1. 感冒咳嗽用什么精油效果最好

直接吸入法：將1-3滴精油滴在手帕或紙巾上，以鼻腔直接吸入。通過香氣的吸入達到舒緩、平衡、放松精神和情緒等作用。

家居薰香法：利用香薰爐加熱、擴香的方法。每10㎡使用3-5滴精油，滴入溫水中，隨著溫度的上升，以及水分子的汽化，使精油分子散發(fā)在空中，達到凈化空氣環(huán)境，舒緩、放松精神情緒等作用。

按摩/護膚法：利用芳香精油與基礎油按比例制成護理按摩油，以按摩/涂抹的方法，使精油充分滲透，達到平衡、舒緩、修護、凈白、緊致等的美膚作用。

膏霜涂抹法：根據特定的護膚需求，將1滴單方精油加入平時使用的面霜、乳液（2-3ml）中 ，調和后涂抹肌膚，這是精油最常用的方法。

泡浴法：在浴缸注入溫水約38oC，加入5~8滴芳香精油（先將精油稀釋于全脂牛奶中），混合于水中，浸浴15~20分鐘；借助蒸汽的吸入和水分的熱力，將芳香分子充分滲透至體內，舒緩、平衡、放松、滑潤肌膚。

冷敷/熱敷法：將精油3—5滴滴入500ml冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動后，浸入一塊毛巾，再將毛巾擰干7—8成，敷于面部或身體局部，雙手輕輕按壓，停留3-5分鐘，反復5—10次。冷敷有益鎮(zhèn)靜緊實，熱敷利于舒緩放松。

手、足浴法：將精油3-5滴加入1-2公升溫水中浸泡雙手或雙腳，可通舒緩手足疲勞和僵硬，柔軟潤滑手足部肌膚。

香薰水（噴霧）法：準備一個噴瓶，加入75%或95%酒精（容量隨意），加入3-5%的精油，搖勻可噴灑于家居中各類裝飾鵑花、布簾、棉沙發(fā)等處，凈化空氣、消除異味，某些精油的香味還有驅除蚊蟲的作用。

薰蒸法：藉由水蒸氣讓精油的香氛散發(fā)出來，在盛有熱水的盆中，加入1-3滴精油，臉靠近盆，讓蒸汽蒸在臉上，邊蒸邊吸氣5分鐘，有利于凈化疏通毛孔，舒緩紅潤面部肌膚。

刮痧：運用基礎油和精油調和好的按摩油，涂抹于身體刮痧部位，用刮痧器進行刮拭保健。

護發(fā)：在洗發(fā)乳或護發(fā)素中添加3-5滴精油，進行頭皮的按摩清洗。

2. 感冒咳嗽用什么精油效果最好最有效

玫瑰精油

玫瑰精油:可開闊心胸、抗憂郁、消炎抗菌,殺菌,催情,是一款十分適合在臥室中使用的精油。

在自己臥室里使用熏香，香薰精油具有植物特有的芳香及藥理上的效果，選擇你喜歡的味道有助于提高睡眠質量。下面我們一起來看看臥室用精油什么熏香最好吧？

目前，接受度最高的應該是無火香薰，也就是插桿香薰，打開瓶子，插入藤條，擱那兒不用管，就可以持續(xù)不斷地聞到香味了。大部分人會把這種香薰放在洗手間，然后再是客廳、書房、辦公室…

3. 小孩感冒咳嗽的精油如何調

精油是濃度很高的物質，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因為精油如此珍貴，更需要妥善地運用！了解精油的應用方法，就能依照當時的需要，選擇最適合的使用方式；例如肌肉僵硬，可選擇濕敷或是泡澡、按摩；心神不寧時則可以使用熏香、噴霧或直接吸嗅等方法，將精油靈活地運用于日常生活中，能讓身心健康，并達到提升生活品質的目的。

　　嗅覺吸收法

　　1、熏香式：此法是維護嗅覺順暢、呼吸自然空氣，不受污染物質傷害的最好方式；也可改善環(huán)境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。

