穴位，可以改善體內(nèi)的基本代謝，從而燃燒體內(nèi)的脂肪。3、排毒：用精油按摩可以加速身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，用專(zhuān)業(yè)的手法按摩不同的穴位，可以達(dá)到去除體內(nèi)毒素的效果。4、緩解疲勞：通常在身體上涂抹適合自己的精油，并通過(guò)專(zhuān)業(yè)技術(shù)刺激穴位，促進(jìn)淋巴循環(huán)，使精油到達(dá)皮膚深層。同時(shí)，配合適度的按摩手法，可以達(dá)到緩解疲勞的目的。5、促進(jìn)睡眠：一般使用適合自己的有益睡眠精油。按摩可以緩解情緒，緩解壓力，達(dá)到促進(jìn)睡眠的效果。

由于臨床醫(yī)療保險(xiǎn)的限制，精油按摩不能使用，但精油可以緩解情緒緊張，放松情緒，對(duì)失眠，包括抑郁癥患者有一定的療效。如果使用劣質(zhì)精油，可能會(huì)對(duì)皮膚和人體造成一定傷害。此外，精油按摩的成本可能相對(duì)較高。如果普通人經(jīng)常這樣做，可能在經(jīng)濟(jì)上負(fù)擔(dān)不起。只要皮膚對(duì)精油不過(guò)敏，精油按摩一般不是什么大問(wèn)題，所以多做精油按摩有很多好處，對(duì)身體有幫助，尤其是緩解疲勞和亞健康。 部分人對(duì)部分精油過(guò)敏，就像花粉過(guò)敏癥一樣。