　　使用方法：

　　（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香臺以及無煙蠟燭為加熱的能源，也有插電式的熏香燈，以及不用加水的熏香器，效果類似。

　?。?）將開水或潔凈的水倒入熏香臺上方水盆中，約置入八分滿。

　?。?）選擇1～3種精油先后滴入盆中，一盆水的總滴數約6～8滴。

　?。?）一個熏香臺的理想熏香空間約為26.4平方米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能流。

　　（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基礎油中加進干燥花中，亦可讓香味持續(xù)數天。

　　2、蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是借由呼吸道吸收精油，通?；加泻粑兰膊r較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對美容的卓越功效。使用方法：將近沸騰的熱水注入玻璃、陶瓷或不銹鋼的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住后頸，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情緒變換最好的方法。

　　3、手帕式：將3～4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

　　4、手掌摩擦式：用1～3滴調和過的精油用雙手摩擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

　　5、噴霧式：在100ml的噴式容器中注滿純水之后，加5～30滴精油搖晃均勻即可使用。直接噴于人時，由上方45度角往下噴，先后依序為：

　?。?）要求其先坐下，放松心情，閉上眼睛。

　?。?）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。

　?。?）待其聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭發(fā)、臉及頸，勿噴到眼睛。

　　按摩吸收法

　　精油要經過基礎油稀釋調和后才能使用，經過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩最好的時機就是在剛洗完澡時，趁著身體微濕時效果最好。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。這種方法可運用在臉部護理、全身按摩、減肥健胸、經痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。這是一門古老的保養(yǎng)藝術，掌握的原則有三：

　　1.身體按摩：10ml基礎油5滴精油。

　　2.臉部按摩：10ml基礎油2～3滴精油。

　　3.止痛按摩：10ml基礎油50滴精油，只做局部按摩3天。

　　按敷法

　　這種方法可適用在表皮問題，如刀傷、擦傷等，像薰衣草可直接用于燙傷的皮膚上。將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。 每一種表皮上的問題，都有兩種以上的精油可以選擇，可依個人體質來選擇，若癥狀在3天后仍無明顯的改善，就必須選擇另外一種精油了。使用時需注意精油進入眼睛。

　　1、冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。精油冷敷的方法，是準備一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再將毛巾輕輕拿起，吸附浮在表面的精油后，將毛巾擰半干，敷在受傷部位，即可舒緩不適。

　　2、熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節(jié)得到緩解。對深層潔膚、軟化角質、經痛、神經痛、風濕關節(jié)炎、宿醉等有效。經痛時敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關節(jié)炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。熱敷的方法與冷敷相同，只是將水換成熱水。

　　3、涂抹：涂抹主要是經由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過的按摩油涂抹。如果有緊急情況，有時還是可使用純精油，大約1~2滴，直接涂抹在需要之處，例如小部位燙傷可涂1~2滴薰衣草，或者說想提神醒腦，涂1滴薄荷精油在頸后等。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。

　　沐浴法

　　精油可用于泡澡或泡腳，但未經稀釋的精油，可能會損害某些材料的浴盆，因為精油里的化學物質會同某些材料反應，所以最好選用陶瓷類、不銹鋼類和木質的盆。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約20分鐘。

　　1、盆?。哼@種方法可用于體質調理、婦科感染染問題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風濕關節(jié)痛、發(fā)燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37～39度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為15分鐘。浸泡時需避免濺到眼睛，作用精油沐浴以適中的水溫為主，放到適合個人使用的水之后，才把根據個人當天所需要的精油喜好（1～3種），總滴數6～8滴；單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮于水面，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強，3分鐘即抵達真皮層，5分鐘抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。

　　2、足浴：對于工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷，都可以利用精油4～6滴泡腳來舒緩癥狀，由于精油屬于濃縮性質，所使用的足浴浴盆，最好是不銹鋼材質，若是塑膠材質的則比較不理想。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。

　　3、臀浴：是生理保健的最佳方法，將配好的配方以溫水進行灌洗，這樣可以預防很多的婦科問題及疾病的產生。

　　4、淋浴：三溫暖或其他的淋浴法都可以利用純植物精油。淋浴時，將3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣，盡情享受沁人肺腑的芳香，國達到對身體滋潤的最佳效果，淋浴后抹上一點點按摩油，用毛巾輕輕拭干即可。

　　5、灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。加2滴茶樹精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處，可治療陰道炎，婦女疾病。

4. 哪種精油對感冒有效

夜間做芳香沐?。嚎蛇x用對減輕壓力、緩和身心疲勞有益的精油

如：薰衣草精油、佛手柑精油、洋甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依蘭精油、橘精油、檀香木精油等，對于鎮(zhèn)靜、抗憂郁也有很好的作用。

清晨入浴時：使睡意朦朧的頭腦恢復清醒，可以使用一些較能提神、興奮、增加活力的精油

如：迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油、茶樹精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油這兩種可能會使身體較冷、容易感冒，可以隨天氣做一些調整。

5. 感冒咳嗽用什么精油效果最好呢

　　你好，我也喜歡香薰哦。先介紹一些精油的療效給你，你可以根據實際情況進行選擇?！　　镛挂虏萦停壕哂墟?zhèn)靜、催眠、抗抑郁、提高記憶力、驅風祛邪、殺菌、凈化空氣、促進膽汁分泌、愈創(chuàng)、利尿、通經、降血壓、發(fā)汗等作用，香氣又極佳，“像香水一樣”，是目前備受推崇的天然精油。主要產于法國，后從地中海阿爾卑斯山移植世界各地，現意大利、俄羅斯、匈牙利、英國、保加利亞、南斯拉夫、西班牙、澳大利亞、美國均有栽培，我國新疆、陜西等地也有基地生產，質量不錯?！　　锩缘阌停河墟?zhèn)咳、驅風、治療低血壓、健胃作用，也有促進膽汁分泌、利尿、通經、發(fā)汗作用。它清涼、尖辛的藥草香氣，有些像薰衣草、桉樹葉、樟腦、肉豆蔻油的香味，給人以清爽之感，香氣強烈、透發(fā)，而且留長。歐洲人比較喜歡，原產于地中海區(qū)諸國，我國原來只有各地的花圃中零星栽培，目前有幾個地方準備擴大種植面積，開成基地?！　　餀幟视停壕哂信d奮、醒腦提神、清涼、抗抑郁、提高記憶力、凈化空氣、驅風、清凈、利尿、解熱、行血、止血、降血壓等作用，原產我國或印度，傳至歐洲、地中海沿岸各國，現在產量較大的有意大利、美國、塞浦路斯、西班牙、巴西、幾內亞等國。我國四川產的冷榨油質量很好，云南、廣西也有少量生產。要注意檸檬油和香檸檬油香氣是不一樣的，療效也不一樣，不要混淆。　　★香檸檬油：目前只知道有鎮(zhèn)靜作用，所以不受重視?！　　锒∠阌停?也有驅風、愈創(chuàng)、健胃作用，香氣也較好。主產于馬達加斯加、坦桑尼亞、馬來西亞的檳榔嶼、印度的摩鹿加等地，我國也引種并少量生產供應，丁香油有花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油、葉油、梗油、凈油（由丁香花蕾浸膏提?。┲?，花蕾油與凈油療效較好。　　★薄荷油：具有醒腦提神、清涼、提高記憶力、驅風祛邪、殺菌抑菌、凈化空氣、抑制感冒、治口臭、通經、健胃等作用。我國出產的是亞洲薄荷油，而美國與歐洲各國產的是椒樣薄荷油，后者香氣較好，清甜優(yōu)美，但療效二者差不多?！　　锶夤鹩停河型ń?、止血、健胃作用，產于我國廣東、廣西，是我國較早出口的著名精油之一?！渡褶r本草經》將肉桂列為上上藥。肉桂油香氣辛烈而暖甜，深受歐美人士的喜愛，但亞洲人覺得“藥味太重”，較少用于沐浴?！　　锇倮锵阌停河序岋L、促進膽汁分泌、利尿、通經、去痰、治療低血壓、健胃、發(fā)汗作用，主產于西班牙、摩洛哥、土耳其等國，我國也有出產。百里香油香氣強烈粗糙，是清涼帶焦干的藥草香，具有強的殺菌力，所以用百里香油沐浴還可殺滅水中及皮膚上的病菌，對一些皮膚病有療效?！　　锞栈ㄓ停壕哂行涯X、清涼、提高記憶力、激發(fā)靈感、抑制感冒、治咳嗽、治氣管炎等?！　　锾聪阌停壕哂写咔?、鎮(zhèn)靜、催眠、提高記憶力等?！　　锩倒逵停壕哂写咔?、鎮(zhèn)靜、凈化空氣等。　　★橙油：具有催情、鎮(zhèn)靜催眠、提高記憶力、激發(fā)靈感、驅風祛邪、驅趕蚊蟲等。　　香精油的選擇要根據心情狀態(tài)，每一種都有其特定功用：　　茉莉是香精油中的皇帝，是情緒不安的緩和劑；　　廣藿香極富東方色彩，人們將它配戴在身上，相信會帶來富裕；　　松針最適合工作繁忙的人，它可以給人祥和、輕松的感受；　　香草、玫瑰能驅逐憂愁，消除抑郁情緒；　　伊蘭能創(chuàng)造良好的睡眠狀態(tài)，擺脫失眠的煩惱；　　黃春菊可以治療頭痛；草莓、菠蘿、椰子能提神醒腦，激發(fā)大腦的記憶力；　　當你想創(chuàng)造寧靜的氛圍，平衡過度興奮的神經，茶樹和熏衣草再合適不過；　　而少量的麝香則能激發(fā)人的幻想力和創(chuàng)造力；　　洞房花燭夜，檀香則可以營造溫馨、浪漫的氛圍?！　∽詈?，檀香精油可以起到更好的效果，既凈化空氣，又能達到相同或更好的療效?！　α?，購買芳香精油時一定要注意不能買假的哦，現在大部分所謂的精油都是合成的。真正的精油一般價格昂貴，市場上幾元一小瓶的肯定是假的。純正100％的植物精油，聞上去味道復雜，有種像是什么味道又有點像什么，說不出明顯的香氣，每個人對它的感覺都有些差異，且有前味、中味、后味的不同感受，味道有深沉的持續(xù)力，而合成的就單純許多，有的味道聞起來比較單一不復雜，每個人的聞起來的感覺大都相同?！　∠Ｍ愕膵寢尶吹侥愕亩Y物會幸福開心??！

6. 咳嗽用什么精油比較好

答：桉樹葉子經蒸餾后制取的揮發(fā)油，無色或微黃色的澄清液體，有特異的芳香氣，微似，味辛。

桉油應用廣泛，主要有以下幾大類：

1、草藥

桉樹油可用于治療與普通感冒相關的咳嗽和緩解局部肌肉疼痛的癥狀；

2、驅蟲劑和生物農藥

基于桉樹腦的桉樹油用作驅蟲劑和生物農藥，如殺蟲劑和殺螨劑；

3、調味劑和香味

桉樹油用于調味。基于桉樹腦的桉樹油以低含量 (0.002%) 用作各種產品的調味劑，包括烘焙食品、糖果、肉制品和飲料。也用作香料 成分，肥皂、洗滌劑、 乳液 和香水清新 和 清潔香氣試劑及漱口水中增香劑等。

4、工業(yè)應用

桉油（混合物的 5%）可防止乙醇和汽油 燃料混合物的分離，還具有可觀的辛烷值，亦可單獨用作燃料?；谒巯┖秃吠蔫裼瓦€被應用于采礦，以通過浮選分離硫化物礦物等。

5、清潔應用

桉樹油具有天然抗微生物和防腐劑特性，可用于家庭清潔應用。常用于羊毛洗滌液等商業(yè)洗衣產品。它用作去除油脂和粘性殘留物的溶劑。